Tematy dla tagu: jodełko

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

  Anonim

  1

  689

  0

  9 XI 16:55

  
• Pull&Push pod wycinkę na bazie artów ronie220 i Jodełko - do oceny

  Kaspar

  7

  1146

  0

  15 IV 15:56

  
• Redukcja prosze o opinie

  bot001

  2

  944

  0

  22 IV 15:21

  
• Mój trening na rzeźbę + redukcję Do Oceny!

  mDrr

  6

  1179

  0

  18 IV 21:02

  
• Nogi z tricepsem, dlaczego nie ?

  te

  11

  8244

  0

  3 IV 10:34

  
• Czy to są proporcjonalne wymiary? + Jakie ćwiczenia na poprawę?

  kamil9019

  1

  1882

  0

  2 IV 02:10

  
• Do Jodełko

  Ireek89

  1

  804

  0

  29 III 23:11

  
• plan

  rush comes

  9

  1520

  0

  28 III 23:47

  
• Trening na rzeźbe zaawansowany

  kondzio653

  5

  13008

  0

  21 III 20:13

  
• Trening redukcyjny do oceny i poprawy.

  E-qester

  8

  1278

  0

  21 III 00:27

  
• Trening redukcyjny do oceny i poprawy.

  ololysy

  1

  1263

  0

  16 III 16:11

  
• Jakie aeroby ??

  Kikoa

  2

  854

  0

  15 III 23:21

  
• Rampa

  ffe

  1

  3513

  0

  13 III 13:00

  
• Jaki trening lepszy jeśli chodzi o zbicie bf ?

  _jax_

  15

  2206

  0

  15 III 22:14

  
• Spilit na redukcji

  raszek01

  1

  787

  0

  1 III 22:51

  
• klatka pytanie

  tuba107

  1

  868

  0

  28 II 00:56

  
• Pomoc w treningu na rzezbe ! zalezy mi na opini doswiadczonych ludzi.

  marcinstg

  12

  1546

  0

  27 II 11:21

  
• Przełom w kultyrystyce?

  hadesZiom2

  7

  1008

  0

  26 II 13:36

  
• bieganie + siłownia + odzywka

  czarnymagx

  1

  1170

  0

  25 II 13:55

  
• Redukcja Plan !

  stozek89

  15

  1610

  0

  25 II 14:03

  
• dolna część klatki

  Chmielumie

  3

  993

  0

  21 II 21:36

  
• Jak ćwiczyć prawidłowo klatke piersiową

  smokpoznan

  1

  1845

  0

  21 II 01:47

  
• MOREPOWER - WPADŁEŚ, OD NAS SIĘ NIE ODCHODZI !!!

  puma666

  15

  2460

  0

  20 II 11:03

  
• Szybkie cwiczenia do redukcji.

  bujak16

  9

  1361

  0

  19 II 23:47

  
• 6 weidera

  Szynek24

  2

  1037

  0

  17 II 12:28

  
• Jaki trening dobrać?

  Ciemniak

  3

  862

  0

  11 II 18:30

  
• [ART] RZEŹBA

  Jodełko

  474

  342291

  4

  6 II 23:17

  
• Pull-Push

  _priya_

  11

  2687

  0

  11 II 18:22

  
• OBWÓD PASA!!!-OPINIE FACHOWCÓW

  neku86

  16

  3990

  0

  10 II 18:52

  
• BAN DLA RACZKA ZA PISANIE GŁUPOT I OBNAŻANIE SIĘ NA FORUM

  puma666

  25

  3513

  0

  4 II 22:34

  
• srodek klaty

  Ebex

  3

  1176

  0

  15 I 12:53

  
• push&pull do oceny

  penkiCK

  2

  1091

  0

  3 I 03:13

  
• Separacja czworogłowych.

  BzykuDG

  1

  1459

  0

  27 XII 11:15

  
• Dobry plan na rzeżbe ?

  TmaTeuSz

  7

  1520

  0

  28 XII 12:04

  
• TRENING NA MORZU

  69vader69

  7

  1109

  0

  14 XII 22:37

  
• Trening, siła, dynamika

  Gryf92

  13

  2857

  0

  17 XII 12:57

  
• TRICEPS GŁOWA BOCZNA i GŁOWA PRZYŚRODKOWA

  69vader69

  1

  5473

  0

  7 XII 23:05

  
• zastuj w lapie;/

  abs33

  4

  1382

  0

  4 XII 14:28

  
• push & pall do oceny

  kusiakuba

  3

  760

  0

  30 XI 23:43

  
• TRENING NA RAMIONA DWA RAZY W TYGODNIU

  Metiu521

  13

  5145

  0

  4 XII 23:39

  
• Coś al'a HSS-100 - do oceny.

  cola79

  3

  1197

  0

  20 XI 14:59

  
• puma puma puma ;p

  Jodełko

  230

  27001

  0

  28 II 23:58

  
• z SIŁY do RZEŹBY... kilka pytań

  seigba

  1

  864

  0

  12 X 23:28

  
• Prosze o pomoc: klatka piersiowa

  aima

  19

  1935

  0

  9 X 22:29

  
• 6w + HST

  szmugler80

  11

  1502

  0

  8 X 18:21

  
• TRENING PODWÓJNIE DZIELONY .. PROSZE O POPRAWE OCENE ZA POMOC SOGI

  Sooker2

  9

  1316

  0

  6 X 23:13

  
• Cziterskie kawalki kurczaka by Malinowa

  Malinowa

  17

  10710

  0

  9 I 11:24

  
• Co myślicie o takim treningu ?

  majster23

  4

  973

  0

  11 X 10:28

  
• zastój bicepsów

  cicinho902

  2

  1230

  0

  29 IX 16:05

  
• [ART] Specjalizacja HSS-100 na Biceps / Triceps by Jodełko

  Jodełko

  200

  55670

  0

  27 VII 16:15

  
• Specjalizacja HSS na biceps/triceps

  puma666

  17

  3967

  0

  23 IX 16:52

  
• jak rozbudowac przestrzeń miedzy łopatkami ?

  Criplo

  6

  2558

  0

  19 IX 12:26

  
• trening włókien szybko i wolnokurczących - jakie zalety a jakie wady?

  kamil567

  7

  2387

  0

  4 IX 21:06

  
• Problem ze środkiem klatki

  Avasso

  12

  6644

  0

  2 IX 12:27

  
• Plan do oceny i poprawy by koniu1991

  koniu1991

  3

  1070

  0

  18 VIII 22:22

  
• potrzebne porady dot.poprawy def.mięśni

  Thaliks

  9

  1362

  0

  22 VIII 22:33

  
• niepokajace, przetrenowanie?

  hassano

  8

  1425

  0

  18 VIII 21:01

  
• Dwa pytania

  Andrzej_88

  3

  912

  0

  17 VIII 16:20

  
• trening bicepsów z podziałem na głowę krótką i długą

  Qikod

  30

  24026

  0

  18 VIII 14:27

  
• Witam moje polonczenia Treningowe Proszę o radę

  Duffzin

  7

  1094

  0

  17 VIII 16:33

  
• Rzezba Pomoc

  Harush

  1

  764

  0

  16 VIII 22:47

  
• bomba na bicepsy

  GrUbYgr

  21

  3633

  0

  17 VIII 21:49

  
• Jakie weglowodany do posilku przed - i potreningowego

  MaximusRex

  14

  5132

  0

  15 VIII 10:16

  
• do PUMY666 - mięśnie brzucha.

  pempuszek

  18

  2597

  0

  16 VIII 00:25

  
• Dieta na masę + parę pytań

  realyanek

  19

  2493

  0

  14 VIII 20:45

  
• Plan na siłe kulturystyczna do sprawdzenia.

  Benios

  5

  1309

  0

  28 VII 20:34

  
• Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

  madyna

  11

  14833

  0

  23 VII 10:16

  
• problem z treningiem i zakwasami.

  REFLUXXX

  11

  2540

  0

  17 VII 11:09

  
• dziwne ćwiczenie na klatkę

  GrUbYgr

  13

  2693

  0

  17 VII 15:13

  
• ..: KRYTYKUJCIE :..

  q01

  1

  783

  0

  12 VII 22:18

  
• Trening Wymarzona Sylwetka. Prosze o pomoc

  L A M

  3

  1150

  0

  4 VII 22:11

  
• przedramiona - siłowo czy wytrzymałościowo?

  GrUbYgr

  10

  1812

  0

  30 VI 22:50

  
• Zmodyfikowany trening FST-7 (do oceny)

  AnimalCrew

  15

  4164

  0

  28 VI 11:09

  
• Do pumy - glowa boczna tricepsu

  soltys88

  7

  2325

  0

  17 VI 22:22

  
• Do PUMA666 i innych prośba o pomoc

  czarny2151

  1

  1056

  0

  16 VI 15:01

  
• Plan treningowy na gestosc

  gward

  2

  2127

  0

  16 VI 15:07

  
• Plan treningowy " pod redukcję " - do sprawdzenia.

  mnkk

  5

  1336

  0

  10 VI 23:49

  
• PUMA666 nie za ciężko po redukcji?

  Jodełko

  18

  4271

  0

  17 VI 21:56

  
• 3dniowy plan na brzuch

  mafio.kox

  5

  1369

  0

  6 V 23:03

  
• trening gestosciowy do oceny

  f9torres

  17

  1964

  0

  27 IV 19:21