chcialabym

chciałabym wyglądać jak Adriana Lima :D wymiary mam zbliżone, ale ona wygląda na chudszą:p Moim zdaniem wcale nie wyglada na chudsza. Ty jestes bardziej chuda. Ja bym chcial wygladac jak Brad Pitt, ale nigdy nie bede tak wygladal Po prostu badz soba, jestes bardzo ladna i fajna dziewczyna i nie zrob sobie krzywdy. Nie masz sie z czego odchudzac, [...]

Ha, ha, uważaj Duda next time, bo nie chciałabym mieć Cie na sumieniu!! http://www.sfd.pl/ROZDAJEMY_PR%C3%93BKI_%21%21%21%21_mini_konkurs-t492497.html http://www.sfd.pl/MISTRZOSTWA_POLSKI_W_FITNESS%2C_KULTURYSTYCE_2009-t492480.html

dzięki za odp dieta...hm...czytam dział odżywianie, ale będzie mi ciężko z ułożeniem, bo tak jak pisałam to wielu rzeczy nie lubię i nie jestem po prostu w stanie jeść wszystkich posiłków w ciągu dnia na siłę a poza tym raz na dwa lata suplementacja chyba mi nie zaszkodzi,nie wierzę, że sami wszystko dietą "robicie"... no i oczywiście [...]

Początkowo temat był w dziale Ladies ;) Tak, chodzi o to, że po dwóch tygodniach już na miękkim podłożu, zaczął się ból. Ćwiczyłam prędzej w domu, nie biegałam to racja. Teraz przy dłuższych spacerach zaczyna się ból, lub przy podchodzeniu pod górkę nawet. Nie chciałabym rezygnować z ćwiczeń, bo juz mi to weszło w rutynę ;) Rozumiem, że wypisane [...]

Wiem, ze konsekwencja jest najwazniejsza. Ale to tak prosto sie mowi... Wiesz ja jak kazda kobieta chcialabym miec efekty od razu bo jak ich szybko nie ma to trace wiare. Jak wydam pieniazki ( jak slusznie zauwazyles nie male ) na SFB,i cos tam jeszcze to jest dla mnie dodatkowa motywacja i wiara ze jednak one tez cos tam pomoga. Czytalam na forum [...]

[...] i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy uwazacie, ze spokojnie moge ja brac, chcialabym sprobowac ... czy wtedy moge dalej lykac SFB i L-karnitynke ? Ile czasu tzn jak dlugo to mozna brac ? Chodzi mi konkretnie o moja osoba tj.plec, wage i ilosc [...]

Nie, nie, nie ważę za mało. Moje BMI jest prawidłowe, tzn. przy 50 kg, jeśli by mi się udało, moje BMI byłoby u kresu niedowagi a wagi prawdiłowej. Lecz nie mam mani na punkcie odchudzania. Po prostu robię to dla siebie, chciałabym zrzucić te kilka kilogramów, tym bardziej, że w zimę łatwo jest przytyć:/

Nie, ani razu Bo nie wierzę w to:/ Tym bardziej, że od wielu osób słyszę, że po takiej diecie po przejściu na normalny tryb żywienia mozna przytyć 2 razy więcej :/ Chciałabym rozsądną dietę. Aby wyrobić sobie mięśnie brzucha, zgubić w udach, no i schudnąć. A i jeśli po tej rozsądnej diecie miałabym przejść na normalny tryb to nie wiem czy bym [...]

Po prostu chciałabym schudnąć w ciągu 3-4 miesięcy 8-10kg. Tak na dwa tygodnie 2 kg. Uważam, że jest to rozsądne. Musze poznać moje dzienne zapotrzebowanie kalorii, białka, tłuszczy i węglowodanów. Jak mogę to obliczyć? PS. Nie jestem pewna co do mojej wagi. Mogę się mylić2-3kg. :/:/

Zaczynam trening na wyskok Uwielbiam grać w kosza i chciałabym w końcu robić wsady. Trening trwa aż 4 miesiące, więc sądzę, że rezultaty jesli chodzi o uda i łydki na pewno da A pzoa tym 19 marca mam koniec pewnych treningów i ćwiczeń i postaram się i prześlę zdjęcia Tydzień przerwy i zaczynam od nowa.. Jak w lato ma być ok. +40 stopni i jak to [...]

