Tematy dla tagu: prosba

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o korektę diety

  sirgoras

  11

  3848

  0

  27 I 21:20

  
• Trening pod RUNMAGEDDON - Praktycznie od 0. Prośba o pomoc i opinie.

  hodlum2

  10

  8864

  0

  31 I 15:11

  
• Prośba o ocenę diety na masę :)

  Mmef

  42

  4757

  0

  30 I 17:19

  
• Prośba o radę FBW

  bllixu

  8

  1749

  0

  18 I 16:24

  
• Skinny Fat czy nie? Prośba o pomoc

  Anonim

  4

  5390

  0

  18 I 07:19

  
• Prośba o korektę diety

  Mendelejew

  51

  7134

  0

  24 I 14:15

  
• prośba o ocenę diety na redukcję

  Anonim

  27

  4655

  0

  27 I 07:49

  
• Prośba o poradę

  danea

  2

  2025

  0

  6 I 14:23

  
• Push Pull 4dniowy prosba o ocenę

  Airon

  6

  1115

  0

  25 IV 21:36

  
• Prosba o ocene sylwetki oraz planu.

  kamil.sz94

  24

  2144

  0

  2 I 18:33

  
• Dieta redukcyjna prosba o ocenę

  Kenghi

  5

  1207

  0

  28 XII 20:20

  
• Redukcja 89kg, prośba o ocenę diety (lchf)

  p0mp@

  17

  3712

  0

  18 I 17:32

  
• Prosba o ogar dla flexa - wielkiego admina z wielkim ego

  WillBeP

  9

  6694

  0

  12 XII 21:50

  
• Ćwiczenia rozciągające na kolana szpotawe - prośba o pomoc

  szczupak27

  2

  2867

  0

  18 III 11:50

  
• Prośba o zekrknięcie na plan dla kobitki

  Linda123

  1

  543

  0

  3 XII 12:36

  
• Prośba o dietę na danych makro. Moja odpada.

  wilk95

  19

  2435

  0

  3 XII 01:13

  
• Prośba o ocenę i pomoc

  generaldaimos

  4

  2541

  0

  21 XI 13:08

  
• Prośba o ocenę programu na masę

  Rafatus

  3

  915

  0

  17 XI 09:58

  
• poprawa nieudolnej redukcji - prośba o pomoc

  Andrzejewski007

  3

  1092

  0

  14 XI 20:55

  
• Prośba o ocenę planu Push Pull 3x w tygodniu

  kamil.sz94

  8

  1077

  0

  13 XI 21:35

  
• prosba o pomoc

  auqa

  23

  3083

  0

  8 XI 15:30

  
• Trenuje 2 lata. Nowa rozpiska supli ( prośba o pomoc )

  gracek20

  12

  2505

  0

  4 XI 15:31

  
• Rekrutacja do wojska - stopniowe wdrażanie, prośba o ocenę

  ndfs

  2

  854

  0

  2 XI 17:20

  
• Redukcja - prośba o sprawdzenie planu

  Krzyftosz

  2

  816

  0

  26 X 08:42

  
• Prośba o pomoc przy ułożeniu treningu dla początkującego z nadwagą

  Anonim

  3

  2118

  0

  20 X 11:40

  
• PROŚBA o POMOC. Stan zapalny kolana.

  Marsjanin

  13

  2444

  0

  3 XI 22:01

  
• Prośba o poradę- plan split

  KLINKU

  9

  2518

  0

  16 X 10:00

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu diety masowej 85kg dla ekto

  kamil89-k2

  17

  2690

  0

  16 X 18:32

  
• Prośba o ocenę diety na masę - 70 kg, 188 cm, ektomorfik

  kataha

  7

  3988

  0

  14 X 21:58

  
• dieta do oceny i prośba o wskazówki

  kamil50

  7

  996

  0

  12 X 07:39

  
• Prośba o sprawdzenie diety

  Dammar555

  6

  1788

  0

  12 IX 16:06

  
• 3-dniowe FBW. Prośba o ocenę lub ew. zmiany

  stachu111

  5

  1048

  0

  11 IX 23:46

  
• Plan treningu na masę- prośba o ocenę

  OTTO

  265

  30095

  0

  5 IV 18:42

  
• FBW 15 10 5 prośba o korektę

  HiFi

  2

  679

  0

  6 IX 00:32

  
• Misja redukcja - dieta + trening. Prośba o pomoc po 26 sinusoidalnych latach

  sinusoida91

  40

  9372

  0

  2 X 09:53

  
• Prośba o drobną pomoc z dietą

  Freko13

  6

  1892

  0

  29 VIII 13:06

  
• Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

  aleksandrailiaszuk

  6

  4645

  0

  24 VIII 12:06

  
• Jak przytyć? Prośba o porady :)

  Wika93

  6

  2140

  0

  28 VIII 08:30

  
• Brak wyników - prośba o pomoc

  Ipsissimus

  4

  1476

  0

  2 VIII 16:46

  
• Plan treningowy - 2 serie na partie w tygodniu + MC - prośba o opinię

  morten0

  10

  4827

  0

  5 VIII 21:19

  
• Prośba o ocenę odżywiania

  Hubert24i

  11

  1245

  0

  25 VII 21:42

  
• Mama "wraca do gry" - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki.

