biniu

Jak Biniu. Potrzebujesz porządnej diety i porządnego treningu (ciężar i zmiana planu przede wszystkim). Rozważ zapisanie się na siłownię. Jeśli koszta nie wchodzą w grę, może zakup hantli i ławeczki? Niedługo święta, Mikołaj, może warto poprosić rodziców/dziadków? Dołożyć coś z kieszonkowego? SAA odpuść. Nie masz ani odpowiedniej wiedzy, żeby [...]

Biniu miał pomysł, żeby zebrać kiedyś do kupy te wszystkie nagrody Olego i zrobić z tego oddzielny post. To byłoby niegłupie...

pamietaj Twoje najwazniejsze posilki to sniadanie i posilek potreningowy banan dalbym tu jeszcze przed treningowy a jesli wybierac tylko dwa to przed i po treningu odżywkami mozna zastąpić jeden, góra dwa posiłki, ale nie prawie caly dzien ` oczywiste jest to za najlepiej wszystko z pozywienie jednak jesli sytuacja zmusza do wiecej to wtedy [...]

Biniu - dotyczy sie to rowniez tussi ?

biniu teoria a praktyka to co innego ja tez slysze sporo od kolegow czy nawet z sfd ze KA "dziala"gorzej od mono tzn.sa gorsze efekty po 2-gie zalezy od organizmu na mnie np.lepiej dziala mono niz jablczan

W najbliższym cyklu dużo będzie u mnie eksperymentów z suplami, a także z dietą i treningiem. A to wiąże się oczywiście z pytaniami, więc bądź gotów Biniu, że jeszcze w tym tygodniu Ci je zadam, hehe. W końcu, jak widać, i ja niekiedy potrzebuję konsultacji...

no tak zgadzam sie biniu :P:P ale trzeba używać rozsądnie i robić przerwy w używaniu tego typu dodatków ale chwyt się naturalnie zwiększył :P Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-05 18:19:37

wiatam!!!! dzieki za odpowiedz biniu. przykładowa moja dieta 7.00 3kromki ciemnego chleba + ser zółty 9.00 1 jabko lub jakiś cytrus 12.00 2kromki chleba z jakąś wędliną lub pasztet ewentualnie ryba 15.00 miska krupniku z ryżem i 100g piersi kurczka , troche warzyw (marchewka) 18.00-18.30 250g jogurtu + 80g płatek kukurydzianych (lubie jeść [...]

biniu mam do ciebie pytanie czy w moim przypadku mógł bym kupić jakiś środek na masę typu:Top mass,gainer. I czy on będzie skutkował. I jeszcze jakiej firmy. pozdrawiam.....

'czy ty masz pojecje o diecje kulturystycznej ' O DIECJE KULTURYSTYCZNEJ, NIE BARDZO O DIECIE KULTURYSTYCZNEJ, JAKO TAKIE A KONKRETNIEJ, JESLI MASZ JAKIES WATPLIWOSCI PRZYTOCZ ODPOWIEDNIE FRAGMENTY MOICH WYPOWIEDZI Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-02-21 09:25:06

biniu mam do ciebie małe pytanko. wybrałem się wczoraj do jednego hipermarketu i zobaczyłem na stoisku sportowym takie urządzenie jak ABGYMNIC coś w podobie jak klaudiusz reklamuje. Kosztuje to 90zł.Wyczytałem na pudełku coś takiego:że kształtuje on nasze mięśnie i wzmacnia. Powidz mi czy to prawda czy chwyt reklamowy.Pytam tylko z ciekawości i [...]

biniu na okładce reklamy z hipermarketu pisze coś takiego: PRZYRZĄD DO REHABILITACYJNY AB GYMNIC -przyrząd do elektronicznego systemu ćwiczeń. Pomaga rozbudować i wzmocnić strukturę mięśni, nadać im naturalny i zdrowy kształt.Dzięki zastosowaniu abgymnika można ćwiczyć mięśnie ramion , klatki piersiowej, brzucha , pośladków ,ud ;służy likwidacji [...]

Suwnica skosna: 1499zl Suwnica Pionowa: 1199zl Laweczka do cwiczenia lydek: 499zl Lawka ze stojakami pozioma: 399zl Lawka ze stojakami w dol: 299 Lawka ze stojakami gora: 399zl Lawka pozioma bez stojakow: 119zl Lawka regulowana pionowa bez stojakow: 199zl Lawka regulowana pionowa bez stojakow z podporka: 219 zl (dla Axella) Oczywiscie przy [...]

Mauro ma tendencje do ukladania nowych puzli do swoej diety bezkrytycznie choc jego ostatnia Metabolic Diet jest juz bardziej elastyczna 3,5 g na kg ciala bailka (a nawet wiecje) jest zalecane ale dla zawodnikow (reszte sobie dopowiedz) a przyswoic mozemy bardzo duzo co sie z przyswojonym bialkiem dzieje dalej to juz inna bajka Your body does not [...]

biniu jak zawsze rozwiał wszelkie wątpliwości... ;-)

ale odeszlismy za daleko od RedWeiler Pump :-)

Panie Sławku bez urazy ale jednak nie jestem wstanie się powstrzymać . "Panowie, a formułowanie zarzutu, że firma na swoim forum stosuje techniki marketingowe mające na celu osiągnięcie wysokiego zainteresowania produktem, jest jakieś kuriozalne. A co ma robić...? " Firma lub osoba która się tym zajmuję nie za bardzo wie co to marketing , niech [...]

Dużo osób porównuje ten suplement do SR a składu jeszcze nikt nie podał. (...) Poczekajcie na skład, przetestujcie produkt, a na końcu zacznijcie opisywać jego działanie... trudno mi zrozumumiec taka logike ... pewnie dlatego ze miala by KVRWA REBELIA... i teraz szykuja sie na podobna.

Czesc Fabio w temacie 9% własnie na te cyfre maximum Biniu ocenil moj poziom tkanki tł podobnie maszynki pomiarowe 8-9% ( stan na dzis bez diety i aerobow w cyklu) przy obwodzie w ramieniu 45cm to tyle definiowania na ten rok i wlasnie forma robiona na nitrobolonie, hmb, tc olimp a w ostatniej fazie podkrecona scorchem to tyle zabawy w tym [...]

Biniu, jeśli mówisz o myostatin neutralizing antibodies, to i owszem. To antyciała neutralizujące działanie/produkcję miostatyny, która hamuje wzrost mięśni. Tu mam w ogóle ciekawy art nt.temat: Mięśnie czterolatka nadzieją w walce z dystrofią Trenton/Berlin (AP) W walce ze śmiertelną dystrofią mięśni nadzieją stało się odkrycie w materiale [...]