all

I zmień lepiej podpis pod wypowiedziami,bo nie wiesz o czym piszesz. Biceps po plecach i dwa ćwiczenia po 3 serie. Pozdro. dwaj reszte planu,bo nie mam serca tak zostawić młodego adepta kulturystyki.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] 3.wzniosy sztangielek w opadzie 12,10,8 4.Szrugsy ze sztangą 15,12,10, Tyle. A przedramie daj po plecach z bicepsem.Wystarczy im wtedy uginanie nadgarstków podchwytem 3 serie i dwie serie nadchwytem.Tyle Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Wally,pisałem przecież o wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej 4 serie..Poczytaj uważnie. Na triceps nie rób 3 ćwiczeń tylko dwa i takie jak pisałem wcześniej.Unoszenie sztangielki w opadzie nie jest najlepsze w cyklu masowym.Daj francuskie,po wyciagu i tyle.Acha,progresja we wszystkich ćwiczeniach oprócz wzniosów bocznych i wzniosów w opadzie,oraz [...]

[...] to podobnie działające ćwiczenie,ale bardziej "masogenne' i niebezpieczne,szczególnie dla poczatkujących.Nie pisz tylko że nie jestes poczatkujacym... Pozdro.Jak pisałem wcześniej,temat został wyczerpany... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Wally,ok. Noc była ciężka bo mnie ząb nap******ł Pytaj,ale olej swój dotychczasowy trening Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Może czegoś nie rozumiem, ale mi ta walka wygląda jak prezent dla Noga.... Też już lekko jest nieświeży i nikty nie był najwyższej klasy zamiataczem, ale mimo wszystko... This is the end of all things Tito.

Ja żadko tu ostatnio zaglądam ale powiem jedno Gochan robisz dobrą robotę!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

KOLAGEN AKTIV powinien w jakims stopniu pomoc... dobra jest rowniez Glukozamina... zwieksz dawkowanie wit C, E oraz cynku. jezeli czujesz bol oklady z lodu (po 20min) powinny rowniez przyniesc skutek. A u lekarza z tym nie byles ? ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - [...]

80zl za 100 kapsow ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności"

czytalem o metodzie 'kontrastu' przy tej metodzie nalezy na przemian przykladac na 1 min lod a potem na 1 min goracy oklad... i tak przez 12 minut. w sumie to nie ma sensu tak kombinowac... dlugotrwale zapalenie moze sie zle skonczyc... udaj sie do jakiegos rzetelnego lekarza ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator [...]

Pochylenie w miare dobre, tyle ze łokcie idą za daleko od tułowia. Ty robisz nachwyt i lokcie blisko. Uchwyt tez troche węższy. Troche bardziej zegnij nogi, zeby było all git. powtorzenia maja byc 5/5/5/5/5 :) Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-06-17 22:19:05

[...] było na sztandze w sobote jade po 2x 20kg więc będę czuł, że robie i mc będę mógł jak i nogi robić i klatke ok go imo widać, że pracuje góra pleców teraz ale nie wiem czy all git starałem się wypiąc dupe klate i prosto plecy łopatek nie umiem sciagnac probowalem w domu 10m.. takie juz mam ale chude plecy i tak widac dobra go [...]

ZA!!! //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

Gratulacje! Moge teraz do Ciebie mowic per: 'gruby'? //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

[...] Prl secretion after chronic arginine aspartate administration in man A. Besset, A. Bonardet, G. Rondouin, B. Descomps and P. Passouant Arginine aspartate was administered orally (250 mg/kg/day) for one week to 5 healthy male human volunteers aged 20–35. After this period, the 24 h patterns of growth hormone (GH) and prolactin (Prl) [...]

Ok wiec wszystko mam rozjaśnione :D Wielkie dzięki za radę i pomoc, dobrze że jeszcze nie kupiłem glutaminy :) Pozdro aLL ;)

EmLow dokładnie jak mówisz. Zdecyduję sie jednak na tego Up Your Massa a carbo sobie odpuszczę. Dawkować rozumiem jak zaleca producent najlepiej od razu po treningu a za jakieś 30 min porządny posiłek, w DNT chyba go sobie daruję. Dzięki wszystkim za radę i pomoc. Dam znać za jakiś czas jak ten zestaw na mnie zadziałał. Pozdro all :D

onkel nieco nieprecyzyjne odpwoedzial -- najszerszy to czesc pelcow - na ktora masz juz cwizcenia i spoko. ogolnie onkel pwoeidziale all - tlyko niepamietam czy nadmienil --- zrob cos na kaptury - np szrugsy jako ostatanie cwizcenie przy plecach ipocytaj htpp://www.kulturystyka.pl/atlas/ a o najszerszym [...]

[...] dla każdego, tzn. wrzucasz na początek powiedzmy 2 tabsy, mierzysz temp. ciała. Ma być 37,1-37,5 st. Jak nie ma to odpowiednio dorzucasz dawkę. Po osiągnieciu tego pułapu masz już początkową dawkę clena. Z każdym tygodniem na clenie zwiększasz dawkę o 20-30mcg by efekt się utrzymywał. That's all. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-29 11:32:34

Niemcy nie dają do swoich odżywek enzymów, a trawią się bardzo dobrze. Np. taki Whey Plex z All Stars. Drogi bo drogi, ale idzie dostać w niezłej cenie. Best Body też nie daje enzymów i też się trawi świetnie. Zero problemów.