co to pompa

[...] wszystkim pobudzenie- jeśli to Cię interesuje to jak najbardziej polecam! O wiele lepiej pasuje mi połączenie ST (5g) z Thermo Pumpem (10g) ze względu na to, że dochodzi pompa i termogeneza zastępują rycie bani:-P doobra, nie obrażam się };-) Dużo czytelniej to wygląda niż wielkie banery :-) oglądając film miałem właśnie zapytać, czy nie [...]

[...] jakieś 40p Przed treningiem podwójna dawka Napalmu i do dzieła. Podczas wyciskania wyłem z bólu w ostatniej serii droopsetowej,to samo w unoszeniu bokiem,a pompa jak diabli. Triceps to samo :) Dziś dostałem paczkę od firmy Hi-Tec (nagrodę za prowadzenie dziennika). W paczce było to co zamówiłem czyli Carbo pur,KTP creatine oraz [...]

[...] tylko bardziej skupiałem się by przy przysiadach schodzić tyłkiem do pięt, na poczatku ciężko mi było bo bałem się o równowagę, potem coraz lepiej i muszę przyznać że pompa niesamowita, muszę tylko na następny raz zredukować ciężar by nie wyginać pleców, bo w ostatniej serii miałem problem by pełny ruch zrobić czysto technicznie, dlatego [...]

Nie zmniejszaj ciezaru, sproboj poprostu wprowadzic wolniejsze tempo i wieksza kontrole do ciezaru na jakim miales robic next trening. U mnie to zaowocowalo fajna pompa i cos tam lepiej zaczelo wygladac ;-) Z jedzeniem mam to co ty ;-) Napchany po korek, a przydaloby sie jeszcze cos wciagnac %-)

[...] przeszło.Czy to beta alanina mogła to wywołać czy co? bo nie wiem czy jest to w składzie. Ale produkt ogólnie b.dobry. Czułem średnie pobudzenie fajnie mi się ćwiczyło pompa nie była może taka duża ale dobrze spuchłem :D praktycznie to pompe czułem tylko w tricepsach i przedramionach a klatka wgl. Dziwnie to opisać coś jakbym nie czuł pompy [...]

Grzesieq02 najlepiej zrobic takie ladowanie dzien przed ciezkim treningiem nog albo plecow , lub w ten sam dzien o ile trenujesz wieczorem,chodzi o to zebys zdazyl konkretnie zaladowac glikogen do miesni przed hardcorowym treningiem. Pompa na takim trening po ladowaniu jest niesamowita!! Tes jesli czujesz sie mocno zajechany okresem redukcji to [...]

[...] parę kg gdzie nie gdzie. Dodałem izometryczne spinanie klatki między seriami w pierwszym ćwiczeniu i ostatnim na klatkę, szczerze powiem że to był strzał w dziesiątkę taka pompa klatki i czucie mięśnia że.... <brak słów>, Cały dzień pobolewała mnie głowa, również na treningu czułem pewien dyskomfort. W związku z tym odpuściłem brzuch żeby [...]

No to czekamy co powiecie o Hot Blood po dłuższym stosowaniu, ja dzisiaj zarzuciłem 20g (próbkę). Smak guaran dość ciekawy, bardzo barwi shaker, kto ma jasny niech myje zaraz po wypiciu %-) Co do działania, pobudzenie duże i długo trzyma, pompa dobra ale szału nie ma, można by z 2g aakg dołożyć.

[...] 19-01-2015 Barki, triceps, brzuch Dieta: 2450 kcal, B/W/T: 200/300/50 Waga (rano): 91,3 kg https://dl.dropbox.com/s/ok9uuz55spzy8qt/Trening-19012015.JPG?dl=0 Wyszedłem z ketozy co poskutowało lekkim wzrostem wagi (ale to tylko woda), ale za to na treningu fajna pompa. W tym tygodniu bez większego przemęczania się - gromadzę siły na sobotę :-)

Tak miałem w planie od trenera. Dzień 92.Poniedziałek 15.06 Dzień treningowy, dzisiaj klata i triceps. Średni trening, pompa przeszkadzała troche w końcowych powtórzeniach przez co były troche wymuszone. Ogólnie to chciałbym już zmienić plan treningowy którym jadę długu okres czasu, poprostu trochę mi się już znudził .Dużo innych ćwiczeń dawno [...]

[...] , z przedtreningowych supli jakie brałem aakg nie czułem , napalm shot tylko pierwsze 2 razy , wziołem raz saszetke nox pumpa i to było naprawde dobre , bez zjazdu a pompa i siła , pobudzenie przednie. Teraz liczyłem że saw będzie fajny , niestety wziołem już 2 razy po 15g i 4g beta alaniny przed treningiem i jedyne co czuje to mrowienie. [...]

