chcialabym

Paatik, może trwałej odporności się nie nabywa, ale może wirus będzie coraz słabszy, a organizm ludzki też jest w stanie wykształcić z czasem bardziej skuteczne mechanizmy obronne. Taką mam nadzieję, bo bardzo nie chciałabym musieć się szczepić. Też mam taką nadzieję, w prawdzie nie mam nic przeciwko szczepionkom ale grypa i korona mnie jakoś nie [...]

Przed południem wycieczka rowerowa do parku. Młodemu się karmienie kaczek spodobało, a ja nie miałam nic przeciwko, żeby ruszyć się z domu. Zawsze to jakaś aktywność i się wlicza do bilansu. Ponadto chciałabym go zarazić aktywną formą wypoczynku.. dopóki jeszcze mam na to jakikolwiek wpływ. Dziś już chłodniej niż wczoraj, wiatr chmury przeganiał, [...]

Viki szczerze mówić to posta pisałem pamiętając Twoje foto, a budowę macie chyba podobną ;-). Kabo u mnie lekki zarys kraty nie wymaga większego wysiłku. Ale jakbym chciała tą kratę wyraźniejszą, czy chciałabym powalczyć z fatem na udach (bo tam najwięcej siedzi) to nie ma szans tak żeby się obyło bez problemów i żeby to utrzymać na dłużej. Tak [...]

Wiem, że w świecie kettlowym rękawiczki nie cieszą się szacunkiem, ale ja nie wyobrażam sobie machać bez nich. Nie wiem, jaką musiałabym mieć zgrubiałą skórę, żeby mi się nie robiły odciski. No i w sumie nie chciałabym na co dzień takiej skóry dłoni :D Może skórę też trzeba wyćwiczyć: robić tylko trochę, tyle, by nie zerwać odcisków, bo każda rana [...]

Ja dla odmiany nie opuściłam nigdy w zimie żadnego treningu, chyba że choroba rozłożyła mnie na dobre ;-) Chciałabym żeby śnieg spadł w tym roku, po śniegu super się biega :-D

Ja się zaszczepiłam. Miałam okazję z racji pracy. Chciałabym mieć święty spokój i ogólnie wierzę w sens szczepień więc po jakimś tam researchu stwierdziłam że chce. U mnie tylko bol ręki i żadnych innych objawów. W pracy kilka osób gorzej znosiło. Więc chyba jednak wolę ból ręki przez jeden dzień niż zachorowanie. :p

Masło orzechowe zrobione i obyło się bez żadnego oleju, miodu itp- Spróbowałam odrobinę pychota :) Ps. Czy któraś z Was byłaby tak miła i podała mi link, namiary na dziennik jakiejś Pani o figurze gruszki po/ w czasie redukcji? Chciałabym przyjrzeć się efektom itp. ... :-)

Ach, zapomniałam o tym! Nigdy wcześniej nie zawracałam uwagi na obciążenia, ale jutro wszystko zapamiętam! Dzisiaj ćwiczenia 'dla połamańców' - a propo możecie mi powiedzieć coś więcej na temat ćwiczeń jakie mogę wykonywać i w ogóle tej wady postawy? Co można zdziałać regularnym ćwiczeniem oprócz uniknięcia bólu pleców? W dzisiejszej misce za [...]

Mam do Was kilka pytań... @@-) 1. Czy kolejność wykonywania ćwiczeń w treningu siłowym ma znaczenie? Ostatnio spotkałam się z natrętną osobą obstawiającą jedną maszynę przez 30 minut, nie byłoby sensu czekać. 2. Czeka mnie powrót do domu, czyli... brak siłowni. O ile ćwiczenia na ręcę mogę spokojnie realizować w warunkach domowych tak na nogi nie [...]

Pytanie: Przy problemach ze stawami, szczególnie chodzi mi o kolana, mogę jeść żelatynę? Ale nie taką 'samodzielnie robioną', raczej z torebki... Pomoże? A jak się mają do tego wszystkiego galaretki? *a propo kolan - jeden ortopeda stwierdził chondromelację, drugi zaproponował zaprawianie stawów przed większym wysiłkiem i tyle. Jeśli się da to [...]

