all

[...] he was a better technician than me, etc ... Gracie's way." Everything is on the video, you will see. So i say him, listen, you (the gracie) have always enjoyed to challenge everyone, so you have to take on that now. I precise that Robin speak French quit well. So he say "But it isn't me who have done that (the gracie's challenge), [...]

[...] done properly. Here is how it is done, do two warm up sets and then begin your first working set. The goal is to complete five sets of five using the same weight on all of the sets. Lets say that you nail three sets of five, but only hit 2-3 reps on sets four and five. No big deal, just stay with that weight until you can complete all [...]

[...] energy "state" of the cell, it enhances glycogen storage, it enhances protein synthesis, it prevents protein catabolism, it stabilizes the muscle cell membrane (allowing higher faster recovery) and enhances cell volume (hydration state), it increases the number of myonuclei donated by satellite cells when fusing with myofibers - thus [...]

elo all, dzis znow rozmawiam z moim ulubionym ziomem z GG: Michal - pilka nozna (22:49) Czesc Piotruś (22:49) elo Michal - pilka nozna (22:49) jak bym biegal co drugi dzien to moze cos dac Michal - pilka nozna (22:49) wiesz tez bym wykonywal cwiczenia z pilka kopal wsciane Michal - pilka nozna (22:50) to by dalo aby powrocic do formy co i tak dzis [...]

elo all ma ktos z was mzoe ten kawalek?! Massive attack & mos def - I against I bo poszuuje go na p2p i kutfa zaden nie dziala i juz mam dosC a na eMulu nie zassa nic jakies kolejki z***ane

ide na mecz, narazie all

Barca wygrala 2:1 kozacko!!! ide spac papapa all:*:*:*

i ja! hej all! dzis sie wazylem w szkole dalej okolo 80kg +/- 0.5kg ale mysle ze teraz na tym planie co mam zajade do 85 kreatynka i jakies suple moze(chyba carbo kupie) albo gainerka, i jazdaaaaaa......

ide spac pakerzy! & Kobietki:-*** papa all

elo all! (wylamalem sie z mafii "hej..") a ja mam w chuy blizn na rekach to juz masakra totalnie pociete dlonie, lokcie , a kolana to juz cakiem i mam dwie blizny na biodrach z jednej ztrony i drugiej jak pod samochow wpadlem, odziwo na brodzie to moja pierwsza na twarzy

hey all jestem Tiger ostro prze***al koles go bil jak chcial ale w koncu nikt nie jest niepokonany(no poza Alim)

Hi all :*:* sup?

sup - whats up? how r u all doing? Zawodny widze, ze my oboje sie pojawiamy i znikamy wiele nas laczy - francuskie filmy i zgaga

hi all kurde dzis niedziela najwieszka zmula jaka mzoe byc nienawidze niedzieli.....

okko juz zrobilem, ostro napiekaja mnie miesnie, ale to spoko, ide spac papa all:-***

[...] musisz jeszcze to przemyslec i ewentualnie wchodzic tutaj dla samej rozrywki tak jak ja obecnie ,np jak sie patrze teraz na trening to sie plakac chce ,tak sie pozmenialo i wogole jest calkiem innaczej niz kiedys i bardzo zadko tam pisze ,wiec nie wiem jak z tego wybrniesz ale to zalezy tylko od CIebie pozdrwiam i spadam spac narazie all

ide spac ppapap all!

witam all nigdy tu nic nie pisałem aha no bucz jestem %)

ale wielkie thx to all za pomoc :-*

siema kurde ojciec wiedziałem ze wpadniesz jak usłyszysz coś o spamie i ******lniku hrhrhr wyp*****lam pogadać z szefową żeby robote dała tylko sie wypachnie szkoda że pompa troche spadła hhrhr nara parówki zawodny miałeś all day na sfd siedzieć i co robisz pewnie sie pałujesz gdzieś w kącie bo z dupą jutro dopeiro sie widzieć będziesz