  Anonim

  8

  3968

  0

  12 VII 10:54

  
• Prośba o pomoc w tłumaczeniu

  bugari

  1

  1100

  0

  11 VII 14:53

  
• Prośba o ocenę planu

  bl4zepl

  14

  1906

  0

  18 VII 07:46

  
• Prośba do doświadczonych o ocenę planu na masę

  KRZYSIEK666

  8

  1587

  0

  6 VII 08:13

  
• Plan treningowy - prosba o ocenę

  Anonim

  43

  9799

  0

  24 I 07:35

  
• Prośba o usuniecie konta.

  marcinek214

  2

  5479

  0

  24 VI 15:42

  
• Plan czterodniowy z prośbą oceny

  Lolempus

  1

  1305

  0

  1 VI 16:29

  
• Prośba o pomoc w wyborze przetreningówki i czegos na stawy

  Audi1991

  17

  4939

  0

  8 VI 12:45

  
• Suplementacja - prośba o weryfikację dawkowania

  TenCoSiedziObok

  11

  2136

  0

  31 V 13:32

  
• Pierwsze kroki w domowej siłowni, prośba o radę i plan działania.

  Anonim

  15

  3302

  0

  29 V 13:44

  
• Push & Pull prośba o ocene

  yezior

  4

  2043

  0

  14 V 18:55

  
• Prosba o ulozenie planu treningowego dla endomorfika z takim sprzętem modlitewnik, wyciąg, ławka, ha

  Kubixx6569

  2

  837

  0

  13 V 10:43

  
• Prośba o pomoc w doborze spalaczy

  Woju1993

  10

  1306

  0

  11 V 14:44

  
• Specyficzny plan treningowy prośba

  Masterion

  10

  5046

  0

  15 V 16:32

  
• Prośba o pomoc z dietą

  Czaja96

  3

  623

  0

  10 V 10:47

  
• Prośba o radę przy planie treningowym

  BobbyLoo

  4

  1060

  0

  28 IV 11:37

  
• Prośba o Ocenę planu treningowego

  ewita1992

  14

  2082

  0

  9 V 11:47

  
• IF - prośba o pomoc

  fluent

  6

  3435

  0

  30 IV 07:19

  
• Prośba o sprawdzenie planu i diety

  dankop

  7

  1278

  0

  23 IV 20:21

  
• Prośba o Ocenę planu treningowego

  ewita1992

  3

  582

  0

  23 IV 11:25

  
• Prośba o pomoc

  termix

  2

  538

  0

  21 IV 15:09

  
• Prośba o ocenę planu FBW (masa)

  Lolempus

  2

  747

  0

  20 IV 15:17

  
• Zaupiony zestaw. Prośba o ułożenie i dawkowanie

  krzychu941

  2

  678

  0

  16 IV 13:55

  
• Początki początków prośba o pomoc ćwiczenia i dieta niskobiałkowa

  maxxam97

  3

  802

  0

  16 IV 17:50

  
• Zagubiony w temacie i prośba o radę, bądź nakierowanie

  th3xpro

  5

  1307

  0

  12 IV 19:41

  
• Prośba o fachową opinie :)

  realista_

  7

  973

  0

  12 IV 11:50

  
• Prośba o pomoc w motywacji.

  Anonim

  28

  2095

  0

  8 IV 14:37

  
• Dieta - ocena i prośba o pomoc

  titeeeek

  15

  1860

  0

  5 IV 18:25

  
• Prośba o zmianę 4 dniowego SPLIT-A na PUSH-PULL lub Upper-Lower.

  SeBaLy

  10

  2787

  0

  3 IV 18:15

  
• Prośba o poradę

  ozi58

  8

  891

  0

  29 III 19:51

  
• Prośba o ocenę sylwetki - Veganin po 7 latach na sucho

  Vegan Johny

  4

  4673

  0

  29 III 07:01

  
• Zmiana split 4 dniowego na 5 dniowy. Prośba o ułożenie ćwiczeń na dodatkowy dzień.

  SeBaLy

  10

  1871

  0

  4 IV 10:02

  
• Prośba o analizę i doradzenie suplementacji

  Adora

  8

  848

  0

  28 III 00:47

  
• Prośba o ocene diety 97 kg. Powrót do formy

  igo4

  3

  571

  0

  24 III 11:26

  
• Push&pull 3 dniowy prośba o ocenę planu

  golki135

  3

  589

  0

  24 III 09:56

  
• Prośba

  zaghid

  3

  1667

  0

  24 III 11:54

  
• "Walka o lepsze cialo"-czyli prosba o sprawdzenie treningu i diety na redukcje

  elita888666

  1

  983

  0

  23 III 11:34

  
• Prośba o ocenę cyklu oraz diety

  Anonim

  1

  565

  0

  21 III 21:06

  
• prosba o pomoc w ulozeniu cwiczen

  nowyuczestnik

  12

  1276

  1

  20 III 12:51