4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

jakbys nie miala lekkiej to by ci sie wylewala na stojąco, a tak masz tylko jak siedzisz

Fantastycznie!! A ja nie chcę mieć jak stoję, a tym bardziej jak siedzę Nie zamierzam odchudzić się do kości, ale jakoś.. do normalnego wyglądu

faceci.....jak zwylke nic nie kumaja

normalnie juz wygladasz...potem mozesz tylko z******scie lub z******scie z*******scie jak sie bardziej postarasz

Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-24 10:52:32

Wesołych 4nn!!!

Hern tradycyjnie widzi to co trzeba i co lubi

Wesolych Swiat zyczy Anula

Witam wszystkich w nowym roku
Trochę mi brakuje czasu na częste wpisy, nowa praca i te sprawy dieta jest, siłownia jest 5x w tygodniu -
poniedziałek i wtorek trening
środa przerwa
czwartek i piątek trening
sobota lub niedziela aeroby, w zależności jak mi się uczelnia ułoży

Coś zaczyna się ruszać, ale zaczynam mieć problem z dietą. Jest sporo pracy i latania po biurze, chodzę głodna.. Nie wiem czy zwiększać ilość kcal, czy to, co jadłam do tej pory rozdzielić na więcej posiłków

dobry dziennik;) życzę sukcesów w dążeniu do wymarzonej sylwetki sog poleciał

witaj bokser199 dopinguj, żebym gdzieś po drodze nie powiedziała, że dziękuję i wysiadam

Zrobiłam dzisiaj na siłowni brzuch i 60min stepera. Czuję, że powoli kolano zaczyna wysiadać, muszę się psychicznie zacząć przygotowywać do zastrzyków

Ładnie poszłaś, te fajne zdjęcia z 14str. są dowodem.

Soga Ci dam, i powodzenia życzę .