Martwią mnie bóle ścięgien, bo naprawdę chciałabym się systematycznie rozwijać w temacie biegania.:(

Fajnie, że uważasz, że nie jest to groźne. Ile masz lat. Ja dzięki tej chorobie jestem po operacji kręgosłupa, wypadają mi wszystkie stawy, trzeszczą, mam zwyrodnienia. Najgorzej jest z lewym nadgarstkiem. Nie chciałabym wystraszyć elastopatów. Moje diagnozy były tragiczne. Dopiero 6 lat temu stwierdzono, że mam elastopatię. Niedawno [...]

„Abdominal exercises by themselves won’t gut your gut. But they’re vital anyway for keeping your back strong, Your posture rerfect, and, yeah, You won’t get a cut, flat stomach without them.” Powstało już wiele ciekawych artykułów dotyczących mięsni brzucha, treningów i częstotliwości. Wystarczy [...]

Cześć Tamara Wydaje mi się że mam podobny problem do Ciebie,ale sama przeczytaj. Bardzo mnie ciekawi jaką dokładnie stosujesz dietę: ile spożywasz kalorii, posiłków, w jakich odstępach czasu itp. Może mi coś doradzisz? Zawsze starałam dbać o swoją sylwetkę, ale wychodziło mi to ze zmniennym szczęściem. Chudłam i tyłam. Teraz nie jest źle, ale [...]

Chcialabym sie dowiedziec czy jest wogole mozliwosc kupienia perfum / wody toaletowej czegos takiego jak : "CatWalk". Mialam to ze 2 lata temu pare razy i ostatnio chcac kupic ponownie dowiedzialam sie ze to wycofano czy cus tam. Ogolnie nigdzie tego nie ma:/ producenta nie znam-byc moze ze bylo to Coty. Masz cos takiego? Pozdrawiam

czy macie taki zapach jak Nina Ricci czerwone jabłuszko albo drugi zapach JAmaica2? ile kosztują te perfumy,oczywiscie oryginalne? chciałabym zamówic próbki tych perfum. Odezwij się !na mojego mejla: [email protected]

ciao, czy mogłbyście polecić jakiś model sportowego - ale wysoko zabudowanego?? mam ze 2 shock absorber i jeden adidas, ale mają dekolt niewiele mniej wycięty jak w codziennym staniku, a chciałabym kupić coś bardziej zabudowanego Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-03-04 10:22:24

[...] to pisze SPROBUJEMY POMOC JA BEDE CO PRAWDA DOPIERO OD NEXT PN NA SIECI ALE KANAR I PALEO POMOGA JUZ SPORO DO TEGO CZASU Wiem ze do wakacjii duuuuzo duuuuzo czasu ale chcialabym jush teraz zaczac pracowac nad soba bo jest nad czym Przydalo by sie zrzucic z 10 kg i jakos wymodelowac sylwetke :-pp (basen i te sprawy....)Najlepiej bylo by [...]

[...] tuz przed biodrami zaczynam sie zaokraglac, a na biodrach poduszeczki oraz otluszczona dolna czesc brzucha, ogolnie jak na siebie patrze to jestem bardzo proporcjonalna, ale chcialabym zobaczyc siebie tak 20 procent wezsza :) jak bym miala porownywac swoja budowe to rzeczywiscie jestem podobna do Agi (jej blog czytalam jakis czas temu i znalazlam [...]

xl proponujesz dietke podobna do mojej ale dodales troche ww a ja myslalam ze ich wlasnie musze unikac! chcialabym stosowac diete niskoww (ok.100g ww)bo slyszalam ze taka wlasnie zmniejsza apetyt i jest bardzo skuteczna ale nie wiem co wtedy moge jesc a czego nie. czy mleko i jogurty odpadaja? a platki owsiane-bo te bardzo lubie jesc na [...]