com

http://www.true-natural-bodybuilding.com/equipment/dumbbells/body-solid-dumbbells-01.jpg musialem :D ta sa hantle juz skrecone i mozna je co prawda rozkrecic, ale sa zrobione zeby ich nie rozkladac, wlasnie o to chodzi w tych normalnych recznych gdzie mozna zakladac sobie obciazenie, zeby bylo latwe dojscie do gryfu i zatrzasku, bo przeciez kto [...]

Ja już poza konkursem zacząłem pakować brzuch. ;-) https://www.youtube.com/watch?v=fJsMrMRoa8o

[...] oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm ,Cataja 2 pkt trzecie olotraper [...]

[...] z linków, które Ci podałem. Oczywiście, że masz sobie obliczyć, ale wg danych z postu o zbilansowanej diecie redukcyjnej. Żeby obliczyć swoje bf zaloguj się np na www.mybodycomp.com i wpisz pomiary. Liczy całkiem przyzwoicie. Potem układasz makroskładniki na suchą masę ciała wg postu Ellisa Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-03 14:24:14

Trochę fotek... https://photos.google.com/share/AF1QipPPGuoGcLjGEYFvZWaEv6X8qXU7XVlA0RthDe2g92qwuyB0jmnpB8YaH17pDazNQQ?key=cHRfamhlVlhTVkpIWlRqUzhVVVNDX0NfVEhQdlR3

ze strony organizatora https://www.youtube.com/watch?v=VyLR2DJqfio

https://i.imgur.com/AiJC2VL.jpg Claressa Shields zmierzy się z Brittney Elkin w swoim debiucie w MMA w organizacji PFL Mistrzyni boksu Claressa Shields ma już ustaloną datę swojego debiutu w MMA i zestawioną przeciwniczkę Brittney Elkin z którą zmierzy się na gali PFL. PFL ogłosiło w środę, że Claressa Shields zadebiutuje 10 czerwca na gali PFL [...]

No to jak uważasz, że dasz rade to masz tutaj taki fajny trening mam nadzieje że znasz angielski http://alwyncosgrove.com/2000/01/complexes/ Rano siłowy wieczorem judo.

To pozostają ci dwie opcje DeFranco http://www.defrancostraining.com/articles.html lub Dos Remedios http://krainaksiazek.pl/ksiegarnia,m_products,ksiazka,p_1300064,Mens-Health-Power-Training-Build-Bigger-Stronger-Muscles-Through-Performance-Based-Conditioning,9781594865848.html a w zasadzie jego książka Men's Health Power Training fakt wydana pod [...]

Musisz dobrze trafiać w worek,to pokazuje filmik Nie bedzie głosów opozycji,bo pan szympans udowodnił,że można mieć mała masę,niekoniecznie brylantową szybkość,a tylko geny-budowe mięśni by powalać. Inny przykład kopyta w łapach. http://www.youtube.com/watch?v=ph7RzCGg4Mo&feature=related Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-21 17:15:02

http://www.youtube.com/watch?v=El4M5tk-N1A&feature=related

[...] siła F/2 w czasie t*2 - a co za tym idzie dla takiej samej wartości pędu uderzającej osoby reakcja trafionego mogła by być różna. I jeszce fajny filmik: http://www.youtube.com/watch?v=DkAfdULzkBg Jak widać człowiek też może zadać cios po którym przeciwnik dostanie trwałego uszczerbku na zdrowiu. Spójrzcie na głwowe sędziego. Jakiego dostała [...]

http://www.youtube.com/watch?v=sORAvCv1Yj0 Haye ma sylwetkę atlety,jest zbudowany jak atleta.Jasne jest,ze ktoś ma siłę ciosu(Foreman),a ktos jej nie ma tak dużej(Ali)i nie zawsze chodzi tu o masę.Ktoś ma to coś(budowe mieśni),a ktos nie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-24 11:42:31 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-05-24 12:06:08

Jeśli mowa o zwięrzętach-fighterach warto wspomnieć o nie jakim Wojtku , niedźwiedziu-żołnierzy walczącym pod Monte Casino hehe, ten niedźwiedź palił szlugi i pił browar, nosił wielkie skrzynie z amunicją ale jego pasją były zapasy. Żaden żołnierz nie dał mu rady http://www.youtube.com/watch?v=Ynz2QBeb5Ok Gdzieś na YT są filmiki jak boksuje

I dzięki Bogu ludzie nie mają takiej siły jak szympansy, bo twarze bokserów wyglądałyby tak jak tej Pani, która została uderzona przez szympansa http://www.youtube.com/watch?v=T2RMBAMUxpE

Podsumowanie sobotniego treningu w postaci filmu - oglądajcie w HD na yt :-)) https://www.youtube.com/watch?v=WtHN5X_QoNo&feature=youtu.be

Pierwszy dzień kursu:http://www.facebook.com/photo.php?fbid=333964463392767&set=a.333964270059453.1073741825.249367601852454&type=1&theater Mawashi i Darek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b857b3cfa35447cd9268ab953a7f5faf.jpg

[...] Kilka ostatnich weekendów było bardzo pracowitych, szczególnie dla naszych kursantów !!! Zapraszam do oglądania naszej galerii na profilu Warszawskiej Akademii Sportu :-)) http://www.facebook.com/WarszawskaAkademiaSportu/photos_stream Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-04-15 00:25:35 Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2013-04-15 00:26:58

zestawienie pochodzi z www.irongame.com poszukajcie records hiperman:widzialem przysiad pana Mikesella-byl gleboki; kwestia wyciskania-wyglada to rozmaicie w roznych federacjach a wynik i tak idzie w swiat niunio1:takie sa dane na stronie, mocniejsi ode mnie robili to zestawienie Byk:wiem, ze w IPF takiej kat. nie ma ale...widocznie ten pan ma [...]

oczewiście !! każdy może dołączyć do nas !!))) wiem że Inowroclaw jest daleko od Krakowa ale internet robi wszystko ! + można nagrać filmik co i jak robisz i wysłać właśnie, jak coś to jestem na FB tam mogę wszystko dokładnie wytłumaczyć: http://www.facebook.com/riznyk