artykuły

Tak teraz juz jasne :) Wlasnie czytam artykuly by wyciczyc sobie poprawna diete, ile powinno byc b/t/w oraz kcal itp. Wyszlo mi czytej masy 46,8 kg, wiec bialko 93-117 g. Mam to rozumiec w taki sposob: 100g piersi z kuraka ma 21,5 g bialka, czyli moge danego dnia zjesc ok 500 g piersi?

http://kif.pl/www/artykuly/3699,ii_otwarte_zawody_powiatu_chrzanowskiego,_r.html

[...] kasację nie jest efektem złośliwości, ale wrogich działań SFD wobec mojej osoby, mojej strony www oraz osób ze mną współpracujących. Ja odchodząc zostawiłem wszystkie swoje artykuły i wypowiedzi w stanie niezmienionym, choć mogłem przed odejściem zmienić je lub skasować. Były tu do dyspozycji wszystkich przez dwa miesiące, do czasu podjęcia [...]

na okołotreningowe to polecam http://potreningu.pl/diety/artykuly/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu +1 Dlatego napisałem "domniemanego"... Ja tam na te tłuszcze w około treningowych tak nie patrze. Nie jem ogromnych ilości ale zdarzy się nieraz, że zjem 20g tłuszczy i jest w porządku ;-)

http://potreningu.pl/artykuly/383/interwaly-po-treningu-silowym-zakazane-polaczenie Zmieniony przez - peepeek w dniu 2013-06-04 19:12:39

słabo szukasz albo w ogóle %-) http://potreningu.pl/artykuly/331/czy-kreatyne-mozna-laczyc-z-bialkiem

To też dobry pomysł %-) Ogólnie to zaj**ista promocja. Będą opublikowane te artykuły? podwieszone?

Przeczytałem teraz 2 artykuły o chondromalacji rzepki. Oczywiscie są zalecenia co do zmiany aktywności fizycznej. Jak na razie zero wzmianki o laserach i innych bajerach. Odpowiedni zestaw ćwiczeń mięśni uda jest krytyczny dla redukcji bólu i poprawienia trakcji rzepki- głównie wzmacnianie przyśrodkowej części, ponieważ rzepka przy chondro jest [...]

Wild pussy z rehabilitacją to jest tak, że zaczynasz od nastepnego dnia po zabigu, tylko, że na początku to są takie ćwiczenia, które możesz robic sam w domu mając piłke gumę i w moim przypadku wałek do ciasta )) Więc jak trzeba gdzies daleko jechać to lepiej to robić w domu. Ja konkretnie zaczełam w 4 tygodniu, bo to juz coraz bardziej [...]

No nie cacka się PUTIN Rosja już nie gra na psychiczne zmęczenie przeciwnika! Władymir Putin chce rozpętać globalne piekło! Właśnie zapowiedział, że kończy "zabawę" w otaczanie militarnym kordonem rosyjskojęzycznej części społeczeństwa ukraińskiego. Właśnie wydał rozkaz inwazji na naszego sąsiada! Jak podają agencje prasowe, komandor floty [...]

tylko jesli masz jakies filmiki z Bruce'em };-) mmmateusz-szczerze mowiac nie wiem,co chcesz mi przekazac swoim wywodem na temat koniecznosci dowodzenia,ze cos NIE ISTNIEJE,a nie na odwrot,zwlaszcza wobec tego,co sam napisalem i co w zasadzie powinno delikatnie zasugerowac,ze sam uwazam,ze powinno sie to odbywac wlasnie w te strone (czytaj:trzeba [...]

Wrócił. A teraz marsz do roboty, artykuły pisać, bo jak nie, to...

W sumie do Wuxii i MarKosa mozemy sie przyznac, ale reszta... ehhh... Gówniarze do roboty, pisac artykuly, rrraz!

[...] z portalem na którym czytywałem przeróżne artykułu. Ostatnio są tam nowe, które zainspirowały Magor i mnie. Polecam: http://nowadebata.pl/2011/11/18/leniwe-odchudzanie/ a także pozostałe artykuły. Spróbuję teraz zrobić trening klatki z plecami (z małą chęcią!). Właściwie to potwierdzają się u mnie tezy zawarte w wyżej wymienionym artykule!

Panie Janie... a tak z ciekawości. Skąd to przekonanie, że może Pan jeść cokolwiek byle poniżej bilansu? Jak czytam różne artykuły to większość (chyba wszyscy) twierdzą, że źródła makro są mega istotne. Przemawia za panem doświadczenie, ale może byłoby jeszcze lepiej gdyby posłuchać nowości? :-)

Bardzo ciekawe artykuły. Jak to w życiu bywa nic nie jest czarne lub białe. Na moje pytanie nie ma jednej odpowiedzi, ale na pewno rozjasnilo mi się w głowie. Na razie skupię się na treningach i czystej diecie.

[...] zwycięzców : 1. Justblackberry (przepraszam jeśli zrobiłem literówkę) otrzymuje 500zł ! 2.6ripley otrzymuje 300zł ! 3.FighterX otrzymuje 200zł ! Tak naprawdę szczegóły zadecydowały o tym, że wybraliśmy te osoby.. Wasze artykuły będą podwieszone w dziale. Dziękujemy wszystkim za udział i kawał dobrej roboty.Dzięki wam ten dział ma rację bytu.

[...] i zgadzam się z polityka Pana Premiera Tuska Donalda, polegającej na zwiększaniu wszelkich obciążeń podatkowych, dlaczego - patrz wyżej. Np zwiększenie vatu na ubranka i artykuły dla dzieci jest wspaniałym posunięciem, każdy rodzic się cieszy bo płacąc przy kasie oczyma wyobrazi już widzi wspaniale przedszkola, oddziały dziecięce szpitali, [...]

[...] się cieszę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e47c9c61ccbe4134a41c6977eebd9f2e.png W ogóle to zrobiłam babola w ankiecie na początku, ale to przez chyba roztrzepanie... Czytam teraz artykuły o estrogenach, bo szukam co nieco i jeśli chodzi o @ to u mnie co prawda jest regularnie, ale... bywa pół roku, że co miesiąc, później kolejne co 2 miesiące lub [...]

Przejrzałam sobie Twój dziennik i będę wpadać. Mam podobnie, bo z uda najgorzej leci%-) Co do foty, to na taką w necie się natykałam najczęściej, kiedy czytałam różne artykuły o proporcji ciało/tłuszcz w sylwetce: http://paleozonenutrition.com/wp-content/uploads/2012/01/fat-vs-muscle.jpg Powiadomki ON. Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-12-22 [...]