SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to pompa

  • Plan na masę,siłe do poprawki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni .. A teraz po wcześniejszym planie zauważyłem małe efekty. Plan robiłem od Lutego do teraz czyli 3 miesiące. I przyszło mi tylko 2-3kg do wycisku na płaskiej . A teraz potrzebuje bardzo dobrego planu żeby była pompa :D Nie mam diety ale tak jak już pisałem staram się wyciągać z lodówki to co ma najwięcej białka i węglo . Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2012-05-13 19:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to tak niekoniecznie Generalnie u mnie czasowo słabo rano..ale nie o tym jestem na 500 testa week,bralem ari na czuja z braku możliwości zrobienia badan,samopoczucie dobre,pompa dobra,nawet czasem za bardzo jak miałem prawie 700ww,masy od końca redukcji zrobilem 9kg Ostatnio wkoncu udało mi się zrobić badanie e2 i okazało się że uj**alem estro [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2022-03-09 17:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Z wielką pompą i przy wypełnionych trybunach stadionu im. Wiesława Maniaka odbył się mityng Pedro's Cup. Kibice w Szczecinie byli świadkami wielu wspaniałych pojedynków. Szymonowi Ziółkowskiemu udał się rewanż za mistrzostwa świata. Nasz młociarz pokonał ozłoconego w Berlinie Słoweńca Primoża Kozmusa. Koronę zachowała z kolei tyczkarka Anna [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 14:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zadowolony. wieczorem poszlo 1 piwo ale mysle ze nie wplywa to jakos negatywnie na moja diete. Co do osiagow na klatke- nie moge przejsc tego progu 115kilogramow 110 poszlo calkiem czystko 2x wiec mam nadzieje ze za tyddzien beddzie 115:) na treningu bardzo ale to bardzo fajna pompa- wreszcie noz zaczyna dzialac Pozdrawiam wszystkich czytajacych

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8915 Data: 2009-05-30 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] gadałem z prosem ze swojego kraju i ma ta sama wersje z tego samego zródła i bardzo chwali:) wiec nie wiem czego wy sie spodziewacie panowie po tym srodku? jezeli jest turbo pompa a waga nie idzie w gore to znaczy ze to jest igf a nie insa...poza tym przy igf jest taka historia,ze sie nie wpada w hipke jak nie smigniesz cukrów...po treningu jak [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16502 Data: 2013-09-09 20:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiut

    Post
    Doping

    Ja dopiero co skonczylem butle propa BP Pharmy i pompa na treningu ciezka byla! Libido 100% w gore! Bilem Pro.Chem ale sprzetu braklo i musialem wziasc z BP - szczerze wolalem Pro.Chema - ale jesli komus zalezy na wielkiej pompie na treningu i wysokim libido to polecam! Kumpel tez walil i tez byl zadowolony.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9966 Data: 2012-01-17 23:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] - NomenNescio

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnimi czasy mam strasznie dużo roboty, szykuja sie olbrzymie zmiany w życiu wiec trzeba jakoś to ogarnąć. Wypiska niestety tylko częściowa z ostatnich dwóch dni: Trening: Klatka z 07.01 WL 50/60/70/80kg x 12* Skos 17,5/20/22,5/25kg x 15 Rozpiętki 6/8/10/10kg x20* Przenoszenie 17,5/20 x 20 22,5/22,5kg x 14 Uginanie chwytem neutralnym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2016-01-08 17:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dam cytat z dzisiejszej wpiski z mojego tematu dotyczącego S.A.W a bo po co pisać 2 razy : Co do S.A.W. - bardzo dobry produkt - bardzo mocno pobudza, fajny konkurent do mocniejszych stacków które zawierają niedozwolone w naszym państwie substancje pobudzające. Pompa dobra , bardzo dobra dawaka Beta-Alaniny i kofeiny generalnie wszystko dobrze [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 16:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3787 kcl, białko 253, ww 393, t 130 TRENING IV : Ramiona BICEPS 1.Uginanie ze sztangielkami z supinacją 3 x 12 --> 14,16,18 kg z pełną kontrolą bez zarzucania. przyjemna pompa 2.Uginanie ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3 x 12-10 --> 14,16,18 kg; czasami bolą mnie nadgarstki przy tym. 3.Uginanie ze sztangielkami łokieć oparty o udo 3 x [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2015-01-09 08:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio BRD=wał? TAK!

