bf co to

Aeroby na czczo są świetne na spalanie tłuszczu, ale mięśni także niestety... - no niestety albo jestes na redukcji i jestes nastawiony głownie na to zeby zjechac z poziomem BF dooptimum, licząc sie z tym, ze w minimalnym stopniu spadnie tez masa miesniowa, ale przy dobrej diecie jesli bedzie wogóle taki spadek to bedzie on minimalny albo nie [...]

Moze kiedys pokombinuje, ale na szczescie taki sposob jedzenie na prawde daje mi efekty. W poltroa miesiace zrobilem 3 kg masy bez zmiany BF i obwodu pasa. Wczesniej szlo bardzo oporonie. Caly pikus z tym low-protein to fakt ze przy niskich wartosciach bialka wzrasta poziom hormonow anabolicznych co jest potwierdzone ! Tymczasem jesli niektorzy [...]

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

Musisz też wziąć pod uwagę że do momentu aż sam na sobie nie sprawdzisz to nie dowiesz się nic konkretnego ;) każdy jest inny i inaczej podchodzi do Mini cuta i inne profity osiąga osoba mocno docieta z poziomem BF 8-10 a inaczej osoba zBody FAT 15% , często też za mini cut biorą się osoby z body FAT w okolicy 20% co już w ogóle nie ma sensu . [...]

dwie kwestie kolego. pierwsza sprawa to co robiles przez 6 lat treningu, ze masz takie, a nie inne wyniki silowe? martwy ciag 100kg przy wadze 83? przysiad 80? cos tu ewidentnie nie gra, wiec moze najpierw skup sie na porzadnym treningu, a na koks przyjdzie jeszcze czas. druga sprawa - talia 97 przy Twoim wzroscie to ewidentna redukcja, zreszta [...]

wbrew starym art wino wcale nie jest takie bezpieczne,rujnuje profil lipidowy krwi praktycznie najbardziej ze wszystkich saa,obciążą wątrobę,jak i żołądek itd jak większość orali,źle wpływa na stawy co przy twoich sportach może wpłynąć na powstanie kontuzji.są duzo bezpieczniejsze środki które by na pewno mogły ci pomóc w wielu apsektach o jakich [...]

w sumie kwestia o jakim spalaczu tluszczu mowimy, problemow nie powinno byc... ale... W sumie w życiu brałem dwa spalacze - jeden Olimpa, po którym nic kompletnie nie czułem, drugi to Nutrabolics Hemodrene, który działał świetnie, aczkolwiek to było jakieś 8 lat temu, miałem wtedy 16 lat, więc na dzieciaka to każdy spalacz by pewnie działał dobrze [...]

Pamiętaj żeby nei sugerować się cyframi na wadze tylko lustrem i tym jak wygląda aktualnie kompozycja składu ciała , gdybyś dodał zdjęcia sylwetki mozna by było coś się wypowiedzieć odnośnie strategii jaką obrać jednak co by nie było to i tak najbardziej tzreba skupić się na diecie i treningach a suple jako dodatek , jeśli twój poziom tkanki [...]

Tak, tak.. wiem, że jestem piękny :-) Zdjecię wrzucam w formie dowodu, jeżeli na to nie wpadłeś cóż - gratulacje ! Ty w wieku 16 lat pewnie juz ważyłeś 100kg przy BF 10% prawda? Pozatym, jeżeli nie chcesz oglądac moich zdjęć kto Cię zmusza? Specjalnie dałem fotkę w formie linku, żeby tak zacni kulturyści jak Ty, nie musieli brzydzić się widokiem [...]

Nie zalewa mnie póki co, próbuję spalić ten tłuszcz z brzucha bo BF mam jakieś 19%, choć tylko po brzuchu jest to widoczne ;/ A waga ruszała u mnie dopiero w takich granicach.

Nie wiesz rowniez jaki mam % BF, sam tego nie wiem ale z pewnoscia cos ~18%, w pasie mam 96cm a chce zredukowac do 85, to nie tak ze jestem totalnie zielony w tej kwestii i sugeruje sie tym co pisze na opakowaniu, dawkowanie jakie opisalem jest sugerowane przez uzytkownikow, jednak nikt nie miksowal tych dwoch spalaczy i wlasnie nad tym sie [...]

nie rozumie co ty chcesz jeszcze rzeźbić?z takim bf jeśli dobrze zmierzyłeś to raczej nie ma szansy na zejście nizej.bo ja sobie tego nie wyobrażam.

Jeśli Low Carb to trening z dużymi obciążeniami i zakres powtórzeń 12-6. Jeśli CKD to trening w/g założeń. Przy wysokim BF nie ma co się rzucać na CKD, powinno iść na zbilansowanej. Jeśli nie idzie, to znaczy że z dietą coś jest nie do końca ok. Aeroby odpuść na rzecz interwałów + raz w tygodniu aeroby 60min.

pytam nie bez powodu o intensywność treningu siłowego, bo niekiedy to co oceniamy jako intensywny nim nie jest i nie możemy porównywać sie do sportowców w tym temacie Może być tak ze twój BF jest juz za niski, dla twojego organizmu, może ale nie musi oczywiście, ale sama siłownie z siebie czy odzywki nie zatrzymują okresu, z ta intensywnością [...]

nie do konca tak jest ale nie chce mi sie tego rozwijac, w skroocie, przy fest niskim jak na przecietnego czlowieka bf dzyndzle i tak sa i to znacznie pokazniejsze niz u innych, ale tu ten przypadek nie wystepuje wiec nie ma co rozwijac

Chyba sama sobie odpowiedziałaś, natka. Prawdopodobnie to geny i redukowanie na siłę do idealnego brzucha może się skończyć tak, że zejdzie Ci tłuszcz z całego ciała, a brzuch na samiutkim końcu, kiedy już BF będzie niebezpieczny dla zdrowia. Wkleję link na ten temat, może Ci jakoś pomoże: [...]

z ta firma nigdy nie wiadomo co bedzie w srodku, a skoro masz badania to ja bym nie ryzykował... jakies inne spalacze oprocz Clenburexina brałes? jaki poziom bf, duzo do zrzucenia?

Bf w okolicy 20% Tak jak mowilem ręce mam wyżylone tylko ten bęben odstaje... Mleka nawet nie licze w diecie jako białko, nie biore tego pod uwage jako źródło, glownie chodzi mi o wegle z platków ktore czesto stosuje rano i ewentualnie przed treningiem jak mi sie bardzo spieszy i nie ma czasu o gotowaniu. Jeszcze jedno male pytanie, co jesc jesli [...]

Wybrałem cutsa bo składowo wydawał mi się najlepszy a zabawki z 1,3, johą odpadają, gdyż źle się po nich czuje i raz wylądowałem w szpitalu, na Cutsie jadę już 24 dni, zostało mi 18 porcji więc dawkowanie 1 dziennie z kwestii finansowych, zrobię 6 dniową przerwę, czyli zacznę go stosować od poniedziałku, tylko pytanie jak go najlepiej wykorzystać? [...]

jak ktoś ma duza "gestosc miesnia" to znaczy o jego konkretnym nabiciu mięsa a nie ze miesnie są "napompowane" owszem, będa takie jak sie bierze saa co pompuja duzo wody do org, jeszcze zalezy to od tego jaki kto trzyma poziom %bf, moga byc miesne "duze" z czego 2-3cm to bedzie tluszcz i rzeczywiscie bedzie to kiepsko wyglądało :) Zmieniony przez [...]