Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
witam szukam jakiś trening do dietki pomożecie mi?? pozdro
Jak w temcie, nie ma łatwo a robic cos trzeba. Jakies pomysły?
jak by ktoś mógł to niek poda tu domowy trening na siłę najlepiej na całe ciało
Ile ćwiczeń i serii w planie fbw? Na poszczególne partie
http://s11.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=77914 oto ten link
Jak w temacie, ma ktoś same plany? Albo wersję elektroniczną książki?
Chce biegać pól maratony ale też zwiększyć umięśnienie całego ciała oraz jego siłę. Czy można to pogodzić.
A jakbym robił trening domatora codziennie ten opisany na dole z ekspanderem ale po 1-2 serie czy lepiej co dwa dni po 4-5 serii
Witam, mam 15 lat,ważę 60 kg i mam 183 cm wzrostu. Chciałbym aby ktoś ułożył mi plan treningowy. Z góry dziękuję
Podajcie mi fajny trenin na biceps!
kiedy się rozciągać przed czy po treningu na siłowni
Czy palenie 30 minut po treningu lub przed ma jakies negatywne efekty na regeneracje itp?
Czy trening bez sterydow ma.sens wszyscy moi koledzy biora i sa duzi pomimo ze jedza smieci, a ja trzymam diete i ciezko mi sie buduje
siema.. czy cwiczenia a6w albo ABS II obciazaja kregoslup?
Jak wyżej : ) oraz jakiego rodzaju ćwiczenia wykonujecie, celem poprawienia sylwetki (redukcja tłuszczu i rzeźba)?
Dzieki @ Sevillista za ten link. Czyli z tymi miesniami brzucha nic nie moge zrobic? Prawa strona jest wyzej od lewej.
Jaki polecacie plan treningowy na mase i prosze o załączanie linków.
jak juz napisalem w temacie potrzebuje nowego treningu:
Wczoraj ćwiczyłem plecy i triceps i czy mogę dzisiaj spokojnie ćwiczyć barki? Bo od jutra czasu nie bede miał.
Witam, Najnowszy filmik z treningu Przemka Salety : http://www.youtube.com/watch?v=qpWjHb6G3VQ
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub