chcialabym

mam wazne pytanie i bardzo zalezy mi na odpowiedzi...czy jest tu jakas dziewczyna ktorej z powodu odchudzania i zbyt duzego wysilku fizycznego zatrzymala sie miesiaczka....ja wlasnie mam ten problem...i chcialabym porozmawiac na ten temat, mam do wyboru 2 sposoby leczenia ale nie wiem co mam zastosowac...

Witam! W najbliższym czasie mam miec przeprowadzoną osteotomię uszkodzonej chrząstki, stawu rzepkowo- udowego. Chciałabym się dowiedziec coś więcej na ten temat. Jak wygląda i przebiega operacja? Czy długa jest rehabilitacja po takiej operacji? Z Góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam.

Witam mam grupę krwi 0rh+ odżywiam się na niej już długi czas jakieś 5 miesiecy jak nie dłużej od ponad dwóch lat nie jem węglowodanów ,ani produktów mącznych ,tylko jest jeden problem Moja waga stoi w miejscu 50kg ja chciałabym ważyć 45 i za nic nie mogę się pozbyć tych 5 kg ! błagam o pomoc ! Pozdrawiam

Chcialabym zaczac stosowac Figurell,ale nie wiem czy to nie jest kolejny" codowny" preparat na odchudzanie.Moze ktos to sotosowal?....

Witam Jestem tu nowa mam 20 lat 178 i ważę 72kg trenowałam kajakarstwo 3 lata skonczylam z tym mialam przerwe pół roku ale od grudnia znow regularnie chodzę na siłownie i chciałabym sie czyms zacząc wspomagać poradzcie mi jakie nalepiej kupic białko (ile %) aby uzyskać mięsnie i ładną sylwetke poniewaz od kąd skonczyłam trenowac troche tłuszczyku [...]

za tydzień będe miała wydłuzaną kość udową metodą lizarową... chciałabym wiedzieć na czym to polega i czy to wgl boli? Itp. Itd. proszę o szybkąodpowiedz

Trenuje tenis ziemny zawodowo wiec nie mam mowy o jakiejkolwiek diecie redukcyjej. Mam około 22 % tłuszczu, a chcialabym miec 17-18. Pomogłby mi ktos ??? jakies cwiczenia + dieta..Bardzo mi na tym zalezy!!! Trenuje 4,5-5h dziennie - tj treninig tenisowe 3-4h zajecia ogolnorozwojowe 1.5h 1x w tyg joga 1.5h! Pomocy!!!!!!!

Witam, chciałabym zapytać jak powinien wyglądać dzien po sytej imprezie? Czy dzien bialkowo-tluszczowy pozwoli mi szybciej zredukowac np. weekendowe obzartwo weselne? Proszę o rade.

Dzien dobry Bardzo prosze o rade,otoz moja mamusia przed 3 dniami przy upadku zlamala sobie biodro podobno jest to lekkie zlamanie.Z powodu braku miejsca musi czekac dzien albo dwa .Chcialabym sie spytac jaka dlugo da sie z tym czekac,wiem ze to by miala byc jak najszybsza chirurgiczna interwencja.Co mamy robic?Z gory dziekuje za odpowiedz

witam. chcialabym dowiedzieć się czegos na temat termy??? wiem że bardzo pomaga przy odchudzaniu, ale niewiem nic o skutkach ubocznych i jak to się ma do kobiet (chodzi o okres, branie tabletek antykoncepcyjnych)????

Czy mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą sekcję kyokushin w Krakowie? Wiem, że jest ich ładnych kilka i potrzebuję jakiejś rekomendacji, bo z google mogę się najwyżej dowiedzieć gdzie są treningi, a ja chciałabym wiedzieć jak są prowadzone, przez kogo, na co jest największy nacisk itd. Z góry dzięki za pomoc;)

Witajcie, Pracuję w firmie, która zajmuje się kompleksowo realizacją m.in. klubów fitness. Budujemy Fabryki Formy i City Fity póki co. Chciałabym prosić Was o pomoc :) być może orientujecie się, gdzie w Polsce planują się nowe otwarcia klubów fitness, tych sieciowych i nie tylko. Jeżeli macie jakieś wieści na ten temat, to będę bardzo wdzięczna [...]

Witam, Rozpoczynam zbijanie wagi (177 - 70 kg) do 64 kg. Chcę zrzucić wagę nie spalając mięśni i jednocześnie chciałabym je wzmocnić przy bardzo intensywnych treningach. Lepsze w tej sytuacji będzie zastosowanie odzywki białkowej czy aminokwasów ? z góry dziękuję za odpowiedź.

chcialabym skoczyc na bungee ale nie mam pojecia gdzie to mozna zrobic.... nie wiem czasem ktos??? interesuja mnie okolice oswiecimia...slyszalam ze kiedys w miedzybrodziu byly organizowane ale nie wiem czy nadal.... z gory dzieki

cześć. jak w miesiąc poprawić kondycję siłę i wytrzymałość? palę papierosy ale jestem w trakcie rzucania. nie mogę biegać bo po 5 minutach już nie mam siły na nic i kręci i mi się w głowie. a za 4 tyg mam egzamin sprawnościowy do policji. chciałabym mieć czas chociaż 1.30 a narazie mam 2min (wymagany czas to 1.41). i czy beta alanina to dobry [...]

Witam, chciałabym prosić Pana o poradę: co jeść i co ćwiczyć żeby pozbyć się brzucha. Mam 39 lat, 164 wzrostu i ważę 64,5kg. Moim największym problemem jest tłuszcz na brzuchu. Walczę z tym już od dłuższego czasu, ale z marnymi efektami. Bardzo proszę o pomoc.

Cześć. Nurtuje mnie jedno pytanie. Chciałabym rozłożyć jakoś trening i wyglądałoby to tak: TRENING A - barki triceps pupa klatka TRENING B plecy biceps nogi Trening wykonywałabym 3x w tygodniu (pon/śr/pt) - tylko teraz pytanie: Czy mam dołożyć jeszcze jeden trening w tygodniu żeby tych treningów było po równo? Czy np. W jednym tygodniu zrobić [...]

witam, mam pytanie, na któe chciałabym uzyskać pomocną odpowiedz. Mam 17 lat, wzrost 169 cm ważę około72 kg i wciąż się odchudzam. Po wysiłku fizycznym zmierzyłam sobie z ciekawości cisnienie. Wynosiło ono 111/66. Czy to nie jest zbyt mało ?

Witam,mam pytanie w związku z zastosowaniem diety,połączenia jej z ćwiczeniami i jakimś bardzo dobrym spalaczem tłuszczu.Chciałabym abyście zaproponowali mi jakąś dietę oraz spalacz,najbardziej chodzi mi o partię brzucha i o zjechanie z wagi jakieś od 5kg do 7kg

Witam, upatrzyłam sobie maszynę, którą chciałabym kupić do swojej domowej siłowni, niestety nie znam się na cenach takich sprzętów , a nie chciałbym przepłacić, dlatego bardzo proszę o poradę do ilu licytować, żeby mi się opłaciło ? Tutaj jest link http://allegro.pl/rewelacyjny-atlas-hammer-bermuda-xtr-ultra-i5379427540.html . Bardzo proszę o [...]