    Post
    Doping

    [...] sie skonczyla i wszystko z nia sie skonczylo brak pompy sila w dol ogolnie lipa tylko ze ja zakupilem tylko 1 ampe tego i akurat sie skoncvzyla z meta. dokupilem irana i pompa wrocila po 2 tyg powoli zaczelo wszystko wracac heh lepiej dac wiecej siana na cos sprawdzonego i aptecznego niz nabijac kase ci..ciom co leja hooj wi co w te flakony [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2009-08-24 18:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anabolic Window daje jedynie dobra regeneracje. Ale fajnie sie po nim czuje. Wlasnie wrocilem z ciezkiego treningu plecow. Pompa Doriana jest naprawde dobra. Efekt trwania jest o wiele dluzszy niz NaNo. Tylko ten smak:/ No ni cholery tego przelknac nie moge. Wrzucilem w siebie na sile ale ciezko bylo. Jednakze efekty bardzo fajne. Bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11199 Data: 2008-01-21 22:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda przyszła to i urosłem. Zacząłem się kontrolować z żarciem w końcu i stanęło na 102,5kg. Ciężko się ubrać a co dopiero trening zrobić :-) Na treningu pompa zaczyna się już przy otwierania suwaka od torby :-P

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 19:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sztanga chwyt młotkowy12x28kg, 10x33kg, 8x38kg, 6x 43kg (pomagał mi partner) -uginanie przedramion sztangielki 12,12,12 stały ciężar 2x15kg Komentarz dobra pompa, po treningu myśle że miałem ponad 42cm w łapie, rozbudowałem trening zrobiłem dużo serii w małych przerwach co musze przyznać mi odpowiada ale taki trening jest [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16231 Data: 2006-12-15 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie super, jestem pod wrażeniem zarówno ja i żona. Pompa konkret , skład prosty jak budowa cepa, wady to smak co najwyżej średni i kreta w składzie co przy offie od krety skreśla ten pre. W tej cenie nr. jeden. Zjada wszystkie SAW-y i inne produkty konkurencji. Sądze że Pump it+ firestarter będzie super kombinacją i zamierzam ja [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2015-01-25 17:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja tak uważam:) Szkoda ze na stałe to tak nie wygląda!:D Ale wiecie, jak ktoś pakuje tylko dla wyglądu to obmyśliłem ciekawy system! - Napier...lasz cały ranek brzuszki , weidera itp. a później pędzisz ile sił w nogach na plaże (Prawdziwy wyścig z czasem), szpanujesz 15 minut, a jak widzisz że pompa znika to taktyczny odwrót do domu!:D

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-03 17:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja to taki trening brzucha przechodze ze pompa utrzymuje sie jakies 45 min po treningu :D Co do Ciebie to cos sie tam juz zmieniło :D oby tak dalej

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-05 00:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam. Na wstępie trochę o mnie tak więc na imię mam Darek, a na siłowni ćwiczę regularnie od prawie 2 lat (bez przerwy). Wzrost: 180cm Waga: 88kg na czczo Dieta: 1. 110g płatków owsianych + 30g Hi-Anabol + 30g rodzynek + 1 banan 2. 4 kromki pieczywa żytniego + szynka z kurczaka + twaróg + jakieś warzywko i trochę rodzynek na twaróg. 3. ok. 200g [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15337 Data: 2013-05-01 18:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy by jivko

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] + 2 regresy i czwórki nabite konkretnie. Na wyprostach również progres z lekkim zapasem powtórzeń na 2 ostatnich seriach. Na ostatniej dropset. Następnie łydki po pierwszym ćwiczeniu już paliły i pompa też dobra. Ogólnie trening bardzo fajny i byle więcej takich było. FOTKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d4f87d65d0449a1a5d1520c260a109c.jpg

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 15337 Data: 2013-05-24 19:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phoenix Labs Crack 300g POBUDZENIE: 5/5 idealne, w punkt, lekko nawet za mocne jak dla mnie POMPA: 4/5 - o dziwo pierwsze pre ktore dobrze poczulem pod katem pompy, SMAK: 3/5 - sredni, ale to jzu norma wprzypadku pre-workoutow UCZUCIE ZIMNA: 1/5 - zdecydowanie mniejsze niz w typowo napakowanych joha pre, dla mnie na plus UCZUCIE NIEPOKOJU: 0/5 - [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2023-11-11 09:38:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Łap nie mierzyłem bo byłem tak napuchnięty że szok.. w szczególnosci po treningu i w następny dzień, a w nastepny juz szedłem na trening i tak koło się zamyka. Ciągła pompa.. Na samopoczucie wpływu nie odczułem. Na poczatku cyklu czulem drapanie kłucie itd, różne komedie w brzuchu jelitach i c*** wie gdzie jeszcze bebechy bolały troche ale [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3988 Data: 2010-12-22 18:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)