No weź - 2 stroiki i praca na konkurs? Chciałabym się zamienić... Wczoraj leciały równania, nierówności i wyznaczanie dziedziny funkcji... Mój Ojciec zza grobu musi mieć ubaw, bo nigdy nie lubiłam matmy i zawsze z nią do niego przychodziłam. On stwierdzał, ze tempa jestem, wiec obrażona szłam robić sama - w efekcie wczoraj jeszcze dawałam radę:)
o nie, nie, nie zadne takie ja jestem MATERIAL GIRL a DIAMONDS ARE GIRL'S BEST FRIENDS wiec chcialabym wiedziec bo chocby trzeba pewne inwestycje porobic - takie jak specjalne bikini do zapasow ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]
Zych, napisałam w poście jak zareagował mój organizm na zwiększoną kaloryczność, 1,5 roku 1400-2000 kcal i nazbierało mi się +15 kg!!!! Tarczyca mi w odchudzaniu NIE pomaga! W najlepszym przypadku przy 1500 kcal waga stoi! Ponadto byłam u dietetyka i opracował mi dietę 1300 kcal, mówiąc jednocześnie, że i tak to jest dużo kalorii jeśli chcę [...]
[...] trzymaj Ann a jak chodzisz nieraz na ta 9 na silownie to ciezko Ci wytrzymac bo juz za goraco jest czy Twoj organizm nie ma tyle energii tak rano? Ja w sumie bylam kiedys na 9 i cwiczylo mi sie dobrze , tylko wtedy upalow nie bylo wiec teraz chcialabym jeszcze wczesniej ale w tym tygodniu ma byc bez pogody to nie bede miala problemow hehe
Odświeżam! Na początku już informuję, że nie mam dostępu do siłowni i chciałabym ćwiczyć w domu. Zależy mi na powiększeniu mięśni pośladków i ud. Reszta jest ok, ale mój chudy tyłek i nogi mnie denerwują :) Na początek będę robić przysiady. Pytanie tylko, czy jak będę je robić bez obciążenia to coś to da? Bo nie mam żadnej sztangi ani nic :( No i [...]
Morales - ma jeszcze jedno pytanie do Ciebie Pisałeś, że to co robiłam, myśląc, że robie hitta, to były interwały. Jak w związku z tym powinnam przygotować się do robienia hitta i jak go przeprowadzić dla osoby początkującej (interwały byłam w stanie robić przez 10 min. tj. 1 min. marszu 6km/h przy zerowym wzniosie i 1 min. biegu 7km/h przy [...]
Witam ponownie :) Oto mój ogólny plan: Ćwiczenia aerobowe (orbitrek)- 4 razy w tygodniu 45 min. Ćwiczenia siłowe - 2 razy w tygodniu ok. 60 min. Ćwiczenia wytrzymałościowe(bieganie)- raz w tygodniu 30 min. 10 min. rozciągania po każdym treningu i jeden dzień wolny od ćwiczeń. Bardzo dużo w ustaleniu odpowiedniej diety pomogła mi twoja [...]
Niestety już tak nie wyglądam, jest troche gorzej jak przed odchudzaniem. Chciałabym ponownie wrócić do sylwetki 'PO'.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c24ef676b19f4e65babd1e3a2b4864a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6df18673691842ed9e8773a23c69437e.jpg
Kasia żyje i ma się dobrze :-D Ostatnio była cisza, bo zalatana byłam. Test będę pisała tylko w dni treningowe z VasoFusion, ThermoFusion już nie długo będzie koniec i nie było sensu opisywanie codziennej suplementacji tym produktem ( tzw. miało sens na początku, czy nie następują skutki uboczne i niepożądane działanie - teraz tylko czekać na [...]
No i nie mam już kolczyka w nosku:( Ale zacznę od początku. Wczoraj przy tej wymianie męczyłam się kilka dobrych godzin oczywiście z przerwami. Potem w końcu zostawiłam ten nowy i pomyślałam że któregoś dnia pójdę do kosmetyczki to mi włozy. No i wtedy zaczęłam wkładać stary ale już ten nos był tak wymęczony że i tego nie dałam rady załozyc. W [...]
A tak bardzo chciałabym go jeszcze mieć.... ja tez chcialam.. no widzisz uroki przekluwania. mi sie wydaje ze od srodka mam blizne od przeklucia w koncu pistolet rozrywa .. na razie wiec nie przekluwam.. jak bede starsza i nadal bede to lubic to wtedy przekluje w profesjonalnym studiu jezyk i nos i w ogole widzisz masz fajna mame pod tym wzgledem [...]
:) A jak tam przygotowania do świąt?:) U mnie jeszcze ich nie widać:) Nawet nie wiem co chciałabym dostać na święta. Tak się ostanio zastanawiałam ale chyba nie ma takiej rzeczy wydaje mi się że już wszystko mam to co mi potrzeba do szczęscia:)Tak myślałam że mogłabym poprosić o gitarę bo własnie mamy od tego roku nowego księdza który uczy grać [...]
Wiec zaczne od tego że mam chodze do 1 gim... Strasznie chciałabym sobie zrobić kolczyk w nosie.. Wszystko jest ok , Rodzicow juz namowilam heh :) Ale pozostali nauczyciele .. Czy kolczyk w nosku przeszkadza im???
siemka!.! może nie na temat pisze. ale chciałabym sb zrobić kolczyk w nosku tylko, że mam trochę szeroki nosek. jak bd miała to nie pogrubi mi noska. z góry dzięki za odpowiedź <333
Hej;) Chciałabym przebić sobie nos u profesjonalisty:) Tylko nie wiem jak długo się goi, czy boli przebicie, ile kosztuje:) Proszę o odpowiedź:) Pozdrawiam ;) :*
Generalnie chciałabym zredukować około 8 kg, potem marzy mi się rekompozycja (o ile będzie to możliwe), ewentualnie poprawiać budowę ciała. Nie planuję startować w zawodach (chyba że coś się zmieni :D ), robię to dla własnej przyjemności i celów zdrowotnych (mam za sobą ED, przez co popaliłam dużo mięśni i generalnie mam miałam wygląd skinny fat, [...]
Witam.Mam zegarek rolex i chciałabym wiedzieć czy jest on orginalny bo nie mam pojęcia,zegarek dostał mąż jakieś 2 lata temu ponoć ze stanów od ciotki,albo jak wiecie gdzie można sprawdzić jego orginalność w warszawie z góry wielkie dzięki.Dodaje zdjęcia
widac, ze bardzo chcesz osiagnac swoj cel, to sie chwali jednak bez przesady, ale ok-kazdy ma wybor oraz chlopcze nie czepiam sie chcialabym, aby jednak edukacja jakas byla piszesz szybko -nom, znow zrobiles ten sam blad -dwa razy pzdr
Zgłaszam chęć, ciekawe czy uda mi się wykonać wszystkie zadania domowe. Ale Ty już umiesz MU ;-) Ja jestem bardzo ciekawa tych zadań, a dokładnie poziomu trudności :-D z ciekawości chętnie spróbuje, chociaż zupełnie nie widzę tego żebym za 10 tygodni zrobiła MU, chyba że nogi sobie poobcinam i lżej będzie %-)|-) W każdym razie podoba mi się i [...]