artykuły

[...] z planu na siłę z Twojego artykułu z ostatniego wydania Trec Magazine i muszę przyznać,że jestem zdziwiony ,że tak szybko rośnie mi na nim siła z czego bardzo się cieszę, mimo iż dopiero kończę 4 tydzień tego cyklu siłowego :) No i oczywiście czekam na kolejne dobre artykuły od Ciebie! Pozdrawiam i życzę sukcesów! A forma jak zawsze, miażdży :)

[...] się właśnie moje największe marzenie, zawsze chciałem wystartować na takich zawodach i zrobię wszystko aby nikogo nie zawieść swoją formą! Dam z siebie wszystko i zostawię serce na scenie,byle jak najdłużej%-) Adam zdjęcia tyłem już niebawem;-) Patrol ciesze się,że moje wskazówki się przydały,na pewno następne artykuły będą równie ciekawe!!

ty sie micz nie znasz wcale i sie nie powinieneś wypowiadać %) bo bardzo "mondry" artykuł jak prawie wszystkie mondre artykuły o koksie, bo w koksowaniu najważniejsze jest co ? w koksowaniu najważniejsze są OCZY, celne oczy, reszta schodzi na dalszy plan

Dzięki Marta. Bardzo mnie to cieszy, że nie widzisz. Ot, czytam jakieś artykuły i zasięgam wiedzy gdzie mogę celem wyjaśnienia co się dzieje. A że z różnych źródeł i nie wiadomo ile to warte, moje domniemania mogą być błędne. Czy jest sens brania 2 tabletek castagnusa zamiast jednej? Może wtedy pomoże na ten PMS. Albo jakiś ziół? Zatem umawiam [...]

i sam tyle piszesz zbiesz swoje artykuły do kupy może ktoś podwiesi

Byq -> artykuły wkleiłem z tego 'babskiego' posta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95345 Jak zauważyłeś są ciekawe a nikt tam na pewno nie zagląda. --- r(e)spect ---

Maniek_M w Badaniach naukowych pokazałeś już, że interpretujesz wszystko tak jak Ci wygodnie, czy też wierzysz ślepo w to co napisze Twój idol Kwaśniewski. Pokazujesz to także i tutaj: -widzisz u mnie tylko wysiłek beztlenowy, umyka Ci jakoś łączenie go z tlenowym, to raz. Dwa, na wysiłek beztlenowy patrzysz tylko przez pryzmat a)tego co dzieje [...]

[...] że nie tylko na dodaniu kilkudziesięciu gramów węglowodanów złożonych! Rozumiem dbałość o zwiększenie ilości odwiedzających to forum ale na pewno nie zwiększą jej tego typu artykuły w których autor bardzo mija się z prawdą! Wśród zagrożeń o których warto powiedzieć osobiście podałbym raczej obciążenie wątroby i nerek które przy ścisłym [...]

[...] dzień od połowy ubiegłego tygodnia (wolne tempo i malutkie obciążenie) PRZYSIADY jeśli chodzi o przysiady to niedawno mało nie spadłam z krzesła na widok twoich zdjęć z artykuły 'pochwała przysiadu', gdyż przez ponad pół roku robiłam je źle 8-O powiedziano mi, że pięta i kolano ma być cały czas w jednej lini z piętą (kolano nie może być nad [...]

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Co_je%C5%9B%C4%87_na_%C5%9Bniadanie_i_czy_w_og%C3%B3le_je_je%C5%9B%C4%87_-a479.html Tutaj z kolei mówicie że śniadanie nie jest takie ważne jak sie wydaje. To już nie pierwszy raz kiedy czytam sprzeczne ze sobą artykuły z waszej strony.

witam spędziłem kilkanaście godzin prze lapkiem i chyba przeczytałem wszystkie możliwe bardzo pouczające artykuły + wskazówki PumpIron i oto co stworzyłem:P proszę o sprawdzenie zrzutu i podpowiedzenie jeśli dalej robię błędy. Dalej mnie ciekawi jaki powinien być w moim przypadku podział % BTW. Z góry za wskazówki dziękuje [...]

Zgadzam sie! Takie teksty sa bardzo potrzebne. Co do klopotow dzialu to nie przesadzalbym. Jest naprawde duzo userow, duzo z nich naprawde cos wie. Chyba nie jest tak zle. A takie posty ja bym podwieszal ale fakt ze jesli bylo by ich duzo, to w koncu beda widoczne same podwieszone. Moze np. jeden podwieszony post artykuly? To juz najlepiej beda [...]

puma666 "Niezgodze sie tylko z jednym, ze tabaty nie mozna wykonywac po treningu na silowni. . ." Oczywiście masz rację, dla zawodowców. . . mimo wszystko artykuły na tym forum są dedykowane dla osób ćwiczących siłowo (NIE zawodowców), bo po co zawodowcom takie artykułu jak ich wiedza jest bogata o takie informacje. zdr. Zmieniony przez [...]

BennyHill, tu masz przykładowe artykuły, niestety wszystko po angielsku :/ O związku (a w zasadzie jego braku) EPOC na metabolizm mleczanu: 1. Scott CB, Kemp RB (January 2005). "Direct and indirect calorimetry of lactate oxidation: implications for whole-body energy expenditure". Journal of Sports Sciences 23 O EPOC wkontekście Tabaty i [...]

[...] koledze a nie pytał w swoim poście.Dlatego napisałem że nie masz wiedzy (jeszcze) i dlatego nie powinieneś nabijac sobie sogów od nieświadomych użytkowników przepisując artykuły i nie p[odając żródła.Ponadto przepisując artykuł zwraca sie uwage żeby był on wartościowy i wnosił coś do działu,a nie pisze sie banałów. I to powinieneś wiedzieć [...]

Czytałam od kilku dni artykuły, ale dopiero teraz się zarejestrowałam żeby napisać

Wow!Przeczytałam ze zrozumieniem artykuły i jestem pod wrażeniem.Wiedziałam że głodówki nie są dobre,ale w zasadzie nie wiedziałam do końca dlaczego.Dopiero teraz zrozumiałam ten schemat działania organizmu! Do tej pory wiele artykułów przeczytałam i miałam misz masz w głowie większy niż przed,a trzeba było zacząć od początku ;) Dzięki Skalar za [...]

Ja to robię dla siebie, nie dla hajsu :-D Dla hajsu to ja wam artykuły pisałem :))

Nie no czytałem artykuły na potreningu.pl i tam było, że leucyna dobra przedtreningówka. Jakbym ojcu mówił że ma specjalnie do lidla po twaróg jechać, bo innego nie chcę, to by mi chyba w łeb strzelił. Do miasta mam 6km więc sam nie pójdę :-D Mam twaróg z biedry. W smaku jest bardzo w porządku, ale suchy, jeśli nic do niego nie dodam, a miód albo [...]

[...] aerobowego po 60 minut rowerek na każdy dzień treningu siłowego ,oraz 2 zajęcia WF w tygodniu. Załozyłem ,że bęe musiał wtedy dodać węgle około 200/300 kcal. Czytając artykuły dowiaduję się ,że dla mojego typu budowy dziennie muszę spożyć 10 % zapotrzebowania na kalorie tłuszczy. Wychodzi tego 33g czyli 305 kcal.Białka zakładając 3g na kg [...]