4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ogarnij sie, jutro jak zobaczysz foty to kazesz mi z powrotem na 1600 kcal wsiasc

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

Anuś, może Ty sie przejdź do lekarza? takie nawroty choroby to nic dobrego :/

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Magda musisz sobie dobrać odpowiedni bilans, na którym będzie dobrze. Nie jesteśmy robotami, żeby to samo działało na wszystkich

będzie dobrze

Marta już mi lepiej

Przynajmniej tak mi się wydaje

O tyle dobrze, że nie rozkłada mnie od razu, organizm walczy, a moje samopoczucie to skutek uboczny

Ale jutro się wytopię na saunie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wiem ile w tym prawdy, ale podobno treningi łagodzą stany zapalne. Wodyn o tym kiedyś wspominał, więc pewnie coś w tym jest

W każdym razie jeśli nie leżysz pół przytomna to jakiś trening można zrobić jak sądzę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Potwierdzam z wlasnego doswiadczenia

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Dlatego wczoraj zrobiłam 29x burpee

Trochę unieruchamiają mnie w domu prace zaliczeniowe. Dzisiaj skończę drugą. Trening jutro i w sobotę po szkole

Sama też to zauważyłam, że nigdy po treningu nie rozłożyłam się bardziej.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

27.05.2010
Micha:
- oliwa, owsiane, otręby, cynamon, orzechy, jaja
- kurczak, warzywa, oliwa
- makrela, jajko, warzywa
- kurczak, warzywa, oliwa
- *śledź w sosie śmietanowym

- twaróg, kiełki, tran

* zaczitowałam

BTW nieznany

+ 30x burpees - jest coraz trudniej..eeee... zabawniej

Miałam dzisiaj dzień relaksu i inhalacji w saunie, czuję się już lepiej, poza tym, że kompletnie już odpływam i idę zbierać MOC przed jutrzejszym treningiem

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

BTW nieznany®

...