[...] wiec jesli sie chce to sie da! Pierwszy trening nog to przysiady ze sztanga 20-30 kg, pod koniec projektu noga juz smiagała 200kg na suwnicy po 8 powt ;-) Moja sylwetka/budowa jest troche otluszczona, wiec nie robilismy zadnej agresywnej masy, lecz lecielismy czysto stad nazwałbym to nawet czym w rodzaju Recomp'u. Jestem pewien ze gdyby [...]
[...] robić błąd skoro nie idzie (dieta/trening/regeneracja).. oczywiście oprócz czynników zewnętrznych najważniejszy jest stan Twojego zdrowia (kondycja gosp.hormonalnej). Niemniej jednak budowa sylwetki to nie jest rok czy dwa, a długie lata. Być może zbyt surowo do siebie podchodzisz, wątpliwe abyś nie miała żadnej poprawy od początku do teraz.
A może któraś pomoże ocenić po zdjęciach, czy moja budowa to bardziej gruszka czy klepsydra ? Na jakiś ćwiczeniach się wtedy skupić aby mieć proporcjonalną sylwetkę ? A co z tymi ćwiczeniami ? Kiedy najszybciej bym mogła sobie na nie pozwolić ? W sumie to jestem taka nakręcona na ćwiczenia, a na dodatek tak mnie dobija mój widok w lustrze, że [...]
Tak całkowicie szczerze-szczerze, to nigdy nie przestrzegałam żadnej diety. Wcześniej wspomniałam o wegetariańskiej - to tyle jeśli chodzi o jakieś konkretne diety. Zwykle unikałam słodyczy - standard, czy białego pieczywa, makaronów - też standard, ale wiecie. Jakoś super ortodoksyjna nie byłam. Zdarzało się nawet, odgrzewać obiad z deserem ok. [...]
[...] Chociaż czasem znajdują się polecenia by w miejscu tłuszczy jednonienasyconych znajdowała się liczba 2. 5. Glikogen jest materiałem zapasowym zbudowany z cząsteczek glukozy. Z niego organizm głównie czerpie energię do pracy. Po wysiłku ilość glikogenu mięśniowego spada, wraz z nim wydajność organizmu. Więc aby móc [...]
[...] dietetycznych, klubów fitness, ośrodków zdrowia czy szpitali. Analizatory InBody uwzględniają rzeczywisty pomiar i nie korzystają z danych empirycznych (płeć, wiek, budowa ciała) wpisywanych przed badaniem. Do badania składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) posłuży profesjonalny analizator firmy Biospace InBody 170 [...]
WIELKI to jestes-widać lubisz łapki męczyć-klata odstaje (taka budowa) nogi też dotyraj-siła na bary wielka na klatke solidna-jakbys dowalił klate do tej łapy to by było mega
[...] jakoś 300 tys plemników... z czego o prawidłowej budowie 1% i i tak się wogole nie ruszały... byłem totalnie bezpłodny. Po 8 miesiącach było już jakoś 16-18 mln, prawidłowa budowa 4% (nirma) i ruchliwość taka jak powinna być. Jak podajesz HCG to jest szansa ze będzie zupełnie inaczej, bo u mnie z HCG to różnie wtedy bywało. Wiesz lepiej znać [...]
Jeśli chodzi o piłkarzy grających w polu to najlepiej zbudowani są Essien, Drogba, Seedorf, Shevchenko. Silny jest też wcześniej wspomniany Koller. Natomiast wśród bramkarzy swą siłą i budową imponują przede wszystkim Volkan Demirel i Petr Cech.
Gochan Budowa rakietowa W skorcie chodzi o to,ze Ci co nie sa za szerocy w barkach i mocno przypakuja na kaptury wygladaja jak takie rakiety. Chodzi o efekt wizualny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Za***iscie jak dla mnie,niektórzy powinni brac przykład Nie bede pokazywac palcami ale chyba musze http://www.sfd.pl/temat179340/strona1/ Sog dla Ciebie,wlasnie taka budowa mi sie podoba
pod pojęciem menepeta kryje sie (oczywiscie to mje zdanie) człowiek(najczesciej jakis dres),który: -ma bardzo nieskoordynowane ruchy ciała-tzw. kocie ruchy -ze tak powiem "nie robi szału" swoim wygladem (budową ciała) -jego najbardziej wykwalifikowanym narzedziem walki są obelgi słowne -najczesciej po jednym ciosie w twarz pada lub [...]
podstawowe pytanie staż to: 1 rok + liczne fizyczne prace(budowa,las itd) 1.ostatnio przerabiany plan 2.podaj cieżary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy Pojawia się pytanie: Czy ten plan będzie dla mnie dobry? - NIE plan który podajesz opiera sie na mało skutecznej metodyce dieta: brak- o tym juz [...]