cola79

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8595

napisanych postów

Imię K

Nazwisko R

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Tomaszów Mazowiecki

O mnie ...

Zainteresowania ...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2011 (13:07)

Data rejestracji 27.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Coś al'a HSS-100 - do oceny. witam, **dane podstawowe*********************************** nick: cola79 płeć: m wiek: 30 wzrost: 175 nieprzerwany staż treningowy: ponad 2 lata parametery obwodów*********************************** waga ciała:	3	2009-11-19 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do sprawdzenia. witam. wzrost - 175cm waga - 83kg pas - 91cm cel - redukcja (najlepiej tylko z pasa trening: 3 x tydz. siłownia(fbw z podwieszonego tematu) + 3 x tydz.	6	2008-05-09 13:31
Odżywki i suplementy	Redukcja - suple - co, ile i jak? witam. 175cm 83kg siłownia (fbw) - 3 x tydz. aeroby (bieganie 40-45min) - 3 x tydz. cel: dalsza redukcja. dieta: jest zakupiłem animal cut oraz animal pak. jak brać w/w suple w dni z siłownią oraz w dni kiedy biegam. mam jeszcze bcaa	3	2008-05-09 00:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-02-11 12:36
Odżywki i suplementy	KAIZEN EUROPE akcja plakat na sciane	2009-11-20 18:55
Trening dla zaawansowanych	Coś al'a HSS-100 - do oceny.	2009-11-20 12:13
Trening dla zaawansowanych	Prośba o udział w ankiecie!!	2009-11-14 16:06
Po siłowni, o siłowni	Rączka do suwnicy smitha	2009-04-02 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-06-17 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do sprawdzenia.	2008-05-11 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do sprawdzenia.	2008-05-10 18:09
Odżywki i suplementy	Redukcja - suple - co, ile i jak?	2008-05-09 12:01
Odżywianie i Odchudzanie	10 wskazówek żywieniowych	2008-04-28 12:56