bf co to

superdrol ma tyle wspolnego z masteronem co kreatyna z metanabolem masteron to srodek na "docięcie". Efektu wogóle nie zauwazysz majac wiecej niz 10% bf

Yogi: 1. Nie dowiesz się, czy 10% sportowców (szeroko czy wąsko pojętych) podziela dany pogląd, bo musiałbyś wykonać gigantyczną pracę ankieterską. A na koniec mogłoby wyjść, że nie masz racji i ponad 10% podziela ten pogląd. Bo wiesz jak jest ze statystyką - co czwarty człowiek na Ziemi jest Chińczykiem. Ponieważ nie znam żadnego Chińczyka, [...]

odzywa18 czemu mowisz ze smieszne takie dawki doradzili mi ludzie z tego forum jakies 3 tyg temu oto ankieta moze taraz sie wyjani wszystko 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78-80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: mam ulozona [...]

ja pamietam swoj szczyt 75mcg T3 + 160mcg clena + 120mg efedryny + 800mg kofeiny + extracty z zielonej herbaty poki bylem na CKD temperatura byla kolo 37.7, jak zrobilem ladowanie wegli temperatura skoczyla do 39.2 ogolnie tak jak ziki - srodek bez rewelacji aczkolwiek w kilka tygodni zassalo mnie niemilosiernie zjechalem jakies 10%bf raz pamietam [...]

tego białka możesz dać mniej w sumie -200g wystarczy przy Twoim zapewne wysokim bf, to co podałeś wychodzi 2196kcal, a jak było obliczane ponad 3000 potrzebujesz

1. WIEK:21 2. WAGA:77-78 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporadycznie bez ciągłego cyklu 6. DIETA: Staram się dobrą miche trzymać nie wyliczam sobie czy zjem 100 czy 110g kuraka czy tam czego innego :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Mieć sylwetkę taką jaka [...]

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 57 -Talia: 95 - tak na wysokosci pepka, po pld po kilku posilkach, wiec rano z 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 4miesiace z przerwami, od niedawna systematycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: ogolny rozwoj, poprawa organizmu, spalenie tkantki tluszczowej bez utraty miesni, zaspokojenie [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 52 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: różnie -tłuszcz: 0.4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x/tyg split 9. CEL CYKLU: rzeżba, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Wiem, o co mu chodziło ale czemu miałby pogardzić wszechstronną stójką? Wyrobów "mmapodobnych" w Krakowie jest mało, lepsze to niż jakiś niepewny klub, choćby i z parterem O Drwalu nie pisałem, bo doszly mnie sluchy, że już nie naucza w Krakowie tylko w Nowym Targu. Ktoś inny na BF pisał, że jednak dalej działa u nas. Ktoś ma jakieś [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps:36cm -Klata:? -Udo:52cm -Talia: ? 5.STAZ NA SILOWNI:różnie bywało, glownie jako forma jakiejs aktywnosci fizycznej, brak regularnosci, moze wieksza regularnosc od pol roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: poprawa samopoczucia, sprawdzenie czy poziom tescia powoduje u mnie zły stan psychiczny [...]

Wiesz jak wygląda 14-13% bf u kobiety? Albo jak szkielet, albo jak odwodniona zawodniczka fitness sylwetkowego. To jest bardzo ciężko osiągalne przy jakiejkolwiek sylwetce. Nic o sobie nie napisałaś, nie podałaś wymiarow, diety, treningów, nie wrzuciłaś zdjęć z boku i z tyłu. Jakakolwiek odpowiedź na twoje pytania to będzie wróżenie z kart,a [...]

Moim osobistym zdaniem na masie należałoby trzymać jak najwyższy poziom e2 taki przy którym nie ma sajdów. E2 jest skorelowany z poziomem igf-1, pozatym dochodzi smarowanie stawów i np. u mnie nabicie. Oczywiście znika część żyłek jak kolega wyżej pisał to jest też zależne od procenta bf. W moim przypadku się sprawdza. Co innego redu. No i żarcie [...]

yoha przede wszystkim gdy masz juz niski bf. w innym wypadku bez sensu. spalacz to i tak niewielki % efektu. przytrzymaj miche, trening silowy+cardio i z tym co masz bedzie OK

1. 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia, sprawdzalem na silowni z 2 miesiace temu sprawdzalem i bylo okolo 12% (moge sie mylic) Na pewno się mylisz. Z wagą prawie 100 kg, cienkimi rączkami, nóżkami, wąską klatką i prawie setką w pasie to masz pewnie ponad 25% Czemu po ledwo trzech miesiącach na siłowni chcesz się łapać za koks? Nie masz o tym zielonego [...]

Aktualnie mam ćwiczenia A6W i jestem na 6-7 dniu. To radził bym go porzucić, dopóki jest jeszcze na to czas :] To ćwiczenie na początku jest może spoko, przynosi efekty, na dłuższą metę przyzwyczaja mięśnie do ruchu i strasznie je obciąża, przez co brzuch nie za bardzo będzie Ci się rozwijał. Brzuch robisz 2-3razy w tyg po 20-30min to [...]

O takie sprawy pytaj w dziale doping, ale jak nie schodzisz do niskiego poziomu BF na zawody raczej się nie opłaca, przy ok 11-13 można już johimbine próbować zastosować, ale przy tym poziomie co masz obecnie to za wczesnie

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 60 3 .WZROST: 165 4 .WYMIARY: -Biceps: nie wiem dokladnie z 35 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: (chodze na silownie od czasu do czasu robiac wytrzymałosc staz rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wytrzymalosc 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 2 rodzaje ,gainery 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

A co ci to ma dać? Jaki masz obecnie poziom bf ?

Nie rozumiem Twoich założeń skoro masz wagę, która Cię satysfakcjonuje i bf na optymalnym poziomie to nie wiem po co w ogóle bierzesz opcję masowania pod uwagę?

1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: ~91kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Mie moge miarki znalezc 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na powaznie 2 lata, ogolnie od dwunastego roku zycia zaczalem sie w to bawic. 6. DIETA: Redykcyjna ~2650kcal -białko: 3g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A wiec tak: Jak narazie 2 cykle od lutego: Metka [...]