4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

Ania czyli wychodzi na to, że uprawaiałaś jakąś radosną twórczość ludową

Czyli standardowo chciałam dobrze, a wyszło jak zwykle
Ale po tygodniu przerwy i tak poczuję, a maxy będę musiała posprawdzać, chociaż w przysiadzie specjalnych osiągnięć nie widzę, dopóki kolano nie da spokoju.

A tam. Wymyśliłaś nowy trening wytrzymałościowy

Anuś, a to kolano to bardzo bardzo Ci przeszkadza?

z kolanem trzeba ostroznie, ja moje w jeden dzien zalatwilam na pol roku

Iza, ale to był pierwszy trening po przerwie i i tak dostała w dupę i pewnie ciężko będzie dzisiaj nogami ruszać

tym bardziej nie ma sensu ma sensu 10x10
Na rozruch GPP jest najlepsze

Ann i jak tam egzaminos poszedł? dało radę łóżko wnieść

Martusia to jest dziwne uczucie już nawet nie to, że boli, ale czuję, że ogranicza siłę. Nie czuję MOCY i cały czas coś tam przeskakuje i chrupie.
Sprawdzam cały czas czy to jest kwestia odpowiedniego rozciągnięcia, ustawienia nogi/stopy.

Fala egzaminy zaliczam już do przeszłości i wakacje uważam za rozpoczęte Łóżka nie brałam, ale nie wiedziałam jak siedzieć na egzaminach

No bo tego... wstałam (jakoś) ale nie dość, że ciężko się chodzi, to z siedzeniem też są problemy. Przydałby się trzeci półdupek


Ogarnę się trochę, zresetuję i przedstawię nowy plan na treningi, bo chciałabym jeszcze dołożyć poranne aero i wytrzymałościówki.

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-07-11 18:41:47

Fala egzaminy zaliczam już do przeszłości i wakacje uważam za rozpoczęte