Co przydałoby się zmienić ? Mile widziana ocena :D

za***ista kalata, rszta też niczego sobie, ćwicz tak jak ćwiczysz do tych czas a będziesz wyglądał jeszcze lepiej łap soga


pozdrawiam_młody_®
MÓJ GEKON-->https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104865
Copyright©

Gokuza1 - nie mam osiągów we wszystkim, nie próbowałem nawet na maxa martwego ciągu, wiem ze na klatke cisnąłem na maxa niewiele bo 117 kg. Na barki na maxa nie próbowałem, bica też nie. Grafik - jaki profil ?

Yoo.

Tutaj jest coś takiego jak profil - dajesz swoje dane - imie , jesli chcesz nazwisko , datę urodzenia , osiągi na siłowni , zainteresowania ... - musisz kliknąć na swój nick w kwadraciku - tam będzie podajże dołącz do klubu - już nawet nie pamiętam bo dawno nie wypełniałem - to jest bardzo pomocne, poza tym przyjdzie czas że i tak ktoś inny napisze - wypełnij profil

Ps. Bardzo dobrze Ci idzie jeśli tak wyglądasz po 2 latach ćwiczeń na sucho - conajwyżej z kreatyną - aż mi się wierzyć nie chce że to na sucho albo że to tylko 2 lata

Poza tym jak na 2 lata to 117 kilo to jest bardzo duży wynik na sucho

Pozdrawiam Grafik

Grafik dzięki za słowa uznania, co do moich efektów, zaczynałem z bicepsem 30,5 teraz mam 40 cm. Wszyscy mi mówią, że coś brałem, heh tak to już jest. Mi się wydaje jednak, że widać, że ćwicze bez koksu. Mam po prostu dobrą genetyke, tzn. moje mięśnie są dość dobrej jakości, gorzej z szerokością barków, talią. Tą sylwetke w sumie zbudowałem na jednej ławeczce i kilku sztangach, bez maszyn i profesjonalnego sprzętu, jak już pisałem w siłowni "piwnicznej".

Yoo.

Gochan
Budowa rakietowa
W skorcie chodzi o to,ze Ci co nie sa za szerocy w barkach i mocno przypakuja na kaptury wygladaja jak takie rakiety.
Chodzi o efekt wizualny


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No..kolego, budowa extra!!! Może bym się trochę przyczepił do tych kapturów, ale pieprzyć moje "widzimisię". Nie no jest wporządku. Dałbym sog'a, ale nie mogę!!!

Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

Bardzo ładna budowa, ładnie się prezentuję mięsień naramienny i triceps - jak dla mnie mały biceps ( u mnie to samo ) no i brzuch - ale to pewnie kwestia odtłuszczenia. Jest dobrze - sog.

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

mi sie nie podoba jego głowa boczna tricka...jjakas taka nijaka,a co do tego ze biceps mały aj tak samo mam ten problem (chociaz wiem ze tric powienien by c wiekszy od bica ale to coa ja mam to lekka przesada )

_we need a new vehicle_

jak byś popracował troche nad brzuchem to i było by super bo reszta niczego sobie

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

no muszę Ci powiedzieć że sylwetka niczego sobie teraz tylko lekki retusz w postaci uwidocznienie mięśni brzucha i będzi superr.
P.S. Bardzo fajne ramiona masz !
A ile czasu ćwiczysz bo nie widziałem nigdzie ?

Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.