chcialabym

Hej, przymierzam się do zakupu sztangi. Mam jednak problem z doborem długości gryfu. Mam 160 cm wzrostu i chciałabym głównie ćwiczyć dolne partie - nogi, pośladki (głównie, ale nie wyłącznie). Może ktoś mógłby mi doradzić jaka długość byłaby dla mnie najlepsza?

witam, mam mieć robione USG tarczycy i w zwiazku z tym chciałabym zapytać, czy kolczyk tytanowy w mostku może zakłócić badanie? Czy mogę być poproszona o jego wyjęcie przez lekarza? pozdrawiam, M

hej ;) mam pytanko...chciałabym się dowiedzieć w którym budynku znajduje się ta siłownia?? bo tam chyba jest kilka budynków i nie za bardzo mam pojecie do ktorego mam pojść... czekam na szybką odpowiedź

Witam chcialabym dowiedziec sie jakie proporcje bialka wegli i tluszczy mam przyjmowac na kilogram masy ciala dodam ze moja waga i wzrost to waga 58.5kg wzrrost 163cm trenuje 3x w tygodniu silowo i aerobowo /biegam itp cel redukcja tluszczyku z gory dzieki za odpowiedzi ;)

http://www.ceneo.pl/361286 Chciałabym kupić sobie ten stepper. Niestety nigdzie nie mogę znaleźć, czy posiada on regulację oporu i stąd moje pytanie - czy to jest to samo, co regulacja obciążenia i skala obciążenia? Bardzo mi na tym zależy, więc bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

Heyka doradzcie mi prosze jakie cwiczenia sa najbardziej skuteczne na wzmocnienie pośladków;) ???? Na silce to wiem ale chcialabym tez pocwiczyc w domu. Najlepiej jakies foto z cwiczeniami bo z samym opisem roznie bywa... dzieki L

hej.. mam dopiero 11 lat.. chociaz wcale na tyle nie wyglądam.. mam troche krzywy kręgosłup.. nic o tym nie wiem.. i chcialabym się o tym troche dowiedziec.. czy powinnam wykonywac jakies cwiczenia? .. robic coś zeby powoli wyprostowac kręgosłup ? .. Prosze o pomoc. ; ]

Witam jakie dawki kolagenu w polaczeniu z vit C i E powinnam zazywac dziennie. Mam 60 lat bez schorzen przewleklych. Chcialabym poprawic skore i rownoczesnie interesuje mnie koniczyna czerwona. Czy mozna laczyc te preparaty? Pozdrawiam

moje pytanie dotyczy wiecznego zmeczenia,sennosci,braku ruwnowagi na nogach,czasami lekkie krecenie sie w glowie ale zadko chcialabym sie dowiedziec czy te objawy moga byc spowodowane alergia na zelazo o zle odzywianie sie o czy to jakas malatyja by udac sie do doktora prosze mi cos odpisac prosze

Jakie sztuki walki polecacie dla kobiet ? Najlepiej gdyby kluby znajdowały się w Dąbrowie Górniczej ewentualnie w okolicach ale żeby był dobry dojazd autobusami. Dobrze było by gdyby była to sw którą trenują dziewczyny nie chciałabym być jedyną dziewczyną w grupie.

Witam mam problemy z cera poniewaz pojawiaja sie krostki po których zostaja czerwone plamy,chciałabym miec gładka cere bez niedoskonałosci co i jaki krem mam używac pozbyłam sie trądziku jednak te plamy pozostały prosze o porade

witam chciałąbym sie dowiedziec ile moze wynosic odszkodowanie za nadłamanie kosci u lewej reki.w szynie musze chodzic 3 tygodnie.Mam ubezpieczenie PZU.i wałasnie chciałam sie nzorientowac ile bym mogła dostac

witam mam 35 lat i chcialabym schudnac waze 80kl przy wzroscie 164 i kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrac cwicze orbiterek 45 min 2 dni i 1 przerwy ale nie mam dziety wlasnie z dietom mam najwieszy problem nie umiem jej ulozyc ani nie wiem jaka jest najlepsza prosze o pomoc

Witam! Mam 16 lat , 175 wzrostu i ważę 78 kg.Jestem dobrze zbudowana (szerokie barki, biodra). Lecz chciałabym pozbyć się około 10 g w szczególności na brzuchu biodrach i udach. Nie mam szczególnych nawyków żywieniowych. Trenuję piłkę ręczną , 3-4 razy w tyg. Proszę o porady. Magda

Potrzebuję pomocy chciałabym zmienić swój wygląd i przede wszystkim zrzucić zbędne kilogramy co mam zrobić aby schudnąć szybko i bez efektu jojo?? Mam brązowe włosy z grzywką, czarne oczy i bladą karnację.

czy urosept jest dopingiem ? mam za chwilę zawody a musze sie odwodnić, ponieważ mam 5 kg zrzucić w 2 tygodnie. mogę być poddana kontroli antydopingowej wiec chciałabym wiedziec czy moge użyc leku. pzodrawiam i czekam na bardzo szybką odpowiedź.

Chciałabym schudnąc.Mam 144cm wzrostu i ważę 40 kg. Moim problemem jest wystający brzuch. Bardzo proszę o pomoc dieta albo cwiczenia.Wszystkie moje koleżanki są szczupłe i kiedy przebieramy się na wychowanie fizycznecały czas się na mnie patrzą a na przerwie mi mówią że jestem za gruba.

mam dużo czerwonej papryki, chciałabym ja udusić i przechować na zimę w słoikach. Zima papryka jest bardzo droga, wiem, że dobrze daje się przechowywać w przetworach. Czy może ktoś ma jakieś ciekawe przepisy. Bedę wdzięczna za podpowiedź w tej sprawie. Pozdrowienia. Kasia

mam 164cm wzrostu waze 54kg.niby zle nie wygladam ale mam sczuple nogi.chcialabym przybrac ok.10kg no chociaz 8 co mam jesc i o jakiej porze czy sa specjalne diety czy nalezy jesc duzo i rzadko a moze mniej a czesto bo naprawde nie mam juz pojecia wszedzie pisza o dietach jak schudnac a w druga strone nic....

Witam. Chciałabym zacząć dietę i treningi. Dietę planuje wykupić z "Fabryka Siły" a trening to pewnie Chodakowska, Fitness Blender itp. Zaczynam z dość duża nadwagą. Jakie suplementy m.in. spalacz tłuszczu polecacie? Kiedy i jakie suplementy najlepiej stosować? Jaką macie opinię o "Clenburexin"?