Dieta, POMOC!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1259

Witam, to mój pierwszy temat tutaj..
Przeczytałam wiele tematów postów i wgl, doszłam do wniosku, że mi się też przyda dieta. Otóż na swojej diecie schudłam 16 kg!!
Cieszę się z tego powodu. Mam tylko jeden problem z moim brzuszkiem, i ramionami. Mój brzuch jest wystający i zostało po nim troche skóry zwisającej ale daje rade i jest go coraz mniej

Ramiona hmm.. szerokie, jestem dziewczyną i nie chce mieć takich ramion, ale nie w tym rzecz..
Dane;
Wiek; 16 lat
Waga; 56-57
Talia; 72 cm
biodra; 84cm
Udo; 52 cm
Łydka; 33 cm
Pod piersciami; 81 cm
Nad piersiami; 82 cm

Wszystkie dane podałam, Proszę mi powiedzieć, czy moje rozmiary są duże, i czy bym mogła troszkę je zmniejszyć ;)

Moje imię to Monika
Z Góry dziękuje
Będę bardzo wdzięczna za Pomoc
Pozdrawiam

Rodząc się płakałeś,
A wszyscy wokół się śmiali..
Żyj umierając,
Śmiej się aby nad tobą Płakali!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mr.Figiel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1314

nie podałaś wzrostu, jeżeli masz ok 175 cm to twoje wymiary i waga jest ok

Co mnie nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.
http://www.sfd.pl/Własna_Siłownia_-_zajrzyj_i_oceń-t509505-s2.html moja siłownia :)

...

Zozolowa69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1259

Wzrost 164 cm ;)

Rodząc się płakałeś,
A wszyscy wokół się śmiali..
Żyj umierając,
Śmiej się aby nad tobą Płakali!

...

Cheester88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 530

Podeślij zdjątko to ocenimy...

...

Mr.Figiel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1314

Tak tak podeślij zdjęcie to zaraz ocenimy :D

Co mnie nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.
http://www.sfd.pl/Własna_Siłownia_-_zajrzyj_i_oceń-t509505-s2.html moja siłownia :)

...

Zozolowa69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1259

Mam niedawno robione i w sumie było z zaskoczenia to.
To ja w brązowej bluzie i okularach ;d

tylko tutaj pobierzcie to ;
http://wyslijto.pl/plik/h73lbze1mf

Proszę, o szczerą odpowiedź ;]

Rodząc się płakałeś,
A wszyscy wokół się śmiali..
Żyj umierając,
Śmiej się aby nad tobą Płakali!

...

Cheester88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 149 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 530

Trudno cokolwiek ocenić w uraniu;). Wg.mnie nie masz szerokich ramion są ręcz idealne. Zresztą kobirta z małymi ramionami i większą talia na dole nie prezentuje się tak atrakcyjnie. Chyba nie chcesz drobniutko wyglądać. szczerze mówiąc dla mnie jest ok. Ale to moja sugestia.

...

Zozolowa69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1259

Dziękuje ;))

Rodząc się płakałeś,
A wszyscy wokół się śmiali..
Żyj umierając,
Śmiej się aby nad tobą Płakali!

...

Mr.Figiel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1314

Według mnie jest bardzo dobrze, nic dodać nic ująć :) tylko jakoś niemogę sobie Ciebie wyobrazić te 16 kg cięższej... Bo piszesz że tyle właśnie schudłaś... :)

Co mnie nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.
http://www.sfd.pl/Własna_Siłownia_-_zajrzyj_i_oceń-t509505-s2.html moja siłownia :)

...

Zozolowa69

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1259

Ważylam 72 kg teraz waże obecnie 56 kg i chciałabym do 50kg zjechać ...
Możecie mi napisać co według was 16 latka powinna jeść? żeby jeszcze schudnąć te 6 kg?

Rodząc się płakałeś,
A wszyscy wokół się śmiali..
Żyj umierając,
Śmiej się aby nad tobą Płakali!

...

Mr.Figiel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1314

Proponuje postudiować dział Odchudzanie, tam jest wszystko:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/

a od tego proponuje zacząć:

https://www.sfd.pl/Przemyślana_redukcja-t365757.html

żucze powodzenia i miłej lektury :)

Co mnie nie zabije to podwójnie wzmocni mnie.
http://www.sfd.pl/Własna_Siłownia_-_zajrzyj_i_oceń-t509505-s2.html moja siłownia :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat