Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam prosiłbym o radę na trening siłowy i rzeźbę brzucha zależy mi na sile i ładnie wyglądającym brzuchu Pozdrawiam
mam 11 lat i skacze 153cm co zrobić żeby skakać więcej. Pisać. Adi
jak nauczyć salta w przód w warunkach domowych bardzo proszę o odpowiedź''''''''''''''''''''''''''''
siemka potrzeba mi trening na bieg 300m/1000/test coopera/beep test bo jest źle 300 49s 1000m 3:53 test nw beep do 10lv
Witam! Mam 14 lat, 163 cm wzrostu i 52 kg. Chcialbym sie dowiedziec czy trening domatora jest dla mnie odpowiedni.
Mam 16 lat, od miesiąca chodzę na siłowni. Prosiłbym o jakiś ogarnięty trening na 3 dni w tygodniu. Z góry bardzo dziękuję
Witam szukam 3 dniowego treningu na mase mam 21lat 71kg 180cm nieznalazlem na forum treningu wiec za wszystkie linki i pomoc dziekuje
20lat 179cm 76kg Inne sporty: Piłka nożna Trening na mase . Proszę o ustaleniu rozpiski plus odżywianie .
HI TEC - A.M.G HARDCORE TRAINING - Trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=RIcgbgdESVs
co myślicie pon barki biceps triceps wtor wolne sr klatka plecy kaptury czw wolne pt barki biceps triceps
Witam , zaczynam cwiczyc i prosze o jakis plan treningowy Wzrost: 176 waga: 60kg wiek: 17 z gory thx
Czy jest jakiś plan treningowy dla poczatkującego i dalej, ale tylko na 2 dni w tygodniu? Mam możliwosć treningu tylko we wtorek i czwartek
Stosował ktoś moze trening holistyczny podczas cyklu ?
Mam pytnie. Czy przy treningu na siłę masa też może pójść w góre? Dodam tylko, że mam 15 lat i 4 miesiące stażu.
Czy te treningi są dobre : -http://www.miesniebrzucha.pl/ -http://www.100pompek.pl/ -http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
Witam kolejnosc ktora podalem w temacie jest prawidłowa czy nie gra duzej roznicy?
proszę o pomoc jak ułożyc trening na mase 4 dniowy wyślijcie mi woje plany sprubję cos dla sb zrobić. z góry dziękujue
Czesc Czy istnieje takie cos jak trening silowy na redukcje ? Jak on dziala ?
Wiem, że lekarstwa osłabiają organizm ale czy mogą sprawić, że trening nie daje efektu ?
mam pytanko co to jest regeneracja w treningu????? z gory dzieki za odpowiedz
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub