SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • sog oczywiście dla Ciebie :) będę pisała w punktach, powinno być bardziej przejżyście :) 1.BMR mi wyszedł prawie 1600 (bez uwzględnienia jakiejkolwiek aktywności fizycznej) 2.z pierogów zrezygnuję, jakby nie było lepsza sama kasza niż zlepiona w cieście :)mąka biała była 3.już jestem po śniadaniu dzisiaj 2 wasy +50g serka wiejskiego+ białko (30g) [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7396 Data: 2010-03-17 09:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5kg to nie jest tak źle :) trzymam kciuki ;) z tego przeczytałam w innym wątku to mój temat bardziej pasuje do dzienników treningowych dla początkujących. nie bardzo chcialabym zaczynać tematu od nowa. czy mozna jakoś przenieść mój temat tam? A jak tak to do kogo się powinnam zwrócić? Bo jestem chętna, żeby go przenieść :)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7396 Data: 2010-03-23 17:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chernushka - Dziękuję :) Mam nadzieję, że mi się uda. Chciałabym choć częściowo wyglądać tak jak kiedyś. Dziś też rower, 15 km. Do jedzenie dorzucam jeszcze sałatę, ogórki kiszone i pomidor. Mogłybyście doradzić mi co mogłabym ćwiczyć w domu zanim zaopatrzę się w jakikolwiek sprzęt? Nie wiem czy zabierać się za jakieś ćwiczenia cardio jak np w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2015-10-10 00:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam konkretnego planu treningu redukcyjnego...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, ale chciałabym jeszcze wiedzieć po ile serii / powtórzeń / jakie obciążenia mniej więcej itd.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2005-05-05 12:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks tajski w kielcach?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Trener Was musi pilnować, żebyście dziewczyn za mocno nie bili? Lol, mnie chyba z miesiąc zajęło przekonanie moich chłopaków, że nie jestem ze szkła W sumie zapytałam już w innym temacie, ale widze, że ten jest częściej odwiedzany - macie jakąś stronę internetową albo maila klubowego? Pozdroowy! EDIT: A można wpaść kiedyś gościnnie na trening? [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13789 Data: 2008-03-27 16:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bez ćwiczeń?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc zgodnie z tym co napisałam wcześniej w przyszłym tygodniu wybieram się do szpitala i przez najbliższy czas bede siedzieć w domu. A oto dieta którą ułożyłam i bardzo proszę o sprawdzenie jej A więc krok po kroku: Mam 16 lat, 182cm i waże 65 kg (a chciałabym 58-60). Obliczenia wg wskazówek qazara z linka wyżej, wyszło mi: BMR -> 1404 kcal [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10887 Data: 2005-01-12 19:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli mam rozumieć,że powinnam zmienić dietę na masę mięśniowa? Moim problemem jest odstający brzuszek poniżej pasa ( kobiety wiedzą o co chodzi gdy założy się bardzo obcisłą sukienkę ) Na zdjęciach tego nie widać bo są robione po i przodem po treningu.No i ramiona mam takie moim zdaniem nie zgrabne(mimo ze ćwiczę siłowo od ponad miesiąca) Może za [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 2018-02-28 12:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ".Chciałabym chociaż te 2kg zejść z wagi bo widzę nad czym powinnam popracować żeby uwydatnić mięśnie które napewno mam ;)" - tez tak myślałam - okazało się ze nie mam. Zajrzyj do działu z treningami dla początkujących - moze zauważysz sama różnicę o jakim treningu tu się mówi, a jaki wykonywałas i wykonujesz teraz. Dieta na 0/ewentualnie mały [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 2018-02-28 12:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisałam już do p. Łukasza maila, liczę na to, że w najbliższym czasie się odezwie. Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do tych najlepszych, jadłam regularnie, byłam pojeździć na rowerze i nie wymiotowałam. Więc jest super, rzadko tak gładko ostatnio udawało mi się przejść przez dobę jak dzisiaj, nawet nie spałam w dzień, więc też jest super. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2227 Data: 2014-07-26 22:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tajski boks dla kobiet

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Trenuje może ktoś w Katowicach w szkole o której pisałam? Chciałabym poznać opinie na jej temat. Możecie polecić jakieś inne szkoły w pobliżu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2010-06-14 07:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiit a zwykłe bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diekuje ci serdecznie yupi_girl jestes kochana juz sie zabieram bo rozpisywania diety. jak cos wymysle moge ci wrzucic do sprawdzenia? czyli twoim zdaniem bieganie po sniadanku a jakie jest twoje zdanie odnosnie zielonej herbaty? chcialabym poznac twoje zdanie. Jeszcze rqaz wielkie dzieki pozdr

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9797 Data: 2006-10-30 20:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja to wlasnie chcialabym dodac jeszcze kcal bo jedzac teraz 1800 pod koniec dnia i tak jestem bardzo glodna

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2016-08-30 13:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • później drugie śniadanie węglowe po 4h, chleb własny, twarożek chudy, ok 14 lunch--- chude mięso lub ryba, dużo warzyw, kolacja ok 18 bardzo podobnie.. czasami soczewica z tuńczykiem..... ogólnie 4 posiłki, dużo wody, zero cukrów (nawet w produktach spożywczych, rzuciłam keczupy, przetwory itp) duuużo warzyw.. wydaje mi się, że dieta jest spoko.. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 2011-12-29 07:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałabym pojechać.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 9698 Data: 2015-06-01 17:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenuj wyskok z nami!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Oki. 1st, mógłby ktoś wrzucić linka gegry? I 2nd co brac pod uwage klasyfikujac siepoczatkujacy czy zaawansowany? Oczywiscie chcialabym zaawansowany (szybsze i lepsze efekty?), ale nie wiem czy sie nie rzucam na gleboka wode. Pozdr.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9657 Data: 2005-01-16 17:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klub Kick-Boxingowy w Legnicy

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Swój sprzet czyli co ??? Bo ja dopiero chciałabym zaczac i troche sie w tym nie oriętuje ???

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12968 Data: 2009-11-27 18:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klub Kick-Boxingowy w Legnicy

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Jestem dziewczyną, mam 15 lat. Chciałam zapytać, czy dużo dziewczyn tam chodzi? I czy jakieś w moim wieku są? I czy jest możliwość napierniczania się z chłopakami czy podział chłopcy - dziewczyny obowiązuje (: chciałabym zacząć chodzić, ale najpierw właśnie tak popytać (: dzięki za odp ;p pozdro ;p

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12968 Data: 2010-08-01 20:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, POMOC!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważylam 72 kg teraz waże obecnie 56 kg i chciałabym do 50kg zjechać ... Możecie mi napisać co według was 16 latka powinna jeść? żeby jeszcze schudnąć te 6 kg?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2009-06-21 15:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z larwy do motyla...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak... rywalizować nie ma co...straż jest od współpracy...a na słowa typu "już to widzę" albo "uważaj bo sie dostaniesz" to już sie nauczyłam odporności... także nawet nie mówię po co mi to, ale skoro silvrado wyjechał mi tu z jakąś prowokacją to napisałam, ale w sumie to chciałabym tylko rady co do treningu a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5364 Data: 2007-09-28 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczytałam troche te artykuły które mi wysłaliście i różne linki któr tam były. Troche się w tym gubie za dużo jak na pierwszy raz. Chciałabym poprawić swoją dietę to napewno, chociaż i tak już zrobiłam duży krok do przodu. Piszcie, że mam jeśc rano np. tran a wieczorem lzke z oliwy z olwiek ale jak to mam zrobic dodac do jedzenia czy sama jedna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3876 Data: 2010-11-18 09:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)