Duffzin

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2650

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest 6 posiłków co 3 godz

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (13:03)

Data rejestracji 10.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŁÓDZKI	Siłownia mam pytanko czy ktoś zna jakieś siłownie po za łodzią ?? http://www.ultrasonline.com/ref/ambros/ <<< kliknij i wspomóż	1	2010-05-15 00:31
Doping	Bezpieczny Cykl Methandiex	14	2010-04-17 18:21
Doping	Testolic	26	2009-07-05 15:41
Doping	Odblok Clomid	4	2009-09-13 21:08
Doping	Problem z Pośladkiem	8	2009-08-23 12:16
Trening dla zaawansowanych	Witam moje polonczenia Treningowe Proszę o radę proszę o pomoc tzn może nie o pomoc ale o rade jakie zestawienie i połączenie jest najlepsze :) pon. bic+tric wto. plecy (lub klata) czw. klata (lub plecy) pia. barki+nogi pon. bic+tric wto. klata+plecy czw. barki+nogi pia.	7	2009-08-16 22:21
Trening dla początkujących	Witam moje polonczenia Treningowe Rada(Doradzenie) proszę o pomoc tzn może nie o pomoc ale o rade jakie zestawienie i połączenie jest najlepsze :) pon. bic+tric wto. plecy (lub klata) czw. klata (lub plecy) pia. barki+nogi pon. bic+tric wto. klata+plecy czw. barki+nogi pia.	5	2009-08-16 20:27
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami panowie chodzi o to że jedynie z tymi partiami mięśniowymi stoję w miejscu. po prostu już nie wyrabiam i nie wiem co robić. prosił bym o jakąś radę pomoc itd żeby w końcu biceps i triceps zaczęli rosnąć. z góry dziękuję	17	2009-08-15 19:05
Doping	Panowie problem	6	2009-06-29 18:31
Doping	Panowie	13	2009-06-06 18:13
Doping	Witam	21	2009-04-12 18:45
Doping	testosteron Testolic	17	2009-02-10 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	TRENING na koksie.	2012-01-09 13:05
Doping	Bezpieczny Cykl Methandiex	2010-04-18 13:55
Doping	Bezpieczny Cykl Methandiex	2010-04-18 13:23
Doping	Bezpieczny Cykl Methandiex	2010-04-17 19:33
Doping - zdjęcia	METHANDIEX - Scantel Pharma - Methandienone 10mg	2010-02-16 10:51
Doping	Odblok Clomid	2009-09-13 21:18
Doping	Odblok Clomid	2009-09-13 21:18
Galeria Zdjęć	190cm żywej masy s. 43, 57	2009-09-12 14:02
Doping	Problem z Pośladkiem	2009-08-23 12:52
Doping	Problem z Pośladkiem	2009-08-23 12:37
Doping	Problem z Pośladkiem	2009-08-23 12:27
Doping	Problem z Pośladkiem	2009-08-23 12:20
Trening dla zaawansowanych	jaki trening odpowiedni?!	2009-08-22 23:08
Trening dla zaawansowanych	Witam moje polonczenia Treningowe Proszę o radę	2009-08-17 16:27
Galeria Zdjęć	Wszystkiego Najlepszego Trenerze :D	2009-08-17 12:03
Trening dla zaawansowanych	Witam moje polonczenia Treningowe Proszę o radę	2009-08-17 11:34
Trening dla początkujących	Witam moje polonczenia Treningowe Rada(Doradzenie)	2009-08-16 21:58
Trening dla początkujących	Witam moje polonczenia Treningowe Rada(Doradzenie)	2009-08-16 21:43
Trening dla początkujących	Witam moje polonczenia Treningowe Rada(Doradzenie)	2009-08-16 21:25
Trening dla początkujących	co sadzicie o tym planie?	2009-08-16 21:07
Trening dla początkujących	Witam moje polonczenia Treningowe Rada(Doradzenie)	2009-08-16 20:45
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-16 14:39
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-16 10:03
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 22:14
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 21:27
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 20:54
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 20:52
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 20:09
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 19:53
Trening dla początkujących	Witam Problem z Bicepsami oraz Tricepsami	2009-08-15 19:24