Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11778
uważam że lepiej uzywać pasków do sztangi a nie haków bo przy paskach trzeba bardzo mocna trzymać prawie nie czuć że są paski a haki to już doszczętnie robią za uchwyt więc nigdy nie wzrośnie wam chwyt pozdro
oczywiście cały czas nie wolno używać pasków czy to haków można tylko do najcięższych serii
Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-02 17:00:43
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
chyba ze uchwyt zdecydowanie za slaby do poprawnego wykonania cwiczenia i ogranicza uzycie ciezaru gdy cwiczenie kierowane na inne partie ciala
osobiscie obecnie nie zalezy mi na uchwycie
na koncu sesji stosuje static hold ze sztanga na wzmocnienie - ale to jako dodatek nie priorytet
stad moje zainteresowanie hakami :D