chcialabym

witam, chciałabym uzyskać informację mam 10 miesięczne dziecko u którego przy porodzie stwierdzono wylew krwi do mózgu - stopień wylewu II na III, poszerzone komory oraz tętniak a także stwierdzono powiększoną miedniczkę nerkową. wylewy prawdopodobnie były spowodowane tym iż miałam trombocytopenię w czasie ciąży.czy dziecko po takich przejściach [...]

Witam. Od prawie 2 mies chodzę na siłownię. Od ok 2 lat systematycznie biegam. Chciałabym poprawić ogólny wygląd całego ciała, wyrzeźbić brzuch i pozbyć się cellulitu na udach i pośladkach. Jem zazwyczaj ok 1 godz przed wysiłkiem fizycznym, jednak dość często podczas biegania lub ćwiczeń czuję się głodna. Jak wiadomo trochę mnie o rozprasza i nie [...]

Witam ! Jestem tu nowa, nie wiem czy pisze w dobrym dziale jak coś to mnie poprawcie :P Ćwiczę podciąganie od może niecałego roku i zaczynałam od zera. Obecnie robię 8 podciągnięć nachwytem no w porywach 9 :p Problem w tym że od może 4 miesięcy nie mogę zrobić ani jednego więcej. Ćwiczyłam z programem ze str podciaganie.pl ale zatrzymałam się na [...]

Witam serdecznie! Chciałam zasięgnąć Waszej rady w kwestii worka treningowego. Otóż chcę kupić swojemu chłopakowi na urodziny worek. Kiedyś boksował a dziś wiem, że zawsze wybiera siłownie takie, gdzie ma dostęp do worka. Ponieważ przeprowadzamy się do domku jednorodzinnego, znajdziemy miejsce na jego własny worek. Chciałabym mu zrobić [...]

Witajcie, mam takie troche nietypowe pytanie: czy ktoś z Was zna któregoś z trenerów/instruktorów na siłowni w klubie SATURN na warszawskim Targówku? Chodziłam tam trochę na areobik ale po wakacjach zamierzam się przerzucić na siłownię - głównie chcę spalić 10kg. Chciałabym aby osoba która tam rozpisze mi trening była naprawdę dobra i znała się na [...]

Witam, od dwóch tygodni ćwiczę z programem Insanity, nie jest to moja pierwsza przygoda z tymi ćwiczeniami, jednak tym razem po jakiś 9 dniach zaczęła mnie boleć łydka zwłaszcza przy biegu i skokach. Dzisiaj po treningu bardzo skocznym ból stał się naprawdę intensywny, dokładnie po wewnętrznej stronie, nie jestem pewna czy to będzie brzuchaty [...]

Mam pytanie do Was, jako do specjalistów. Schudłam sporo, poleciały obwody, waga. Zaczęłam ćwiczyć, na razie głownie cardio, bo przyznam szczerze, że mam o siłowni marne pojęcie i potrzebuję wsparcia kogoś bardziej doswiadczonego, więc dołączę to z czasem. Chodzi mi o dietę. Byłam długi czas na ok 1400 kcal, schudłam sporo bo z 11 kg, ale [...]

Hej jestem z krakowa mam 13 lat i chcialam bym sie zapisac na sw ale niewiem co bedzie dla mnie odpowiednie bo jestem malo wysportowana i chcialabym poprawic kondycje myslalam o tancu ale juz na to wszyscy chodza glownie mysle o japonskich sztukach walki a przy treningach mam nadzieje ze troche schudne bo waze okolo 55 kg przy wzroscie 165cm i dla [...]

cześć jestem wegetarianka od ponad 2 lat, nie jem również ryb i zauważyłam ze przez ten okres przybyło mi 5 kilo...podejrzewam ze spowodowane jest to przekraczaniem zapotrzebowania na węglowodany i niedoborem białek, a obliczyłam to kalkulatorem ze stronki www.zdrowezycie.pl na codzien jem: ciemny chleb, makarony, ryż, rzadko ziemniaki, soje, [...]

własnie sie dowiedziałam ze mój chłopak brał mete. Nie wiem duz o na jej temat i chciałabym sie czegoś dowiedziec! jakie są skutki uboczne brania mety? czy on zeczywiscie pomaga komus kto cwiczy? prosze powiedzcie mi o dobrych i ZłYCH stronach brania mety!