Dzisiejszy trening dał mi sporo do myślenia. Zdałam sobie sprawę, że moje trenowanie na siłowni do tej pory kręciło się wokół dokładania kolejnych kilogramów na sztangę, Jestem dzięki temu silniejsza, owszem, ale czy sprawniejsza? No właśnie nie bardzo. Przy zmianie treningu zaczyna wychodzić, jak wiele mam jeszcze braków i jak bardzo niekompletny [...]

wlasnie chcialabym sie wreszcie nauczyc jak sie podciagac albo opuszczac angazujac najszerszy a nie te rece ktore mam slabe

Chce rozbudowac plecy oraz pupa moglaby sie jeszcze powiekszyc. Na pewno nie chce byc chudsza niz jestem bo juz ze mnie patyk. Dalej walcze z brzuchem, mniej tluszczu. Wiem ze u mnie to raczej nie mozliwe ale powalczyc moge ;-) co myslisz? Lubie ten plan co mam tera chcialabym go kontynuowac :-)

Skoro już kolega odświeżył temat to i ja pozwolę sobie poprosić Warszawiaków o poradę 8-) We wrześniu przenoszę się w okolice stolicy i chciałabym, abyście polecili mi jakąś siłkę, która w miarę odpowiadałaby moim "wymaganiom". Widziałam już stronkę S4 i jest to całkiem fajna opcja, na pewno rozważę. Pure oraz Gravitan niestety nie wchodzą w grę [...]

Odzywam się po ponad miesiącu, przemyślałam wszystko i kupiłam karnet na porządną siłownię. Dietę rozpisała mi trenerka, która startowała w konkursach fitness bikini, więc myślę, że jestem w dobrych rękach. Ćwiczę już od miesiąca pięć razy w tygodniu. Plan wygląda tak: TRENING A góra ciała 1. ściąganie drążka do klatki, siedząc, na wyciągu 3 serie [...]

Lady, nieeee, ale np wczoraj biegałam z dzikiem 8-O Powiedziałam kiedyś koleżance w pracy, że skoro już mnie wszyscy straszą tymi dzikami, chciałabym spotkać choć jednego .. Powiem wam trzeba uważać czego sobie człowiek życzy bo marzenia się spełniają /-)_ --------------------------------------------------------------------- 9.12.13 Pilates [...]

Ekstra było - dużo się jadło i trochę piło :-D Ogólnie chciałabym tam pojechać na dłużej i z mężem, odpocząć jeszcze raz :-) Teraz tak, jak to było @@-) Nie biegałam, nie ćwiczyłam, w poniedziałek zaczęła mnie boleć wewnętrzna strona kolana (czyli coś zupełnie innego niż zawsze). Przyczyną najprawdopodobniej były godziny spędzone w samochodzie na [...]

Krewetka %-) Iron, dziękuję :-) ------------------------------------------------------------------ 03.10.2014 DNT ------------------------------------------------------------------ 04.10.2014 Rower 9.86 km w 32m:45s. 10.77 km w 30m:19s. ------------------------------------------------------------------ 05.10.2014 Bieg Trzech Kopców 12.73 km w [...]

-------------------------------------------------------------- 10.04.2015 Biegano Dystans 9.94 km Czas trwania 51m:20s Uruchomiłam dawno zapomnianą funkcję Garmina - wirtual partner, w związku z czym ścigałam się trochę z samą sobą z wczoraj. ;-) Bieg dość mocny, bez pulsometru. Teraz siedzę i wybieram zająca za którym chciałabym pobiec %-) [...]

--------------------------------------------------------------- 16.04.16 Rower /SFD/Images/2016/4/16/8158b8545305468382c8a7e5965705d5.png No i koniec końców wyszedł sam rower, a że święto prania i sprzątania przerodziło się jeszcze w święto zakupów, na rower wyszłam dopiero po 16. Cały dzień słońce, a oczywiście od 17 deszcz z piorunami. Tak więc [...]