czarnymagx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Olech

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysoko białkowa bez odzywek

Uprawiane sporty MMA, piłka nozna, siłownia

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (12:36)

Data rejestracji 25.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bieganie + siła witam ma takie pytanie ćwiczę na siłowni od por roku wcześniej miałem przerwę czy jeśli zacznę biegać stracę na budowie ciała chodzi mi o biceps w sumie mam 183 i 94kg i zależy mi żeby moja ręka jakoś wyglądała. wiec czy jeśli zacznę biegać to spali	2	2010-03-08 18:10
Trening dla zaawansowanych	bieganie + siłownia + odzywka witam ma takie pytanie czy mój trening który teraz chce zacząć coś mi da? na siłownie chodzę 2 lata brałem aminokwasy i kreatynę masę nabrałem dzięki diecie (aktualnie biorę aminokwasy). czy jeśli dołożę to tego bieganie na dystans 2-5km. to pomorze	1	2010-02-25 13:48