[...] na wypłukanie glikogenu metodą łączonych partii antagonistycznych i był zdecydowanie intensywniejszy niż wcześniejsze tego typu treningi. Pompa; na razie bez oceny, gdyż pompa była dość mocna ale trudno mi teraz powiedzieć czy wynikała z działania przedtreningówki i zawartej w niej kreatyny, czy z nadkompensacji glikogenu, po moim ostatnim [...]

[...] klatę i łapy. Ostatnio niestety robiąc ostatnie cwiczenie na plecy (wyciąg) dołączył do mnie, ale zmieniał uchwyt i robił chyba triceps. Dzielnie towarzyszył mu inny kolega (coś jak ta Małgorzata) i powtarzał co dwa powtórzenia ' o stary, ale pompa Ci siada'. Na co ten dziku ' placków się nawpierd***em to teraz mam". Ludzie są wspaniali.. :D

[...] 90 kg już dalej nie wchodziłem bo zabardzo czułem kręgosłup. BRZUCH Łącznie 6 serii. 1. Allachy klęcząc - 15 x 25 kg - 15 x 27,5 kg - 15 x 30 kg PODSUMOWANIE: - W 5-10-15 pompa oczywiście maxymalna. Troche za małe cięzary w pierwszym ćwiczeniu. W pierwszej serii dałem rade akutat wykonać wszystkie powtórzenia. W drugiej serii było cięzej ale [...]

Nox pump DY czy nox pump extreme po dwoch saszetkach ukrwienie pompa na treningu ,przed treningiem dzialanie niezauwazalne podobalo mi sie tego typu pobudzenie. Meso-chyba najwieksze pobudzenie przed treningiem i w trakcie najmocniejszy z tych co bralem ale dla mnie nie najlepszy bo po czasie bralem po 3 miarki(praktycznie wszystkie te [...]

[...] 27s/ 20s/ 20s/ 23s 30s/29s/22s/27s 8b. Allahy: -/-/-/- 15x12sztabek x 4 serie 15x13sztabek x 4 serie 9. Rowerek: - 20 min Orbitrek 20 min Uwagi: 1. Wyśmienicie, świetna pompa. Ciężko będzie dołożyć ciężaru za tydzień, więc dodam po 2 powtórzenia do serii. 2. Pierwszy raz w życiu, świetnie czuję, film będzie.. 3. PROSZĘ O OCENĘ TECHNIKI HIGH [...]

[...] do kibla,a żoładek mam mocny-pije(od czasu do czasu,jak mniej kasy jest) surowe jaja,albo tunczyka z wodą miedzy posiłkami,więc sie dziwie ze mnie pogoniło.Radze uważac. 2)pompa porównywalna do dobrej krety,po pierwszym tyg.myslalem ze lepiej pompuje 3)bardzo miłe pobudzenie,na pewno lepsza wydolnosć,chciało mi sie dłużej cwiczyc,praktycznie [...]

JA BIORE RANO 5G MONO POZNIEJ 15 PORZED I 15 PO, 3 X DZINNIE,,, NIESADZE ZE DOBRY POMYSL, CO DO EFEKTOW BARDZO POLECAM TO JUZ MOJ 2CI CYKL TYLKO TERAZ POLACZYLEM Z MONO SILA NIESAMOWICIE POSZLA W GORE, POMPA SUPER CZUJESZ JAK CI WALI SERCE NA MAXA A I TAK PODNOSISZ JESCZE 3X,,

[...] EDIT. Już po treningu :-)) Był konkret, jedynie wk***iają mnie krzywe barki i prawdopodobnie przez nie brak mocy w jakimkolwiek wyciskaniu na klate.. Ale pompa była świetna mięśnie dobrze zmęczone a chyba o to chodzi a nie o ciężar ;) Troche się rozpędziłem i zrobiłem po 4 serie pompek na poreczach i podciągania :P Lekkie [...]

[...] (tz uginam do kąta prostego i opuszczam) (SERIA ŁĄCZONA) I muszę przyznać że masakra, w ostatniej serii uginania na modlitewniku zmniejszyłem ciężar by wykonać te 15 powt. pompa masakryczna, biceps już był bardzo zmęczony. 2 Sprawa to Barki 2 treningi wykonałem planem zalecanym przez Pana (barki u mnie są bardzo oporne) odwodzenie na podłodze [...]