tuba107

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

28024

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2015 (16:47)

Data rejestracji 25.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	hormony	4	2014-09-05 17:36
Doping - zdjęcia	susta organon	8	2013-12-12 23:13
Doping	cykl enan clen T3 susta deca antek porady	12	2013-11-11 18:49
Doping - zdjęcia	British Dragon oryginał czy fake??	14	2013-02-23 17:33
Doping	prohormony	3	2012-10-09 00:18
Doping - zdjęcia	MAXPRO Testoviron 250	6	2012-04-22 22:42
Doping - zdjęcia	test comp 250	20	2011-08-29 19:33
Doping	susta	6	2011-08-29 10:50
Doping - zdjęcia	Androxen- Extreme line	12	2011-05-28 21:14
Doping	koks za granicą- uk	21	2011-05-04 23:04
Doping	cykl antek susta bold wino prop - porady	8	2011-01-13 17:46
Doping	boldenon a potomstwo	8	2010-12-28 13:25
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką witam jak w temacie mam problem z klatką a dokładnie z jej dolnymi zewnętrznymi rejonami:) juz próbowałem wiele sposobow na ruszenie jej:/ samo szerokie wyciskanie nie wystarcza poradźcie cos:d mój aktułany trening to dipsy 5 serii wyciskanie hantel	18	2010-12-21 22:36
Doping	retencja wody+trądzik PYTANIE	10	2010-06-04 12:40
Trening dla zaawansowanych	klatka pytanie mam pytanie odnośne klatki mam problemy z dołem i środkiem klatki chciałem wykonywać taki trening rozpiętki na maszynie 2 serie po 20 ruchow na wstepne rozgrzanie mieśni i napompowanie wyciskanie na ławce skośnej 4 serie wyciskanie na ławce	1	2010-02-28 00:35
Doping	prolo+meta	17	2010-01-19 18:33
Doping	cykl omka+winko	6	2010-01-04 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-18 12:33
Doping	hormony	2014-09-05 18:28
Doping	hormony	2014-09-05 18:25
Doping	Koszulki SFD-dział doping :-)	2014-08-08 11:22
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2014-07-11 13:00
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-07 08:01
Trening dla zaawansowanych	xskorpionx - build your own dreams	2014-05-28 21:15
Trening dla zaawansowanych	Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody	2014-05-14 23:22
Trening dla zaawansowanych	Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody	2014-05-14 23:21
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-13 14:47
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-11 20:52
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-11 20:51
Doping	#SPAM#Temu w zęby, temu w nos, bo na trenie ma się cios#SPAM#	2014-05-11 20:50
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-10 12:14
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-07 21:21
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-07 21:17
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-07 21:09
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-04 09:26
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-04 09:25
Doping	#SPAM# nie bije testa bo jestem p*zda#	2014-05-03 19:18
Doping	#spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku	2014-04-25 13:34
Doping	#spam# Bez zastrzyku nie będzie wyniku	2014-04-25 13:27
Trening dla zaawansowanych	xskorpionx - build your own dreams	2014-04-17 00:07
Trening dla zaawansowanych	xskorpionx - build your own dreams	2014-04-17 00:06
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-16 13:25
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-16 13:24
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-16 13:19
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-14 21:14
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-14 21:13
Doping	#SPAM# Idzie lato będą lody coś dla kobit dla ochłody # SPAM#	2014-04-14 21:12