POJEDYNCZE PYTANIA

O,ja tez jestem za.Duzo mam roznych pytan,niby zwyklych,a nie zwyklych,a pozniej niepotrzebnie ktos drazy temat

diouf-poczytaj na temat diet i uloz ja cala

hiehiehie-???

Witajcie, zawsze mnie to nurtowało, więc pytam - czy jak bilans kaloryczny jest ok (nie większy od wyliczonego), a spożycie węgli będzie nieco większe niż wyliczone, czy od tego się będzie tyć ? Zaznaczam jeszcze raz, że ogólny bilans się zgadza. Pozdro

Bilans jak będzie większy to urośniesz. Jak mniejszy to schudniesz. Nie ważne czy będziesz miał wiecej czy mniej węgli niż wyliczone. Liczy się bilans kalorycznościowy z całego dnia.
Emilka zadawaj pytania jak czegoś nie rozumiesz

Czyli wnioskuję, że jak bilansik będe miał taki jak trzeba, tzn tyle ile mam wyliczone zapotrzebowanie standardowe, to wagę utrzymam ?

emilka- tak tak pytaj smialo

studensky-jak masz diete n z bilansem na zero, to obserwuj organizm, bo efekty moga byc rozne, albo wzrost wagi, walbo utrata, albo utzrymanie, musisz obserwowac W teori powinienes utzrymac wage, w musisz spardzic w paraktyce i jak Skalar, liczy sie bilans.

mam takie pytanie : Dlaczego nei jesc jakis slodyczy i fastfoodow albo innych smakolykow przy robieniu masy pomijajac ze to jest nie zdrowe to co jeszcze? odklada sie tluszczyk no a jezeli kots chce zeby ten tluszcz byl bo ma za malo go i jest chudy to co jest cos jeszcze negatywnego w tym jedzeniu w robieniu masy??

Mam pytania :)

1.Czemu lepiej słodzić herbate łyżeczką dżemu, a nie cukru ??
2.Co się dzieje jak jest niedobór, albo nadmiar białek
3. --- // --- tłuszczów
4. --- // --- węglowodanów

Takie facetka przykładowo pytanie z zasad żywienia będzie zadawała, to warto wiedziec te przykładowe :)

1/ do cherbaty nic nie dodawaj
2/3/4 - poczytaj jakie funkcje mają btw

czy moge jesc kreatyne jak jem antybiotyki?? prosze o odpowiedz pozdro