POJEDYNCZE PYTANIA

juz po 4 godzinach tak sie dzieje ?
zdarzylo mi sie dwa dni zjesc wlasnie w odstepie 4-5 godzin.

Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-27 18:49:25

Bez przesady. Jezeli bilans kalorii bedzie dodatni to nic nie powinno sie stac, ew. bedzie glodny (ja bym tyle nie wytrzymal). Moze byc tez problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii w ciagu dnia.

Organizm musi jechać non stop na czymś, więc taka 'przerwa' będzie sygnałem do uruchomienia jedynego źródła aminokwasów

A ja mam pyt. za 100 pkt... Jadę na low-carb a po prostu NIE POTRAFIĘ żyć bez słodyczy (chwile, kiedy wcinam Matriksa z Olimpu to najpiękniejsze momenty w moim życiu ostatnio ) i czy w związku z tym i nadchodzącymi Świętami mogę sobie pozwolić na jeden dzień żarcia DO OPORU (2 czekolady, fura ciasta, bułki, co popadnie ) - przecież organizm tych wszystkich kalorii nie "przemieli" . Mogę to odchorować, nie ma problemu . A 25. i 26. na siłownię się nie wybieram .

Jeżeli jesteś na ketozie to nie bo wytrącisz organizm z równowagi i wszystko pęknie jak bąbka mydlana

A ja wiem, czy jestem w ketozie, czy nie... Może i jestem, generalnie po prostu nie żrę węglowodanów .

To nie zmieniaj tego
Chyba że robisz ładowania węglami

No dobra... a jeśli już powoli zbliżam się do planowanego BF, to mam jakoś stopniowo zmieniać dietę na "normalną", czy po prostu się przestawić pewnego dnia?

Powoli musisz zwiększać kalorie

Powoli = 1 tydzień?