Kenghi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2946

napisanych postów

Imię kenghi

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2024 (12:39)

Data rejestracji 26.01.2015 (15:44)

Wzrost: 183 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosba o ocenę witam wszystkich. przygotowałem dietę z nastawieniem na redukcje, bardzo proszę o ew. korekty. ankieta poniżej. płeć : m. wiek : 26 lat waga : 93 kg. wzrost : 186 cm. obwód klatki : (brak pomiarów) obwód ramienia : (brak	5	2017-12-27 08:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosba o ocenę	2017-12-28 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	z 108 na 90 kg czy powinienem coś zmienić w diecie ?	2017-12-28 07:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosba o ocenę	2017-12-27 12:15