chcialabym

cóz bardzo chcialabym Ci odpowiedzieć choć niestety nie jestem pewna co do tego pelnoziarnistego chlebka , kojarzy mi sie on z razowym ale pewnie sie mylę , jedank o ile pamiętam z towaroznawstwa to właśnie powinien zaiwerać pełne ziarna nie łuskane i nie polerowane, niezlaeżnie z jakiego rodzaju zbóż jest zrobiony, więc słonecznikowy jest ok. Co [...]

Interesuje mnie zakup jednej torebki konkretnego upatrzonego modeli davida jonesa. Czy dysponujesz mozliwoscia zalatwienia pojedynczej sztuki i sprzedaza jej on-line, jesli tak jestem zainteresowana i chcialabym sie dowiedziec szczegolow:)

Przyjrzałam się swojej diecie no idealnie nie jest. Powiedzcie mi co zmienić żeby utrzymać kaloryczność posiłków bo intensywnie ćwiczę, a nie chcialabym schudnąć. Nie chce jeśc cały czas ryżu z kurczakiem :D Zmieniony przez - WerkaPik w dniu 2016-03-10 21:33:25

Hej. interesuje mnie ładna zgrabna figura i małe jędrne pośladki (więc chyba ogólnie mówiąc rzeźba). Nie jestem fanką 'brazillian butt' i chciałabym uniknąć dużych mięśni ud czy rąk.

moj pierszy raz:) nie przywiązuje wagi do tego co jem :( i jestem strasznym leniem jeśli chodzi o przygotowywanie . chcialabym usystematyzowac posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aebea9bdda4547f1a045c8705fb4d185.png

śniadanie: kawa z mlekiem 2 %, 50g płatków owsianych/pszennych lub jęczmiennych na wodzie + jabłko + cynamon/ suszona śliwka, orzechy, żurawina, lub omlet z 3 jajek + warzywa, jeśli bez warzyw dodaje otręby i płatki, bez mleka, II posiłek: jogurt naturalny + orzechy (migdały), do tego owoc: kiwi, jabłko, banan, miód, obiad: kasza/ ryż rzadko, [...]

Moje wyniki nie wiem jak zinterpretować : Witam chciałabym pomocy w zintenpretowaniu wyników na tarczyce i czy powinnam z nimi iść do endokrynologa? Tsh- 3,0200 normy: 0,5100- 4,3000 FT3 4,20 normy: 2,00-4,40 FT4 1,24 normy: 0,98- 1,63 Anty tpo - <9,00 normy : 0,00- 34,00 Anty tg <10,00 normy: 00,00 - 115,00

co jeszcze polecacie na hamowanie łaknienia? bo chciałabym schudnąć jakieś 3 kg i gdzie się kupuje takie preparaty? apteka? czy sklep z odzywkami? Zmieniony przez - kicia87 w dniu 2006-09-29 11:40:37

nie chce sie odchudzac, chce ujedrnic cialo, po schudnieciu conieco chcialabym aby bylo mniej widoczne..

[...] ogolem spuchniete. i nie wiem, cholera, co z tym robic. w sumie, nie powinien sie dla mnie teraz wyglad liczyc, ale...hm, jestem kobieta, no! w dodatku, kochajaca sport i chcialabym moc zachowac sprawna sylwetke. kiedys tak bylo, a teraz jest tragedia. hm , sluchaj, a czy jedzac duze ilosci warzyw tez mozna "nabic" duzo dodatkowych [...]

wiem, że nie na temat znowu, ale może pomożesz mi http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html chciałabym się poradzić, czy zaczać CKD w moim przypadku, czy tylko obciac kalorie, czy obciac tez weglowodany. i właśnie, co z tymi węglami - w ogóle porzucić proste i przejść na złożone, znaczy, strączkowe rośliny (tylko takie mi [...]

hey, ja mam także problem z rumieńcami i to na całej twarzy i chciałabym się dowiedzieć czy ta urynoterapia pomoże mi i czy nie zaszkodzi gorzej na skórę????

Hej. Mam 17 lat, jestem dziewczyna, wzrost 162, waga 52 Chcialabym polaczyc plywanie wraz z silownia.. Chce oczywiscie spalic nadmiar tkanki tluszczowej. Jak powinnam sie odzywiac ? I ile razy chodzic na silownie/basen ? Czy sauna wchodzi w gre ? Dead Soul Lost In The Darkness

-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" Jak powinnam sie odzywiac ? opisz ile i czego jesz (przykladowy dzien) -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki [...]

-Tak, uwielbiam plywac... Popieram sporty, ktore daja jkas przyjemnosc, a nie tylko siedzenie w silowni, pocenie sie i wyciskanie ;) Z obsesyjna mysla "robic miesnie, robic miesnie" KAZDY ROBI TO CO LUBI -Na sniadanko przewaznie jem tosta, jajko, jakis serek, kawalek poledwiczki wedzonej... Nie wiem czym to popijac, preferuje platki [...]

[...] i przyrzucilam sie z jezdzenia na chodzenie i troche spadlam z wagi. Bylam troche zdziwiona ze zaczelo mi tak dokuczac to no i okazalo sie ze mimo iz jem malo, i duzo owocow/warzyw to nadal jest zle... Naprawde chcialabym cos zrobic ze soba bo mimo ze jakos tam sie ze soba czuje to nie mam absolutnie ochoty wychodzic ze znajomymi ani nic ..

nie wiem co mam dokładnie napisać, ale pisze co się da: 15 lat, wzrost też? 165cm, waga aktualna: 57kg (to moja stała, zawsze do niej wracam jak się nawpycham, a najdalej doszłam do 55kg, tylko, że wtedy "niby" wyglądam na chudą). sportu już nie uprawiam, bo przez kilka lat aktywnego życia umięśniły mi się nogi, i się bardzo tego [...]

Czesc! Probowalam zalozyc nowy temat, ale ie udalo mi sie wyslac posta :( Dlatego napisze jeszcze tutaj... Mam 25 lat, 167 cm wzrostu i waze 56 kg. Cwicze w silowni 2 m-ce. Chcialabym przytyc i wymodelowac moja sylwetke. Nie wiem jak to zrobic. Czy oprocz cwiczen na sprzecie powinnam jezdzic na rowerku lub iegac, a moze w gre wchodzilby stepper [...]

Moje piersi sie zmniejszyly, jak zaczelam cwiczyc - schudlam po prostu i dlatego na poczatku pisalam, ze chce przytyc, cwiczac w silowni. Inna sprawa...jak nie bede w ogole po treningu silowym robic aerobow, to bedzie dobrze? Chcialabym mimo wszystko zrobic cos dla serdusza:) Poza tym na udach i posladkach mam lekko widoczny celullit i wydaje mi [...]

Czesc! Jacku, mam pytanie co do cw 24 - mam to cwiczyc w skosie do gory, ale szczerze piszac nie wiem jak ma to wygladac...moja wyobraznia nie dziala:( Czy podasz mi dodatkowa wskazowke? Chcialabym tez poczytac na temat fitnessu i diet dla cwiczacych w silowni - czy znacie jakies pozycje godne polecenia? Pozdrawiam