co to pompa

[...] pon-piątek-środa-pon(itd. wychodzi równo 3x 250 mg na 14 dni) Na odblok czeka HCG i Clomid, pod ręką Symex. Pierwszy strzał poszedł 22.11. Ogólnie działanie bardzo ok, fajna pompa, siła, samopoczucie, kable się pokazują nieźle. Dziś zrobiłem badania. Estradiol wywalony, prolka zbliża się do górnych widełek. Co z tym robić? Myślałem, że do [...]

[...] jego obecnosc i podczas tego cyklu %-) Co dodac jako przedtreningowy? NitroIIenergizer bylo ok, ale chcialbym wyprobowac cos co mocniej na mnie zadziala. Przy nitro pompa bardzo dobra, ale jesli chodzi o jakies mrowienia, skupienie czy chec do treningu, nie odczuwalem znaczacych roznic. Zalezy mi zarowno na pompie jak i na checiach do [...]

[...] 3-4 cwiczenia po 5 seri po 12 pow. na małe 2 cwiczenia po 5 seri po 12pow. i twierdzi ze to najlepszy zestaw na mase !! jade tym treningiem od wrzesnia jest za***ista pompa ale czy to wystarczy z gazet i forom wiem ze mase daja duze ciezary a nie dam rady zrobic tyle seri i powtorzen z duzym ciezarem co o tym sadzicie stosowac ten trening [...]

witam, jak w temacie, dziś mija 14 dzień jak lecę: 75mg tren z fm e2d 150mg prop z fm e2d wino dna 7 tabletek po 5mg ed i niestety nic nie idzie do góry? pompa treningowa zwiększona, siła nawet w górę, sylwetka twardsza i lepiej się prezentuje, ale ni chuuu nie idzie do góry.. co zrobić? dieta raczej ok, ponieważ od bodylina i trzymam się jej w [...]

[...] Przysiad Podciąganie szeroko nachwytem Pompki na poręczach Wyciskanie Żołnierskie Unoszenie hantli na boki Podciąganie wasko podchwytem Pytanie: Czy jest to normalne że przy tym treningu nie odczuwam żadnego zmęczenia ani pompy na treningu (wiem że pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu). Jeśli nie to co powinienem zmienić? Pozdrawiam.

SIEMA Jakiś czas temu kupiłem sobie przedtreningówkę Trec S.A.W (taka jak na zdjęciu) wcześniej stosowałem OLIMP Massacra Episode 3 po Masakrze ładna Pompa była + skupienie i duży siły w czasie treningu. S.A.W kupiłem bo podobno jest lepsze od masakry a prawda taka, że jest o wiele słabsze po 15-20g na raz jedyne co czuję to gorąco i strasznie [...]

[...] na maxa. Generalnie dzień treningowy wygląda tak: rano: kazeina, carbo ok: 10 carbo do posiłku ok 13 białko po posiłku ok 3 carbo po posiłku przed treningiem: Carbo, białko, pompa,L-glut, BCAA, kreatyna po treningu: to samo bez pompy. Aha, dieta średnio 4500 kcal plus suple( Średnio bo nikt mi nie powie że co dziennie spożywa to samo i w takich [...]

[...] Klata + triceps .... Dzisiaj gdy robiłem klatę i triceps, po zrobieniu klaty nie miałem siły aby zrobić 2gą część mojego planu. Totalnie byłem bez sił. Oczywiście, wielka pompa na klacie, a triceps wymęczony, jedynie jedno ćwiczenie dałem radę zrobić, a potem padałem. Pomyślałem sobie tak, że mógłbym na tym treningu ( wf, w południe) zrobić [...]

[...] gorsze dni, ale generalnie było ok. Teraz kończę 5. tydz. i to jest jakaś masakra. Obciążeń nie mogę przeskoczyć choćby o kg, po treningu spadek mocy jakbym chlał tydzień, pompa spadła i ogólnie lipa. Czyżby dopadło mnie po tak krótkim okresie czasu przetrenowanie? Planowałem ćwiczyć tym planem 8 tyg, ale zaczynam się zastanawiać czy nie [...]

[...] - saw - massakra Żaden z w/w produktów kompletnie na mnie nie zadziałał w sposób o jakim czytam na forum i słucham opinii osób z siłowni m.in. mega skupienie, pobudzenie, pompa itp... W szawce mam jeszcze niestosowane nitrobolon energizer, aakg shot i super pump max w małej puszce... Zaproponowano mi abym przetestował coś z geranium, ale czy [...]

[...] cm co = spadki po ostatnim cyklu pozatym jest to efekt kicka z 20 tab winsa w pierwszych 2 tyg omo + deca jakby nie dzialaly chodz sutka wybilo jak nigdy wiec tesc dziala i pompa tez jest ale przyrosty stoja chce zauwazyc ze to pierwszy kontakt z omo i deca w zyciu w czym tkwi problem ? fakt ze mialem troche krotki odstep od poprzedniego cyklu [...]

Witam, Mam pytanie co byście mi polecili aby brać przed treningiem na pobudzenie. Chodzi mi przede wszystkim o kopa energii. Pompa mnie za bardzo nie interesuje, smak również wszystko jedno. Ma tylko dawać porządne pobudzenie. Brałem już K** Premium Pre-Workout II - 375g i powiem tak, przed kilka pierwszych treningów nie czułem pobudzenia, może [...]

[...] podobno sportowcy takiej nie mają przy diecie i staraniach). Ćwiczyłem już z 2 lata, ale tylko siła jest, nic więcej. Na chwilę obecną do lipca nie ćwiczę. Jedynie w pracy "pompa" się robi po 8h latania. Praca codziennie więc utrzymuje. Śniadanie: mleko 250ml, płatki 75g, orzechy laskowe 40g (ok. 700 kcal, 73 węgle, 39 tłuszcz, 20 białka) [...]

Witam, jestem już tydzień na cyklu metki , robie 1-6 30mg na dzień. czuje już efekty pompa na treningu wielka, siła też nieznacznie poszła do góry i czuje sie taki większy troszeczke już :D także jestem zadowolony po tygodniu. dieta oczywiście jest bo to ważne, i mam pytanie jak skończe ten cykl co robić następnego ??? co temat to co innego :D [...]

[...] dostarczac organizmowi białko i wenglowodany ale na prawdziwą diete to sie nie zalicza 12. jak suplementy teraz by zakupic czy lepiej po pracowac nad dietą?? Co sadzicie o nitrix?? kolega mi polecił??czy moze jest cos lepsze na rozrywanie miesni:)??(pompa) Planuje zrobic cykl na mase tylko nie wiem jaką mieszanke teraz zrobic?? kwota tak do 500zł

[...] grudnia. Był to jak w ankiecie prop solo 1-10 100mg/e2d i 6-10 wino. Efekty w porządku, zauważalne zmiany w sylwetce i bardzo duże przyrosty siły. Libido było wysokie i pompa niesamowita. Rozpoczołem kolejny cykl enana testosteronu. Mój pomysł na cykl wyglada tak: 1-24 300mg/e4d. co 8 tygodni hcg Proszę o radę w kwestii dawkowania i odbloku, [...]

[...] przemiana materii): jest dobrze 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg: 110 na serie -przysiad: 70 na serie (nogi troche zaniedbałem ale od stycznia nadrabiamy) Na 1 cykl myślę o 100 tabl. mety + clomid + nolva Do tego oczywiście podstawowa suplementacja białko, bcaa, carbo, pod koniec cyklu storm + jakas pompa. Co o tym sądzicie ?

[...] skład co prawda wchodzi jakaś ilość monohydratu ale chodzi przecież o połączenie różnych rodzai kreatyn w celu spotęgowania efektu więc ? 4AAkg -Wytrzymałość i potężna pompa mięśniowa -Poprawia regenerację -Wzrost masy mięśniowej Takie samo pytanie jak w hmb czy wyżej wymienione pozytywne skutki brania tego suplementu są zauważalne czy to [...]

[...] jak sam skur**syn, typ ćwiczy cały czas w ten sposób... Główne założenia tego sposobu ćwiczeń ma na celu maksymalne spompowanie mięśni...swoją drogą ma to sens, dzisiaj jak zrobiłem barki to po treningu nie mogłem zdjąć koszulki...Tylko czy mega pompa= mega przyrost?? Co myślicie o takim sposobie trenowania ?? Ćwiczy ktoś w ten sposób ?

[...] systematycznie i efekty są zadowalające, a składy oba suple mają podobny. Ps: Przy okazji jakby ktoś był zainteresowany mogę dodać opinię supla po pierwszym zastosowaniu pompa i siła nieziemska siła nieskończona można powiedzieć w ogóle nie czuć zmęczenia trzeba pilnować zegarka bo można siedzieć i siedzieć na siłce %-) niema też po niej [...]