chcialabym

Witam, interesuja mnie buty jw.w kolorze czarnym je�li to mozliwe, d�.wkladki 27cm, wiec to chyba cos ko�o rozmiaru 42? Prosze o podanie ceny, czy przesy�ka jest juz w cenie? chcialabym kupi� na allegro prosze o podanie linku. Pozdrawiam, ania

To z czym zrobic placuszki białkowe? Chciałabym je jeść codziennie jezeli jest taka mozliwosc :)

Dziękuję za odpowiedź :) Chętnie zapisałabym się na siłownię, boję się jednak, że trening zwiększy tylko mięśnie w łydkach, a tak bardzo chciałabym je wyszczuplić. Tak samo jak i na ramionach. Czy są jakieś ćwiczenia, które pozwalają na redukcję tłuszczyku w tych partiach, a nie prowadzą do drastycznej rozbudowy mięśni??

[...] 35 r. zycia chce miec jeszcze drugie dziecko, tylko jest warunek, musze sie doprowadzic do formy sprzed ciazy, poprawic wyniki i na tym mi zalezy najbardziej. Poza tym chcialabym wazyc 30kg mniej, zeby zejsc do kategorii normalsow. Potem dam sobie czas na zgubienie reszty. Powinno ladnie spadac, bo juz widze efekty jak odstawilam leki. [...]

dlaczego chce umiec walczyc? jakis czas temu zaczepilo mnie dwoch plopcow (17letnich) nie bylo groznie, wyrwalam sie. Ale to nie dlatego cwicze. chcialabym sama biegac wokol jeziora, wracac wieczorem z centrum miasta nie ogladajac sie za siebie ze strachu... poprostu nie bac sie! jest za groznie na ulicach Poznania.

skaler moje kolezanki mi mowią ze glodowka jest naj lepsza w przypadku moijm ale tak jak mowisz nie chcialabym schudnąć i nabrac podwojnie zaczne chodzic na fitness i bede sie ograniczac z jedzeniem mam takie pytanko mozesz mi pomodz ulożyć jakoś diete????

Jeśli chodzi o leki to brałam już wcześniej parogen i cital żaden z nich nie przynosił efektów. po nich czułam się jeszcze gorzej. Nie prowadzę stresującego życia. Nie pracuję zawodowo więc nerwów w pracy nie mam. Mam raczej spokojne, poukładane życie bez większych zmartwień. najgorsze samopoczucie jest zazwyczaj w nocy i rano po przebudzeniu co [...]

Badania trzeba porobić. Chciałabym mieć stu procentową pewność na co mam się leczyć i co mi jest faktycznie. Świadomość tego, że żaden lekarz nie chce mi pomóc jest straszna i to mnie dobija najbardziej.

a czy po regularnym ćwiczeniu i stopniowym zwiększaniu obciążenia po jakimś czasie mięśnie ud nie rozbudują się za bardzo? bo chciałabym tego uniknąć.

Nie,ze nie podobala mi sie calosc.Z hentelkami to najbardziej lubie rozpietki i przysiady czy taki wynalazek jak tylnie pompki jakos mi sie spodobaly. Chcialabym wymieszac troche tego i tego,ale dokladnie nie wiem jakie cwiczenia na co sa i jak je laczyc. Od tych miesiecy powiekszyla mi sie wiedza o odzywianiu,ale tak szczerze to co do treningu to [...]

Jak narazie to siedzę non stop przy komputerze i nie wiem czy sie gdziekolwiek dostanę. Studiować chciałabym w Krakowie, albo w Wa-wie, ale nie mam szans, więc będe się "pchała" do miasta gdzie os/na 1 miejsce jest najmniej.Słyszałam równiez o czymś takim jak studia w Czechach przez rok, a później można sie przenieść do Polski to by mi [...]

[...] ok. 20.00 (dziecię zasypia na noc) do 24.00, kiedy sama klade sie spac. Przez te 4 godziny szykuje jedzenie i cwicze (orbitrek + bardzo fajny program treningowy Obliques z pilka i hantlami - dziala). Moja motywacja jest ogromna, bo przerazilam sie wlasnym cialem po ciazy, a chcialabym w nastepne wakacje wskoczyc w fajne bikini :) Trzymaj sie!

poza tym, chciałabym uzyskać od Was raczej rady dotyczące ćwiczeń :) buziaki!

Ale tak szczerze, to wydaje mi sie ,ze ta dieta to w moim wypadku chyba nie bardzo ma sens. Poniewaz jestem szczupla osoba i nie chcialabym byz chudsza niz jestem,ja jedynie pruboje sie pozbyc tluszczyku miejscowego na brzuchu, a stosowanie diety powoduje przeciez chudniecie rownomierne, na calym ciele i spadek wagi.Wiec odpowiadajac sobie chyba [...]

[...] od dluzszego czasu i nie moge nic z tym zrobic :(. Faktem jest ze w ciagu kilku miesiecy stracilam kilka centymetrów ale na tym narazie sie konczy choc nie ukrywam ze chcialabym aby jeszcze kilka "ubylo". Wczesniej mialam problemy z niedoborem zelaza teraz przy odpowiedniej suplementacji moje zelazo jest w normie. Myslam rowniez ze mam [...]

[...] chyba wzmocnic miesnie grzbietu i pupy. Brzuch pewnie masz silny, skoro go codziennie katujesz. Ale jakie cwiczenia- nie zabieram glosu, bo po prostu sie nie znam, a nie chcialabym zaszkodzic. Moze powinnas odwiedzic lekarza? A jeli nie chcesz/ nie masz takiej mozliwosci, poszujak czegos na forum (wyszukiwarka) albo zaloz nowy topic- na pewno [...]

Przepraszam, że robię to ratami wszystko, ale nie chcę zwlekac, a mam codziennie taki zapie*dziel, że nie mam nawet kiedy się pomierzyc i zrobic zdjęc. Poproszę jutro siostrę żeby mi pocykała i uzupełnię wymiary. Wiek :18 Waga : 55,7 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): Obwód na wysokości [...]

Wiem To jest trening zmodyfikowany, który OBLI ułożyła dla innej forumowiczki. Chciałabym poznać więcej opinii

Hej! Uaktualnienie o dane :) Wiek : 24 Waga : 49 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60 Obwód na wysokości pępka : 71 Obwód bioder (3): 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, [...]

Dziękuję za wszelką pomoc, W przyszłym tygodniu mam zamiar skonsultować się z lekarzem (chciałabym do sportowego, ale ciężko się dostać ) i wtedy poproszę m.in. o przepisanie tej maści (bo jednak jest ona na receptę). Jeszcze raz pozdrawiam