artykuły

http://potreningu.pl/artykuly/1720/jajka-a-cholesterol tutaj masz link :)

Poczytaj całe artykuły, bo 5minut temu dostałeś linka, a teraz mówisz że nie możesz znaleźć odp. ?;] jak byś to napisał za 2 godziny, to powiedziałbym żebyś przeczytał wszystko drugi raz, bo odp. tam jest :D

Wiem, że jest twórcą. Przeczytałęm wszystkie jego artykuły w Perfect Body. I wciąż nie kumam o co chodzi z tym zwiększaniem objętości (poprzez zwiększanie ilości powtórzeń) na koniec cyklu. Skoro wszędzie głosi się, że prawidłowe podejście to utrzymanie stałej objętości przez cały cykl. Nawet on sam tak twierdzi, jak to pokazałem w cytacie.

Zdarzają się zanieczyszczenia odżywek, tak jak pokazuje przypadek poniżej: http://www.newsweek.pl/artykuly/sekcje/sport/pierwszy-od-dwoch-lat-przypadek-dopingu-w-polskiej-lekkoatletyce,63627,1 Proponuję stosować produkty sprawdzonych firm.

Dzięki,te artykuły często czytam.

http://www.xbc.friko.pl/xbc/articles.php?lng=pl&pg=90 http://superlinia.pl/artykuly,i,15511,stretching a tutaj masz filmik: http://www.youtube.com/watch?v=lu0fUNZKp2w troche na siłowni ten filmik ale i tak warto zobaczyć.

Ta najpeirw sufit, teraz kręgosłup, a potem bo mam nie kazała Maszynę do prostowania masz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Chwilka... Trenujesz tylko klatkę, barki, brzuch i p[rzedramię?? A co z reszta? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A nie pasuje Ci trening Cykliczny? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mam nadzieje, ze nie poczul sie Pan urazony moja wypowiedzia Po prostu uwazam, ze dawniej - kiedy nie byl Pan zwiazany z firma Olimp - pisal Pan lepsze artykuly - lepsze w sensie blizsze prawdy. Zreszta to wlasnie lektura jednego z panskich dawnych artykulow - traktujaca o problemach stosowania SAA w przypadku osob mlodych - pomogla mi w podjeciu [...]

Przede wszystkim, sugeruję nie patrzeć na somatotyp budowy sylwetki. Endomorfik, czy ektomorfik, to skrajności. Duża większość z nas ma mieszany somatotyp budowy sylwetki i nie ma to specjalnego znaczenia. Więcej na ten temat sugeruję poczytać w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] zapoznać się z podstawami i próbować żywic się wg zasad w nich zawartych . Rodziców musisz jakoś przekonać ze zdrowe odżywianie to dbanie o własne zdrowie . Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 [...]

jako dodoatek do dobrej diety i treningu (zwlaszcza o wiekszej objetosci) oraz kreatyny to doskonaly pomysl na wakacjach prosze poczytaj wydrukowane artykuly (czesci 1-8 jako minimum) http://perfectbody.pl/?p=search&fraza=hipertrofi%EA bedziesz wiedzial bbaaaardzo duzo na temat budowania wlasnego treningu ;-) powodzenia !

W tym sęk, że nigdy nic nie osiągniesz, jeśli poważne tematy (jaki m jest np. plan treningowy) będziesz uważał, za proste sprawy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No to wszystko fajnie. Ale ta teza z kazeiną wywraca świat do góry nogami. Nie wiem co o tym myśleć, bo przecież twaróg przed snem to rzecz tak oczywista jak pizza w piątek. Posiedzę tu trochę i poczytam co ciekawsze artykuły.

Dzięki Padme, mam w zanadrzu kilka ciekawych pomysłów na artykuły - znowu będzie zamieszanie ;) Teraz wszyscy wracają - Levrone wraca, Coleman wraca, Łowca androidów wraca - to i ja wrócę ;) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2017-09-20 19:14:56

Moim zdaniem można by pisać nie tylko długie artykuły na ten temat, ale i całe książki. Wiadomo, że jeden człowiek nie może jednocześnie być najlepszym pięściarzem, kickboxerem, zapaśnikiem i specem od poddań. Idąc za tym każdy zawodnik MMA jest mikserem o rożnych, i jednocześnie okrojonych, umiejętnościach z każdego wyżej wymienionego obszaru [...]

no tak przepraszam szanownego kolege, nie powinnam tak pisac, niemniej jednak to ty zaczeles od slow "po ch.. ci jak nie umiesz". Po to tu jestem zeby sie nauczyc. A co do dostania w pysk to powstrzyymam sie od komentarza. dzieki za te artykuly, doczytalam i posiwecam jeszcze dzisiejszy dzien na dokladne ulozenie diety. Wrzuce jadlospis pod [...]

Nie ma to specjalnego znaczenia. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Niestety w takiej sytuacji cały czas źle kontrolowałeś efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Nie wiem również czy zdajesz sobie sprawę, ale cykl [...]

[...] ma sobie odnaleźć interesujące tematy? EDIT: No i jest jeszcze ta kwestia, że usunęliście ten dział bez poinformowania o tym. Gdybym wiedział wcześniej, skopiował bym sobie artykuły na dysk i bym wam teraz nie narzekał ;) Może wrzućcie gdzieś dumpa bazy tej kategorii do pobrania (bo faktycznie od chyba kwietnia nie było tam żadnych nowych [...]