chcialabym

04.06.2015 - CZWARTEK Dzień 53., tydzień 8. DNT Miska: Warzywa: cebula, 2 małe młode marchewki, młoda kapusta, pomidor Napoje: kawa x3, woda 2,5l Suple: selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E, drożdże 20g [...]

Dziękuję za wszystkie miłe słowa pod moją "przemianą". 8-) Co do mojego planu na maraton, to być może mierzę trochę zbyt ambitnie, ale nie traktuję tego jak mojego "być albo nie być". Postaram się przygotować najlepiej, jak potrafię, ale jeśli pod koniec sierpnia nie będę czuła się pewnie z wizją pokonania takiego dystansu, to odpuszczę i [...]

Z dekoltem problemu nie mam, dla obcinaczy maloatrakcyjny jest;-) Natomiast tak tylko się zastanawiam, czy chciałabym, żeby mnie ktoś filmował z ukrycia i wstawiał w takim kontekście.. i chyba nie bardzo.

Odliczaj dni treningowe zamiast do wakacji, wyjdzie na to samo %-) Fajnie, intensywnie trenujesz. Mi z ciecierzycą też średnio po drodze, zazwyczaj nie wyjdzie taka, jaką chciałabym widzieć. Dobry pomysł z tą formą gofrów, chyba zakupię sprzęt ;-)

mam dobre nawyki żywieniowe, uwierz na słowo ;) zimą rower, bieganie? dwa miesiące i śnieg zginie, a ja chciałabym zacząć już teraz. ciężko z tymi sztangielkami- mama jak zobaczy to mi zacznie nimi dupę obkładać

jak zacznę jeść normalnie i zdrowo z pewnymi ustępstwami i tak przytyję. Jeśli połączysz zdrowe jedzenie z ruchem, to nie przytyjesz. Ja Cię naprawdę rozumiem, w sumie w domu mam jeszcze pamiętniki sprzed dziewięciu lat i czasem wspomnienia są jak żywe - ale pamiętaj, że to co teraz zrobisz może bardzo rzutować na Twoje ciało w przyszłości. [...]

Kurcze,juz sama nie wiem co napisać, chciałabym tak bardzo chronić takie osoby jak Ty, eh Kto tu by nie chcial Sluchaj, kluczem jest RUCH. On Cie uchroni przed przytyciem,a w dlugim okresie zrobi z Ciebie boginie. Nie mowie o 30stce, ale juz za 2-3 lata. Zobacz, smiejesz sie, ale ja waze i mierze tyle samo co w liceum. Tylko dlatego, ze bylam [...]

chwilowa przerwa była, ale patrzę, że temat, choć w inną stronę, się rozwinął przemyślałam to wszystko, nadal chcę poprawić swoją sylwetkę, odżywiać się zdrowo, ale zdałam sobie sprawę, że 50kg może i mogę osiągnąć, ale nie na długo. chciałabym zmienić w sobie parę rzeczy, szczególnie przeszkadza mi brzuch i uda, + trochę łydki, ale mimo to jestem [...]

Obli, (czuję dyskomfort zwracając się do Ciebie w ten sposób, chodzi o wiek, w sumie mogłabyś być moją mamą - tylko broń Boże nie myśl, że uważam Ciebie za starszą kobietę. chciałabym mieć mamę o takiej figurze, nie wierze, że w ogóle to mówię ) wiesz jestem nastolatką, nastolatki są próżne, a ja jestem jedną z nich mogę zjeść jutro galaretkę z [...]

myślałam, że tak jest w porządku. mam warzywa. regularniej ruszać - nie. staram się nie siedzieć w miejscu, sprzątam, wychodzę na spacery z psem, robię przysiady. chciałabym zacząć jakiś konkretny trening w domowych warunkach, ale kompletna dezorientacja - nie wiem co wybrać.

chciałabym... przecież to i tak nieuniknione.

chciałabym... przecież to i tak nieuniknione to tutaj jakoś entuzjazmu nie widze

A jakis bardziej wymagajacy trening?Ja juz cwicze z ciezarani I chcialabym powiekszac swoje mozliwosci a nie zaczynac od poczatku? Rowniez dieta, myslicie ze jedzac zgodnie z makto I kaloriami niezaleznie co (mowie tu o zdrowej zywnosci) bedzie ok?Czy xwiekszyc spozycie jakis produktow bardziej niz innych?

To wszystko jasne. Jesteś po prostu mało pączkowym pączkiem i niech tak będzie :-). W sumie to chciałabym żeby moje tyły nabrały bardziej pączkowego wyglądu hehe ale walczę dzielnie. Wczorajsza szamka /SFD/2017/5/22/5ffd1ea5790e40bc850ac3b1902b2a1f.jpg

Amber bez przesady haha :> na spokojnie po urodzinach chciałabym już cokolwiek z sobą zacząć robić, bo jak na razie to czuje się fatalnie

laura gdzie ja tam petarda %-) Chcialabym zeby tak bylo - coz moze kiedys ;-) ale milo - dziekuje };-)

Muczakos- ale Ci dobrze! no może mam to coś w sobie .. ;d Roli- takich "perełek" jest coraz więcej niestety. hahaha ale wiosłowanie sztangą w prawie pozycji stojącej to musi być coś :D ciekawe że ten delikwent wgl chciał ćwiczyć plecak :D Polako- hhehe wchodze w to! :D nawet 50% dostaniesz :D Seba- jak narazie, nie chciałabym tego robić. nie [...]

Bardzo spodobał mi się ten fragment: 'ja chcę dojść do takiego stanu, kiedy to aeroby nie będą mi potrzebne. teraz chciałabym stracić kilka kg (choć to lustro jest wyznacznikiem - dążę do takiej sylwetki, żebym bezkarnie mogła chodzić z odkrytym brzuchem :D' Chyba zbyt piękne by było możliwe ;)

WITAM WSZYSTKICH PO DŁUGIEJ NIEOBECNOŚCI! :-):-):-) W każdym razie, miałam napisać wraz z otrzymanym planem, ale troszkę się to przeciągnęło %-) do rzeczy. W chwili obecnej konsultuje się z Łukaszem Ogórkiem, mężem naszej forumowiczki Sylwii! Można powiedzieć nawet, że doradza mi małżeństwo Ogórek! 8-) Chciałabym się również pochwalić, bo kilka [...]

[...] mam ochotę polizać książkę %-) MARIUSZ - tez mam tamtą książkę :-) przepis lepsze bo większość mięsnych %-) DORIS - nie sa Ci potrzebne paragony, spokojnie :-) Tak, chcialabym zrobić ciacho na MŚ. Mamę juz uprzedziłam, ze w przeddzień działamy w kuchni dla zgłodniałych zawodników %-) Zaległości :-) 15.03.2015 DT Wczoraj byla rekreacja [...]