...
Napisał(a)
jak napinasz plecy nie podnos tak barkow do gory, jak chcesz wyeksponowac szerokosc tylem to radze rece zaraz nad miednica trzymac, jak bardziej z przodu to najlepiej paluchy pod zebra, wcisnij mocno w brzuch i wtedy napinka
przypatrz sie jak robia to zawodnicy
przypatrz sie jak robia to zawodnicy
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Powiedziałem "co niektórzy" tempe strzały
Jeszcze się smarku nie oduczyłeś obrażania ludzi?
Avasso sorry za spam ale znowu zupą jarzynową zaleciało.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-20 16:56:18
Jeszcze się smarku nie oduczyłeś obrażania ludzi?
Avasso sorry za spam ale znowu zupą jarzynową zaleciało.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-20 16:56:18
...
Napisał(a)
Będzie kolejny odpoczynek tylko tym razem dłuższy niż dwa dni
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Pozować nie umiesz, ale prostowniki robią mega wrażenie!
...
Napisał(a)
Dziękuje Wuchta!
Hubert looz nie ma problemu
Co do pozowania macie rację nie potrafię tego kompletnie robić
Hubert looz nie ma problemu
Co do pozowania macie rację nie potrafię tego kompletnie robić
...
Napisał(a)
Czy tak fajnie wszystko wygląda. A domyślam sie że będzie o wiele bardziej kozacko. Pozdro byku.
...
Napisał(a)
studensky - to ja Ci odpowiem jeżeli Avasso robi FBW
to tylko 3 razy w tygodniu 15 10 5
to tylko 3 razy w tygodniu 15 10 5
Poprzedni temat
Plan na mase- nadaje się?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- ...
- 178
Następny temat
Co zrobic, by cos osiagnac ?! Pomocy :<
Polecane artykuły