[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

TREC Blog - 3 miechy październik/listopad/grudzień

dał czadu
ma charakter

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Trec był od października 2009 do grudnia 2009.

Redukcja od grudnia 2008 do marca 2009 bez diety, trening split.
Od marca 2009 do maja 2009 dieta -300/500kcal, trening split.

Teraz robiłbym trening FBW, ale wtedy mało jeszcze wiedziałem.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Aylar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1852 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9839

Fajna sprawa z tym diwajsem

A co z woda podskórna? jak masz dużo wody to tez pokazuje to jako fat? Co sadzisz o takiej suwmiarce czy faldomierzu?

Początkujący jesteśmy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Ten na którym mierzyłem się wcześniej podawał jeszcze procentowy udział wody, ten już nie :/. Na następnej instruktorce mamy mieć pomiar na profi sprzęcie, to zobaczę jak się będą różnić.

Fałdomierz i suwmiarka najlepsze, ale ja leniwy jestem

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

super transformacje i wsszystkie na +
bede wpadal

...

Pedroevo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 373

Czyli teraz co byś radził człowiekowi o podobnych rozmiarach i aspiracjach z tym swoim workiem doświadczeń :) ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Drooogoo...nie lepiej wagę z pomiarem sobie sprawić?
Czego się uczę...hmmm... gotować

Poprawną technikę dipsów złapałem

Ogólnie zawsze coś się podłapie

Mam w domu suwmiarkę...jak się tym fat sprawdza

?
Pedroevo-->

Napisałem w twoim poście wszystko co jest Ci potrzebne!! Miej tyle samozaparcia co Bzyqu, a też dasz radę...więcej rób, a mniej gadaj!

Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-12-29 14:50:03

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

tak btw

patrzcie w lustro
ja się nie ważę, nie mierzę

lustro tylko prawdę powie...

...

Pedroevo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 373

Popieram

Lustro prawde powie ;D Uważajcie na te lustra w Hipermarketach bo one sa tak wykrzywione że w nich chudszy jesteś ;D .

No Tylko tak mniej więcej co by Bzyku polecił ;D co 2 głowy to nie jedna ;D

Lajtowa Atmosferka tu na forum ! :)

...