powtorze to co najwazniejsze w tym watku wprowadz w zycie nastepujaca regule wazne aby w okresie calego trwania treningu silowego i HIIT (lub bardzo dlugiego aerobowego) aminokwasy byly caly czas w krwioobiegu w duzej ilosci :-)
Biniu nie rozumiem Cię co napisałeś :) a staram sie prosto ukladac wypowiedzi a z moich domyśleń nie wiem czym motywowal swoje osady nie nie cierpię na żadną chorobę nie potrafie zatem powiedziec dlaczego wykluczyl lkarnityne ... choc przypadkowo wskazal na najskuteczniejszy spalacz w stajni Olimpu - Thermo Stim
Biniu - ciekawy artykuł o mleku: http://www.racjonalista.pl/kk.php/t,2821 Sprawa mleka i jego "zdrowotności" od dawna jest kontrowersyjna. Ja osobiście nie mam zdania, natomiast jakoś nie przekonują mnie reklamy białek kazeinowych że są takie super bo się długo wchłaniają - to jest tylko efekt ciężkostrawności.
Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? Czy lepiej przyjmować o [...]
Biniu, czy w takim razie w dni treningowe lepiej byłoby codzienną dawkę HMB podzielić na dwie: przed i po treningu, czy też na 4: rano, przed tren., po tren., przed snem (z czymś takim też się spotkałem)?? Jaki jest okres połowicznego rozpadu (czy jakoś tak) HMB i czy ma to jakieś zastosowanie w kwestiach dawkowania ?? tak opcja druga jest [...]
Biniu, dziękuję za odpowiedzi. Fakt, nie żyjemy w próżni i tak wiele innych zmiennych jest... :) W sumie to z tych podstawowych (w tym kontekście) innych zmiennych to diety tak bardzo precyzyjnie wyliczonej nie mam, raczej myślę w kategoriach zdrowego i przyjemnego sposobu odżywiania się. Treningu precyzyjnie opracowanego też nie mam. Ćwiczę [...]
"AL CZY NIE PROSCIEJ I TANIEJ ZROBIC COS ZDROWEGO SAMEMU ??" prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? <<<Champions are Made Not Born>>>
prosciej nie sadze...taniej oj nie gainerki wychodza naprawde tanio...:) A CZY NIE LEPIEJ KUPIC NAJTANSZE WARTOSCIOWE BIALKO DODAC TROSZKE OWOCOW TROSZKE OLIWY I WIEDZIEC CO SIE PIJE ?? Biniu czyli w tym dziale nie moge polecac zadnych odzywek? NIE PODAJEMY NAZW FIRM ANI NAZW PRODUKTOW CO NIE ZNACZY ZE JAK NAPISZESZ NP CREAPURE KREATYNA BEDZIE [...]
Biniu taniej wychodzi Olimp hmb 300+100 w kapsulkach po 0,5g HMB. Za 90 zl jest 200g hmb, czyli 0,46 pln/g. A w mega capsach 300g za 145 jest, czyli wychodzi 0,49 pln/g
heeh apokalispa wlasnie pod kazdym punktem ktory wypisujesz roznimy sie :D mamy do tego prawo :D w efekcie koncowym po wysyceniu bedzie to mialo i tak minimalne znaczenia zdrowia zycze :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-01-25 11:37:37
biniu napisz po polsku bo nic nie rozumiem hrr a staram sie pisac po polsku :D atlantisy mam 2 sezony w dobrej jakosci + 2 odcinki z sezonu 3 co teraz idzie (niedlugo bedzie trzeci ) hrrr :D dobra cena za calosc - (plyty DVD+R markowe) ?? sg-1 mam w osiemdziesiatkach tzn. odcinki w plikach po 80mb ... jakosc znosna , ale dvd rip to to nie jest [...]
Biniu trzeba opierać sie na opiniach ludzi, którzy stosują "snake's oil" z firmy X,Y,Z.Opiniach badaczy zgłebijących dany temat, następnie prowadzący badania kliniczne oraz praktykę w tymże obszarze- poparte dowodami, opiniami uczestników. Nie tylko ze strony danego delikwenta, ale również innych witryn zajmujących się dana [...]