http://wikipedia.erekcja.org/index.php?title=L-Argininy L-arginina jest dobrze przyswajalna przez organizm w dawkach 3000 do 6000 mg dziennie. Dzienna dawka na poziomie 3000-4000 mg jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu poziomu hormonów. L-Arginina może być brana wraz z L-ornityną lub L- lizyną. Jeżeli przyjmowana jest dwa razy dziennie to dawka [...]
[...] poprawa w wytrzymałości, ale regeneracja słaba. Taki paradoks trochę.. Różnicuję długość serii i czas odpoczynku. Nie cisnę na maksa, ale też nie robię na odwal. Na liczniku jest 4000. To wyzwanie po części jest po to, żeby podgonic.. Nieszczęsny redukcja drgnela w dobrym kierunku. W końcu! Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-04-06 18:07:48
[...] bilansie. Tu zaczyna sie "na oko". Zakładam ze moje zerowy bilans kaloryczny to ca.3200 kcal. Kilka razy randomowo liczyłem i wyszło mi ze jadam teraz od 2800- 4000. W kratkę w zależności od apetytu i czasu. A decyzja od odnośnie kuchni? Jaką w mojej sytuacji miałbym niby podjąć w kontekście kraty? No wiadomo -ma byc czysto, Więc [...]
Nowy raczej. Budżet: do 4000 . Myślałem o gravelu- ze względu na to gdzie mieszkam wydaje się bardziej się logicznym rozwiązaniem. Jakiś wymagających gór to ja w zachodniopomorskim nie mam%-)Gravel jest spoko, bardzo uniwersalny, można se i po szosie pojeździć i po leśnych dróżkach. Problem w tym że mi majaczy pod czaszką bardziej agresywna jazda [...]
[...] jesteś aktywny dość czy nie dość - widocznie nie dość skoro jest tak a nie inaczej ja mimo, że w tym roku zaczynałem masę z najwyższej wagi to kalorycznie robię ją na najniższych kaloriach od 2015 ważę 12kg więcej od Ciebie i jadę na podobnych kaloriach (ale może nie jestem dość aktywny ;-D), no może ciut wyżej ale nie przekraczam zwykle 4000 ;-)
Wśród nas jest wiele osób, które mają szybki metabolizm, jedzą ponad 4000 kcal i mimo tego nie mogą budować masy mięśniowej. Nie są w stanie wcisnąć w siebie więcej kcal ze stałych posiłków. Przytrafiają się również przypadki sytuacji, gdy nie mamy czasu, możliwości, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie obfitego posiłku. W takiej sytuacji [...]
[...] interesuje mnie jak i co, nie musi byą na jeden cykl a możę coś dokupić interesuje mnie trening na mase, trenuje 3 razy w tygodniu przeważnie rano. i tak mam: MEGA MASS 4000 ( WEIDERA) STORMA I SHOCKA ( UNIVERSAL) UNI-LIVER (UNIVERSAL) ZMA ( USN) TESTOSTERO GROW HP (ULTIMATE) BCA (DYMATIZE) EXTRIME MEN's FORMULA (TREC) MULTI PACK (TREC) mam [...]
[...] (<100kg) i późniejsza powolna redukcja. Czy takie założenie jest poprawne i opłacalne? Masować w ten sposób czy coś zmienić? Aktualnie moja micha wygląda tak: Kcal(3200-4000) B(180-220) \ T(100-150). - około W(400-500) / Treningi (3-4x w tyg) Klatka+triceps Barki+brzuch Plecy+biceps Nogi+łydki Najczęściej są to wolne ciężary i podciąganie [...]
[...] 70 mg x 90 sztuk ( w aptece padlo pytanie: "salbszy czy mocniejszy" wybralem mocniejszy) -Cynk 10mg x 30 tabletek -Białko Ostrowia 2,4 Kg -Super whey gainer 4000 1,2 kg -Clomid 12 tabletek Kreatyne dopiero kupie zastanawiam sie jeszce jaka. A oto trening: PONIEDZIALEK: Klata: -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12 [...]
[...] posta. Ale im wiecej czytam o mecie tym coraz mniej jestem do niej przekonany. Zamiast tego pomyslalem wiec o suplach i chcialbym wziasc DYMATIZE XPAND - 925g + WEIDER MEGA MASS 4000 - 7kg + Activita DIBENCOZIDE B-COMPLEX 100 kaps Tym samym prosił bym o małą podpowiedz co sądzicie o tym czy na 1 cykl było by to lepszym rozwiązaniem niż meta ?
bo chce miec na przyszle wakacje 100kg potrzebuje 15kg, mam juz masowke ktora zaczne od poniedzialku to bedzie WEIDER Giant Mega Mass 4000 7000g, koncze jego i zaczynam CM3 z trecka i do tego monohydrat TREC Creapure + ALA + B1, pozniej chcialem miesiac na sucho a pozniej bialko z meta
w sobote skonczylem WEIDER MEGA MASS 4000 7 kg. a od dzisiaj zaczolem jablczan kreatyny cm3 360 cap... i chcialbym w styczniu zaczac jakis nastepny cykl (na poczatku chcialem z meta) ale teraz chcialbym czyms go zastapic prosilbym o pomoc tak do 200zl ten cykl mialby byc...
[...] Poradzilem sie Was tutaj jak przyjmowac kreatyne Olimpu Mega Cals i na razie po 2 tygodniach jest w miare :) Ale postanowilem dolozyc do tego Gainer Olimp Super Whey Gainer 4000 4,5kg :) I teraz pytanie jak to wszystko polaczyc. Kreatyne przyjmuje: -w treningowe 5g na czczo oraz 5g od razu po treningu -w nietreningowe 5g na czczo I teraz jak [...]
witam kolejny raz. mam zamiar zakupić Whey gainer 4000 Olimpu... i czy ktoś mógłby mi doradzić w jakiej ilości brać tą odżywke w dni treningowe i NT zaznaczając także że mam zamiar brać do tego kreatyne. pzdrr
[...] sutka prawego by stał się taki jak lewy. Cena 600-800 zł wraz z konsultacją nie powinna być wygórowana. Ja wiem skąd się biorą ceny typu 1500 (a konkretnie od 1500 do 4000) za jednostronne gino. Ano z takiego samego powodu, dla którego lepiej zatrudnić sprzątaczkę niż samemu sprzątać. Sprzątając samemu przez godzinę tracę cenny czas, w [...]
Witam. Mam zdiagnozowaną ginę typu gruczołowo tłuszczowego. Wacham się miedzy decyzją pójścia do Medicus Estetic w Tychach a dr. Rylskim w Kielcach. Kwoty mojej wyceny w pierwszej to 5900 a u Rylskiego 4000. Ktoś miał może podobny dylemat lub może dysponuje opinią o medicus??
[...] kosztować 3500 ale Rylski podejrzewał, że mogę nie być na to gotowy i dałem mu ile miałem czyli 3200, do tego dojazdy( z Nowej Soli), szamka i hotel tak, że wyszło około 4000 tysi. Proszę o porady co teraz, bo czytam ale sam już nie wiem, maści, masaż w domu czy drenaże i co na blizny? proszę o pomoc. Za jakiś czas wstawię fotki. Na zabieg [...]