0
otrzymanych szacunów
13
przeczytanych postów
1421
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…Marie Curie-Skłodowska
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Doping |
PH+oslonki+odblok |
2 | 2010-02-05 11:58 |
| Trening dla zaawansowanych |
Pull-Pushpon;push -wyciskanie sztangi na skosie gora 3s -wyciskanie hantli na plaskiej 2-3s -wyciskanie hantli(barki)3s -wyciskanie francuskie sztangi3s -wspiecia na palce 4s wt;pull -podciaganie na drazku 3-4s -mc3s -szrugsy ze sztanga za |
11 | 2010-02-08 21:41 |
| Nazwa tematu | Dział | Data posta |
|---|---|---|
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-11 18:10 |
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-11 13:22 |
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-09 22:03 |
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-09 18:31 |
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-09 16:26 |
| Trening dla zaawansowanych | Pull-Push | 2010-02-09 15:30 |
| Doping | PROHORMONY - wszystkie potrzebne informacje! | 2010-02-08 21:32 |
| Doping | PH+oslonki+odblok | 2010-02-07 19:42 |
| Doping | Prohormony USA, które godne uwagi? | 2009-01-19 19:21 |
| Doping | masÓwka | 2009-01-09 18:34 |
