[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Większość publikacji zawiera tezę, że od razu należy uciąć węgle. Organizm ludzki potrzebuje określonego czasu (7-14 dni) żeby nauczyć się czerpać energię z tłuszczu. A po 14 dniach można podbić już węgle w diecie do 60-70g dziennie.

Dodam też, że były to publikacje nie tylko sportowe, ale też takie, które uwzględniały diety lc u osób chorych/otyłych i ich stosowanie jest stritcte prozdrowotne.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

mam wrażenie, że to nauczenie to wykorzystywania fatu jest o wiele trudniejsze za pierwszym razem,

a później można obcinać bez żadnych problemów, wychodzi to jakoś tak łatwiej, naturalniej

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Tenace

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 436 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2319

spoko jade na 30 g teraz

Uzależniony od biegania .

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Jeszcze parę fot po dzisiejszym treningu: nogi, klata, barki. Jakoś tak mniej sucho się wydaje. Niestety jakość do dupy, bo ten telefon o ile normalnie robi kozak foty, tak z lustra poracha.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no bez kitu, jeszcze trochę i na bilbordach się pojawisz:
http://images.free-extras.com/pics/c/calvin_klein-664.jpg

Kostka lux
Masz predyspozycje, zazdroszczę.

Dużo roboty już nie ma, ciśnij tylko z aero
potem zrób foto pod sesję jakby (woda, węgle te sprawy) i kosa będzie!