4nn/Redukcja,Rzeźba, foto str.69/ Partia czuwa!! podsumowanie str. 167

Nowy temat Temat Zamknięty

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Lady M jeszcze się znalazła łyżeczka kakao i on wcale nie jest fioletowy

No tak tylko na facetów narzekacie
A może tak nie jest?

Kasia

Wczorajsza micha trochę kulała, bo znowu byłam sporo czasu poza domem, a nie mam pomysłu co mogę brać ze sobą. Żołądek po zimnym jedzeniu mi wysiada

B 138,23
W 75,58
T 68,06
kcal 1628,31

z białkiem nie poszalałam.. ale piwo mam wliczone do bilansu

I starczy mi to jedno na kolejne kilka miesięcy, bo dzisiaj się czuję jakbym całą noc piła.

Wczorajszy trening:

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-22 12:38:21

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Już się pogodziłam, że najlepsi są zajęci i teraz czekam, bo może facet mojego życia się rozwiedzie, tzn. nie przy moim udziale tylko jakby żona stwierdziła, że za dużo go nie ma w domu i czas się rozstać to będę w okolicy. Tyle, że będę już stara i mnie nie zechce

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

4nn - jaja z kakao?

omg

"namber łan" na mojej liście dziwnych rzeczy do jedzenia... więc wypróbuję jutro

wrong - jak kolesia nie ma w domu, bo dobrze zarabia, to żona go raczej nie zostawi

co najwyżej skręci sobie kogoś na boku - jak Gabrielle w Desperatkach

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

właśnie to mnie irytuje, choć on jest tak fajny, że mogłabym go utrzymywać

nic, ponieważ on jest tym jedynym, zostanę starą panną. i ch...!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Lady M normalne połączenie, bo jajka i tak się ścinają na patelni

Przynajmniej mogę tego placka odlepić od niej, chociaż dzisiaj po dodaniu jogurtu było ciężko

wrong nie ma co czekać, trzeba działać dalej. Ja się z jednym cały czas mijam i szkoda mi nerwów na czekanie i myślenie. Skutecznie sobie zajmuję czas

Dzisiejsza micha:
- owsiane, otręby, śliwki, 2 łyżki jogurtu nat., siemię lniane, 2 białka, 1 jajko, masło orzechowe, oliwa
- tatar, oliwa, warzywa
- kura, jajka, warzywa - pizza

aeroby 60min
- syntha-6
- kura, soczewica
- twaróg, tran

Suma:
B 199,42
W 65,26
T 71,30
kcal 1717

Trzeba iść zapas kury zrobić

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

co tu działać, przez 10 lat spotykałam się z facetami, bo myślałam, że tak trzeba, wiadomo u nas jakieś takie parcie jest, aż poznałam tego jedynego i oświeciło mnie, że to na tym polega. mi wszystko jedno obecnie.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Jajka i kakao to przecież normalne połączenie..! :)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

_maupa_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 765 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 59524

zwłaszcza w omlecie! ...że się tak chamsko wtrącę, gdyż podglądam z ukrycia

https://www.facebook.com/formanawidelcu/

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Miało wyjść dobrze, wyszło znowu do d.py. Przez swoje spanie i to, że wstałam o 21 zmieniłam trochę michę.
3 pierwsze posiłki bez zmian. Do tatara oczywiście oliwa
4: tuńczyk, jajka,
5: twaróg, tran

Suma:
B 196,77
W 53,68
T 77,06
kcal 1703,40

Zrobiłam sobie niechcący dzień NT

maupa nie wybaczę Ci tego!

Co do połączeń, to niektóre są naprawdę harcorowe, to jest super

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Prawidłowa wersja tego powiedzenia brzmi:

Chcieliśmy dobrze, wyszło jak zwykle