co to pompa

[...] + owsianka + banan + masło orzechowe lub chleb orkiszowy + chuda wędlina, Drugi posiłek ryż/kasza/ziemniaki(małe porcje) + kurczak/wołowina/wątróbka/indyk, trzeci(przed treningiem) Kasza prażone (prze pompa jest po kaszy) + mięso, czwarty (po treningu) tortilla z kurczakiem/ ryż + mięso, piąty bardzo róznie staram się uzupełnić dzienne makrosy

[...] bedzie conajmniej bdb. O ile moge sie wypowiadac po pierwszej dawce Horse Powera wiec tak: smak 9/10 - podszedl mi jakos działanie - na razie za wiele nie moge powiedziec, pompa byla choc nie wiem czy to HP czy dobry trening i jedzenie. mrowienie - po czesci zdecydowalem sie na ten produkt ze wzgledu na beta-alanine. Teraz moge powiedziec ze [...]

To może krótka opinia o "Shocku" Pompa za pierwszym razem 10/10 dosyć niezła ale z każdym treningiem wydaje mi się że jest coraz mniejsza ale jest dobra 7.8/10 Nie ma się czym chwalić ale może to ma jakieś znaczenie ale być może podziałało to na mnie słabiej dlatego że byłem przez około roku waliłem po nochu }:-(Wiem że nie ma się czym chwalić ale [...]

A więc tak Klatka Ok, a co do rozpiętek to 3x12 stałym ciężarem i będzie git plecy wiosłowanie sztangą 12, 10, 10, 8 przenoszenie sztangielki za głowę 3x12 dzien dobry - 12 10 10 8 (jakbyś miał drążek to podciąganie szeroko 4xmax na początek jest najlepszym rozwiązaniem) biceps -uginanie ramion ze sztanga 12 10 10 8 - UGINANIE RAMION ZE [...]

[...] ale wyciagnalem jakos to 120... za tydzien dokładam na 130 , wiosło bardzo technicznie wyszło mi takie wahadło tak jak pisał Antek w dzienniku TheBilla efekt - bardzo dobra pompa w górnej cześci pleców. Pullover + szrugsy świetnie się zgrywaja w seri laczonej co daje mega pompe w "łopatkach", kcal 2763 B 213 W 237 T 96 Filmy do oceny 8-) [...]

[...] trenowane partie. Triset na barki miazga , moja ulubiona kombinacja, cały bark swietnie wbity - uczucie kulistosci :-) co do tricepsu wyciskanie za glowa ciezko bylo bo taka pompa na barkach ale odczekałem pare min i rowniez swietnie weszlo.Rozrywanie liny musialem robic na 2 raty bo po 20powt juz nie czulem ramion... odczekalem 20s i dobilem [...]

Dzisiejsza pompa z O.L: A-24/17 = trochę słabo bo dzisiaj pomagałem babci w remoncie i nosiłem pierdoły jak panele itp. i nie mam troche siły :[ D-19/17to samo co wyżej :] C1-1,5/1 Podciąganie ssie jajka E-20/15 Zakwasy bd :D F-22/20 Dzisiaj mnie coś kolano bolało bo zaebaem w drabine kolanem{{:-( G-50/37 (ćwiczyłem ABS II i mógłbym jeszcze z [...]

[...] tren to jestem CAŁKOWICIE odporny na skutki uboczne, po 150 mg eod jedyne uboczne to takie, że czasami łapało mnie ciśnienie co tydzien-dwa nocne poty, pojedyncze sytuacje, pompa siła i zmiany w sylwetce książkowo a ubocznych brak, tak samo z badaniami, wszystko w normie. Lodzianin, co powiesz na coś takiego ostatecznie? Jakieś zmiany byś [...]

[...] masz punkty to warto zainwestowac i do cyklu cp jak znalazł HMBolon musiałbys brać ak na twoj wzrost minimum 12 kaps to na ile by Ci starczyło? AAKG i Aero2? Rajcuje Cię pompa? Z tego co patrzyłem na twój test to raczej na nią nie narzekasz... Kre-alkalyn - w moim odczuciu totalna lipa! Przereklamowane badziewie... Pozostaje Crevolution i [...]

