dankop

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Dankop

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2017 (12:19)

Data rejestracji 23.04.2017 (16:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i diety witam, od 3 miesiecy regularnie ćwiczę i chciałbym aby doświadczeni ludzie sprawdzili mój plan treningowy oraz dietę. dieta: sniadanie mleko 2% 300ml platki owsiane gorskie 100g masło orzechowe 20g banan drugie sniadanie chleb	7	2017-04-23 17:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i diety	2017-04-23 20:09
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i diety	2017-04-23 20:07
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu i diety	2017-04-23 20:01