artykuły

[...] nam chociażby w redukcji wagi a co za tym idzie przejściu do niższej kategorii wagowej. Oprócz suplementów zdrowe tłuszcze Omega 3 możemy odnaleźć także np. w tłustych rybach (łosoś, makrela, śledź), orzechach włoskich, siemieniu lnianym itd. Ten i inne ciekawe artykuły i porady dotyczące sztuk walki znaleźć można na www.sfd.pl Źródło: sfd.pl

Możesz stosować, to nie jest magiczny/zakazany środek. Ćwiczeń masz za mało. Rzuć okiem na podwieszone artykuły i zobacz jak wygląda przykładowy push/pull/legs Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-02 21:38:41

A Ty czytałeś w ogóle te artykuły, czy tylko nagłówki? Rozróżniasz węglowodany w jedzeniu od glikogenu w mięśniach?

Marek - nie było moim zamiarem Cię urazić. Użyłem niefortunnego sformułowania. Sory! Czytuję Twoje artykuły i szanuję Twoją pracę. Los sprawił, że teraz jesteśmy nawet autorami tego samego czasopisma. Pozdrawiam! Leyus - sory - nie obnraź się, ale nie mam czasu dywagować nad truizmami. No bo dyskusja nad tym, czy układ odpornościowy monitoruje [...]

empik w galerii krakowskiej, troche poradników, trochę kretki i bcaa. z przewaga poradników. Troche bez sensu wydaje mi sie umieszczanie smaków na próbkach na odwrocie. jezeli chciałbym skosztować grapefruit z kretki, musze liczyć na szczescie. pomyślcie o tym. A i folie na gazecie zrobiliscie niezniszczalną. Troszkę się namęczyłem żeby ją zerwać. [...]

JA tez cos wychwyciłem we wstepie: "Myślę że w tej kwestii pomocne sie okażą artykuły Piotra iego..." a powinno być chyba Piotra Głuchowskiego" ale kto czyta wstęp

No Dje zbyt dobrzy to nie beda... troche pachnie komercja.... lae ja ide i tak bo imrezy w arenie sa zawsze calkiem siii... a w chacie siedzial nie bede... mayday to to nie jest, ale jak sie nie ma co sie lubi to sie nie ma co sie ma info: http://ftb.pl/artykuly.asp?strona=aktualnosci&artykul_id=398 bilety 37zł -------- BodyBuilding -------- [...]

[...] i zmeczenia :) To tak jakbyś powiedział, ty nie graj w piłke albo kosza bo nie wiesz jak się poprawnie kopie albo rzuca ! Nabierzesz złych nawyków ;) Co do splita, niektóre artykuły piszą że dla początkujących od razu niektóre że po 6 miesiącach ;] Chce spróbować. Zobaczymy co z tego będzie. Szrugsy wiem, t to literówka ;] Załatw, ok. Ale na [...]

Mexic - chrzanisz takie bzdury, że nie chce mi się komentować, ale ... 1. Na worku nie niszczysz sobie nóg - chyba, że masz wór z piachem lub żwirem (co jest patologią). Na normalnym worku (ścinki materiału, szmaty) nic sobie nie uszkodzisz. 2. Na sparingach mam ochraniacze. 3. Nie da się niczego utwardzić, czy to kości czy goleni. 4. Utwardzanie [...]

no wygląda fajnie... ale, o co chodzi? To jest FBW? Mam sobie ćwiczenia do tego jeszcze ułożyć i śmigać na tym? Wiem że FBW jest lepszy bo czytałem te wszystkie artykuły, ale jakoś ciężko będzie się przestawić na to z powrotem po 4 miesiącach splita. Aha i co do tego planu to po ile ćwiczeń w lekki dzień a ile w cięższy. I mam się nie zajeżdżać [...]

[...] do przepisów taekwondo) co zatraca prawdziwego ducha karate. O karate można mówić wiele. Ja nie mam dzis ani czasu ani sił na rozpisywanie sie na temat KT. Poczytaj mate0 artykuły w necie za stronie naszego zwięzku, kup księzki. Z inej mańki. Na lidze w Toruniu nie byłem, ale organizowałem to Pruszkowska (to był chyba III turniej pierwszej [...]

TRENUJ W DNI TRENINGOWE- ODPOCZYWAJ W NIETRENINGOWE- TO JEDYNA MĄDRA ZASADA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ [...]

Kocio, bardzo fajny przepis- dodałem go na PT : http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1147/makaron-z-cukinii-z-szynka-dlugodojrzewajaca-serrano

fajna gazetka,najciekawsze są zawsze artykuły na temat danego suplementu,{Dobre info o witaminach}badania,jedynie co bym chciał żeby się zmieniło to mniej reklam,bo sporo stron zajmują i dać np. jakieś sprawdzone plany treningowego, na różne cykle czołowych postaci. Ale magazyn dużo lepszy niż kif,sdw,w którym zawsze zamieszczają dużo pokazów z [...]

[...] bo akurat poruszony w nim problem bardzo mnie zainteresował. Aha, przy okazji słowa pochwały dla autorów tematów podróżniczych. Naprawdę bardzo ciekawe relacje. Szkoda, że PB nie jest dwutygodnikiem i mówię to zupełnie szczerze. Wyrażam tylko nadzieję, że pojawią się artykuły związane z różnie ukierunkowanymi treningami dla zaawansowanych.

Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach) [...]

[...] miejscu gdzie toczy się konflikt a Francja ma interesy używane są jednostki legii.ostatnio Irak Haiti Somalia Kosowo Kongo. Powyższy tekst napisałem w oparciu o liczne artykuły przeczytane na kilkunastu stronach poświęconych legii.(mogłem napisać więcej ale nie chce mi się) a poza tym nie będę odbierał wam przyjemności oglądania tych [...]

Nie wiem co powiedzieć Size ZL jesteś po prostu jedwabisty i twoje artykuły też "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Mike i Ray - wspomnienia Joe Weidera Zaczęło się jak większość złych wieści : plotka , która wydaje nie być się prawdziwa. Następnie przychodzi potwierdzenie : Mike Mentzer odszedł 10 czerwca.. Potem kolejny szok , gdy dowiadujemy się o śmierci jego młodszego brata Ray`a , który zmarł dwa dni później . Te wydarzenia były bardzo bolesne dla [...]

Marihuana teoretycznie relaksuje, ale podczas swojego działania pobudza organizm do produkcji kortyzolu, który jest hormonem stresu, a zarazem hormonem katabolicznym. Wniosek jest taki, jeżeli nie idziesz zjarany na trening, to raczej nie powinno Ci to przeszkadzać, ale jeżeli chodzi o regenerację, a w ostateczności wzrost mięśni, to TAK, [...]