[...] do 15 minut po treningu, w trenowana partie 50-60mcg. Co trening zmieniajac miesien. Czyli np. w jednym tyg lewy biceps, w drugim tyg prawy biceps. Laczyli z SAA dosc sporymi dawkami. Co opisywali to raczej to ze pompa po trenigu trzyma sie po kilka dni i w duzym stopniu zostaje. Niewiem jak ze spadkami po tym, gdyz wszyscy sa ciagle na towarze.

pompa juz lepiej nic nie pisz, do deki testo obowiazkowo, co do hcg jak nie chce to nie musi nikogo tu nie zmuszamy do niczego, kazdy orgaznim reaguje indywidualnie na dany srodek, dawki nie sa jakis duze takze mysle ze bedzie ok, z czase m libido wroci do normy

Witam! Jaki sekret?! hehe... Bralem kiedyc cytruline i jak dla mnie jest to chyba najlepszy supel z mozliwych (niesamowita pompa) tylko faktycznie ilosci byly wieksze (od 2-5gr dziennie) a tu jeszcze z argiinina (tez fajnym skladniekiem). A przy okazji - co z tego ze jest napisane ze dla kobiet skoro zawiera to co lubie,....? Wiem ze mozna kupic [...]

Jestem Jestem : ) nie moglem ostatnio wchodzic na SFD : D ale to nadrobimy. Dzis dieta cala w porzadku nawet dzis wiecej MIESKA !! było bo rodzina miala jakis sos z miesem gotowanym a ja sobie w 1 posilku dalem moje 200G dziennego Kurczaka .. masa idzie pomału do przodu..... Dziś był trening: Plecy: 1) podciąganie na drążku 3 serie max 12/10/8 [...]

W 100% zgadzam się z Miniakiem! Ludzie - co wy z tą pompą!?!?!?!?! Jak zrobisz 8 ćwiczeń po 5 serii na klatę, to będzie megapompa, i co w związku z tym? Będziecie rośli? FBW to nie split, co nie znaczy, że nie jest skuteczny! Ja słowem o pompie nie wspominałem, odniosłem się do narzekań, że trening HST jest lekki - jest MASAKRUJĄCY, jeżeli jest [...]

[...] lecz oszukane, czyli ze zmienioną techniką, nie wiem po co Ci to tłumacze:P xD ). Więc typowe czyste Perfect Curl to to nie jest. W Drag dawały się znać moje silne plecy i barki - łokcie szły na bok i ruch był taki "szrugsowy". Co nie zmienia faktu że duże ciężar i mocna pompa. Sztanga ma jechać jakby cały czas po ciele? pozdro

Jutro stuknie tydzień, nie wiem czy to wkręt czy realia ale wydaje mi się leprza pompa i wytrzymałośc - siła narazie w normie ale większa chęc do ćwiczec (chodz nie wiem czy to nie wina nastawienia). Pod koniec cyklu wrzuce fotki przed i po , a teraz w ciągu będe wam marudził i pisał co i jak ;) Dziś padł 3 shot i tu też zdziwienie,bo 0 bólu?

[...] Przy splicie możesz w danym dniu skupić się na danej grupie mięśniowej, co mi zdecydowanie bardziej odpowiada, bo fajnie czuć pracę mięśnia przez dłuższy czas, jest pompa spora, a robiąc FBW ćwiczę niby każdy mięsień ale pozostaje mi zawsze taki jakiś niedosyt. Polecam jednak split, bo jak ćwiczysz ponad 4 miesiące, to na pewno jakieś [...]

Powiem tak, mdliło mnie po nim. Pompa w skali na 10. Dałbym 5. Pobudzenia nie odczułem wielkiego, ale lepiej mi się trochę ćwiczyło. Skupienia tak samo wielkiego nie odczułem. Zjazdów brak. Powiem tak, produkt 4/10. Jeden ze średnich produktów. Myślę że jak dawki były by np. 10g i to było by niej zawarte co jest w 40g. To było by lepiej, bo [...]

[...] Co do podciagania to max 3 razy sie podciagne ale bede sie oczywiscie staral zeby bylo co raz lepiej. Ramiona rzeczywiscie nie beda potrzebne, mimo ze ich dzisiaj nie cwiczylem to jest pompa Kazde cwiczenie 3s. od 12-8 powt. Uklad treningowy niestety musi tak zostac. Sogi polecialy Zmieniony przez - Untypical w dniu 2009-04-15 14:32:54

[...] miarki klepie juz konkretnie wiec w sumie nie wychodzi az tak drogo. szamalem juz tych staków ze trudno zliczyc. i powiem ze dla nie poki co lista prezentuje sie tak: 1. mesomorph 2. xpand pump/napalm 3 labrada supercharge (super pobduzenie nie ma, ale pompa fajna , skupinie i sila idzie dobrze) 4. reszta czyli wszystkie pozostale a jest ich tłum