SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kondycja mało czasu

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 101

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10763 Napisanych postów 46616 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
cześć.
jak w miesiąc poprawić kondycję siłę i wytrzymałość?
palę papierosy ale jestem w trakcie rzucania. nie mogę biegać bo po 5 minutach już nie mam siły na nic i kręci i mi się w głowie. a za 4 tyg mam egzamin sprawnościowy do policji. chciałabym mieć czas chociaż 1.30 a narazie mam 2min (wymagany czas to 1.41).
i czy beta alanina to dobry pomysł?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10132 Napisanych postów 116519 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379317
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4510 Napisanych postów 43021 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 344865
Jak chcesz dużo punktów zdobyć, to może odpuść i startuj w kolejnej rekrutacji po roku karencji
Jak masz taką kondycję, to nie widzę toru przeszkód, gdzie jest wahadło.
Jako osoba dość wytrenowana kilka lat temu na wahadle myślałem, że płuca wypluję, a przygotowywałem się
A ty bez przygotowania to życzę powodzenia- taka moja realna ocena sytuacji

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 5855 Napisanych postów 74075 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 622492
Musisz chyba poczekać do następnej rekrutacji, bo teraz w cztery tygodnie to ty nic nie zrobisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7434 Napisanych postów 147463 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1175258
nie przejmuj sie w policji sa takie braki kadrowe, ze i tak cie przyjma%)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 1196 Napisanych postów 29042 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 259353
Wynajmij sobie parę razy na godzinkę jakaś mała salkę. Ustaw tor przeszkód taki jaki jest wymagany, parę razy go pokonasz to zorientujesz się na czym możesz cenne sekundy nadrobić.



Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-05-30 20:27:37

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAKIE POLECACIE SKUTECZNE ĆWICZENIA NA 6PAK?

Masa