Witam. Czytałam wiele postów o artroskopi i o bólach kolan, ale nigdzie nie znalazłam podobnych schorzeń do moich. 2 lata temu miałam rekonstrukcję ACL, od tamtego czasu wszystko było dobrze, do grudnia kiedy spadłam ze schodów. Miałam krwiaka w tym kolanie, i przy chodzeniu bolało. Od tamtej pory minęło 5 miesięcy i nadal mnie boli. Kolano boli [...]

Czy znacie jakiś przepis na zdrowsze ciasto drożdżowe? chodzi mi głównie o to żeby nie było tam cukru tylko miód, ale nie wiem czy tak da rade. A zamiaast masła moze być olej? Chciałabym z tego ciasta robić rogaliki albo takie małe drożdżówki, co wy na to? Macie jakiś przepis?

Mam prawdopodobnie jajnik przylepiony do jelita, czy jest to poważne schorzenie. Od kilku lat w prawym podbrzuszu odczuwam ból.Robiłam różne wyniki ,bo lekarze nie wiedzieli co mi jest.Różni lekarze ginekolodzy oglądali moje wnętrzności poprzez usg i nie mogli się niczego poza mięśniakami dopatrzeć.Mam 54 lata i jestem w okresie menopauzy.Nie [...]

[...] temu probowalam juz raz odstawic tabletki i wtedy pojawily sie dokladnie takie same objawy. Roczna walka z pomoca dermatologa nie dala efektow, dlatego wrocilam do tabletek. Tym razem chcialabym na dobre odstawic antykoncepcje. Prosze o odpowiedz, czy jest szansa ze te objawy same ustapia, czy potrzebne jest jakies inne leczenie? Dziekuje. Iwona

Witam. Jestem kobietą, mam 24 lata, 178 wzrostu i 63 kg. Jestem szczupłej budowy, jednak podczas badań składu ciała okazało się, że mam prawie 25% tkanki tłuszczowej. Od 2 tygodni ćwiczę P90x, waga stoi w miejscu, jednak widzę drobną poprawę swojej sylwetki. Chciałabym zrzucić troche tej tkanki tłuszczowej, zastanawiam się czy wystarczą codzienne [...]

Witam, Chciałabym sie dowiedzieć jak stosować Anabolic BCAA System (trec). Na opakowaniu jest informacja że należy w dt zszamać 1kapsułke przed treningiem na 10kg masy ciała, w dnt 1 kapsułke na 20 kg masy ciała. Zalecana porcja na opak to 10 kapsułek, moja waga to 50 kg... Jednak nie ma nic napisane jak należy to stosować po treningu, a po [...]

[...] by byl bardziej plaski ;) ale nie mgoe sie pogodzic z lydkami :( nie maja one tluszczu na sobie tylko miesnie tak mi sie wydaje bo sa twarde :/ a obwod moich lydek to 39 :/ chcialabym miec z 33 :P czy jest jakis sposob na ladne odmiesnienie tych lydek by byly smukle :) a nie zbite :/ licze ze mi ktos tu pomoze .. te lydki to dla mnie okropne [...]

Hej! Są tu jacyś fajni trekkingu? Chciałabym się jakoś do tego zabrać :) Lepiej samemu, czy zdecydować się na specjalistów organizujących takie rzeczy? W necie znalazłam wiele firm, organizującą nawet szkolenia przygotowujące do wyjścia w góry. Co o tym myślicie?:-? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-18 13:17:21

Witam Zacznę od tego, że mam 24 lata. Kilka miesięcy temu zauważyłam w lewej piersi zgrubienie, przypominające guz. Początkowo "guzek" ten znajdował się po prawej stronie od brodawki (jak gdyby na godzinie dziewiątej), po pewnym czasie przemieścił się nad brodawkę (znajduje się teraz jakby na godzinie dwunastej). Zmiana ta ma kształt owalny, jest [...]

Widze ze pisze tu wielu ludzi,ktorzy znaja sie na tej tematyce wiec chcialabym poprosic o jakas rade dotyczaca zrzucenia zbędnej "oponki" na brzuchu. Nie jestem otyla,mam jedynie problem z nadmiarem tkanki tluszczowej na brzuchu. Prosze o jakies sugestie dotyczace treningu i mozliwej diety. Z gory dzieki:) płec - kobieta wiek - 21 waga - 57 wzrost [...]